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はじめてのママリ🔰
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糖質制限したことある方、詳しく教えてください!

糖質制限したことある方、詳しく教えてください！

コメント

じゃすみん

ありますよー🖐🏻😃
妊娠前に糖質制限して
25キロ落としました

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    どんなことをするんですか？
    25キロってすごいですね😍

    • 2月20日
  • じゃすみん

    じゃすみん

    私の場合は
    基本的には米、パン、麺類は一切食べず

    朝、昼はプロテインのみ
    夜は肉、魚、野菜のみ
    完食はチーズ、茹で卵、素焼きアーモンドのみ

    週1でチートデイ(ご褒美日)を作って
    その日は好きな物を好きなだけ食べていい日にしてましたよ😄

    • 2月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご褒美の日があると頑張れそうです😍
    詳しく教えていただきありがとうございました

    • 2月20日

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