コメント
りりん
健康面や継続を考えると
１ヶ月に2キロの減量が理想みたいですよ😄
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りりん
健康面や継続を考えると
１ヶ月に2キロの減量が理想みたいですよ😄
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まま
えー！そうなんですね😳
あんまり痩せすぎるのも良くないんですね💦
りりん
緩やかに減っていくのが理想だそうです😄
ダイエットは始めたら一生続けるものなので、続かないと意味ないです😢
ある程度減ると停滞期がきますので、その備えとしても、それまでは１ヶ月に2キロペースだそうですよ😄