ガオガオ
もう何年も前ですが夫は夕飯に白米抜きにされて(
私が元々食べなかった為笑)
痩せましたよ😌
今はそこから昼食にサラダチキンとか食べてるみたいです👀
夕飯は変わらず白米なしです。
おかぁしゃん
米、麺類、いも類など🆖です😃
調味料では、砂糖、みりんは使ってないです‼️
お肉、魚、卵、チーズ、葉物野菜は食べても🆗です✨
さ
キクラゲやせますよ！！
うちの旦那はそんなにふとってもいないですがそれで8キロぐらいやせました！
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