「糖質制限」に関する質問 (23ページ目)

ダイエットについて 16日間で約2キロ減量って ペースとしては普通ですかね？ （主に軽く糖質制限して筋トレしてます）

ダイエット中です！ 毎日、ストレッチ、足パカ、たけまりさんのダンス、筋トレをしつつ、緩く糖質制限と食事の見直しと、夜6時以降食べない様にしているのですが、今日は夜ご飯をしっかり食べられず、究極にお腹が空いてしまいました😭 明日明後日明々後日は娘の誕生日パーティラ…

糖負荷試験引っかかりました、、😭再検査です、、 27w5dの初産婦です！ 今週火曜日の健診で血液検査(糖負荷試験)をし、２週間後の健診で検査結果を聞くはずだったのですが、先ほど病院から電話が、、😭再検査が必要なので次回の健診で〜ということでした😫 実は、初期の血液検査で…

アラサーでダイエット成功した方、どんなダイエットで痩せましたか？ ダイエットを始めてもうすぐ4ヶ月ですが全然痩せません😢 初めの１ヶ月で2キロほど痩せてからそこから１ヶ月0.3～0.5キロくらいしか減りません😣 軽い糖質制限と、たけまりさんのエクササイズをトータル40～50…

最近軽くダイエットをはじめました。 ・大好きな甘いものや炭水化物は最小限 (軽く糖質制限) ・20時以降は飲食しない まだこんな感じでゆるくやってますが。 やはりお腹すいて耐えれないです😭😭💦 朝も空腹で4時くらいに目覚めちゃって熟睡できず。 みなさんどうやって空腹しの…

糖質制限ダイエットしてる方いますか？ 炭水化物やお菓子(甘いもの )を減らしているのですが。 やはりお腹すきます😵 こんなとき、なにを食べてしのいだらいいでしょうか？

糖質制限中の私の夕飯。 ・エビとしめじのガーリック炒め ・鶏ムネのオイスターカレー味 ・ツナきゅうり 美味しく頂きました🤗

ダイエット中なのに食べ過ぎました💦😭 息子のイヤイヤや旦那が出張のためワンオペのストレスで過食気味に💦😭 息子と娘の昼寝時間が唯一の息抜きの為、その間にパン２つと(一応糖質制限用の)お菓子とアイス💦 夜ご飯は抜く予定ですが食べた後に自己嫌悪が凄いです😫 食べちゃダメだ…

30歳になったばかりです。 一歳半の息子がおります。妊娠中食べづわりもあっり太ってしまったのと、父親が糖尿病という遺伝子的なものもあるようで、妊娠糖尿病になりました。 出産し何度か通院し、無事に病院通いが卒業となり安心したのもつかの間で、父親の血糖値測定器を使っ…

胚移植を数回された方に質問です☺️移植前に運動や食事など気を付けていましたか？ 7月中旬に3回目の移植予定なのですが、今までは新鮮胚移植だったので採卵前から運動やPCOSの為糖質制限などしていました。 次の移植で陰性だとまた採卵からになります。糖質制限は今からしてお…

インスリンしてるのに、後期に入ってからダメです。 甘いものお菓子やめれません。 中期までは、食べたくなったら糖質制限のおやつにしてたのに。 後期になってから本当にとまらない。 ダメだダメだ思ってるのにやめられない。

誰か喝を入れてください💦😠✨ 先日の健診で赤ちゃん少し大きめ、ということで糖負荷検査を受けることになりました。 上の子のときは妊娠糖尿病になり、一週間の管理入院その後インスリン生活になり、不安で自分でもしっかり糖質制限や運動を頑張っていました。その甲斐あってか、…

白米を玄米に変えて 妊娠した方いますかー？ いま軽く糖質制限、グルテンフリー 玄米にして体質改善やダイエットをしていて 妊活に効果があったらいいなぁと思いまして( ´∀`)

今日の夕飯は子供達大好きなもの。 ハンバーグ さつまいものスープ オムライス 親は ゴーヤの肉詰め サラダ もう1品欲しいな🤔 夜糖質制限中…😓💦

糖質制限で、おから蒸しパン作って食べてる方いますか？ ハマってしまい、最近毎日朝と昼ご飯食べてしまっています😅 糖質的には17gですが、さすがに毎日2回も食べてたら太りますかね？💦←ちなみにラカント等は値段高いので砂糖使ってます😅 やはりラカント等に変えるべきですかね…

妊娠10wで妊娠糖尿病と診断されてしまいました😭 1人目の時はむしろ血糖値低い方だったのでとてもショックを受けています(T_T) 来週病院で栄養指導があります。。 食べづわりで、しかもコッテリしたものが食べたくなりあまり気にせず食べたいものを食べたいだけ食べていたのが良…

火曜日の健康診断の為に、今日と明日の2日で2kg太るぞ。 そして水曜日からは、また糖質制限で痩せる‼️ 2日間限定の幸せな時間🤣

つわりがやっとおさまって人間らしい生活ができるようになってきたところです！ ですが、妊娠発覚直前後に食べていたものがダメになってしまいました💧 パスタ、ツナ缶、サバ缶、お肉 でも旦那はお肉大好きです。そして糖質制限しているのでなおさらお肉摂りたいみたいですが …

初期の血液検査で血糖値が基準値ギリギリだったため、3週間後に75g糖負荷試験をすることになりました💦 同じような方、検査前までに食事や間食等で何か工夫されましたか？注意点などあれば教えてください🙇‍♀️ 医者からは「血液検査前の食事とかに影響されて一時的に高くなっただ…

前回の健診で食後3時間の血糖値が101で次回ブドウ糖負荷試験をすることになりました。赤ちゃんも大きめなのもあります。それまでの間、食生活は普通通りしてた方がいいでしょうか？糖質制限などしたら正確な結果出ないですかね？ またブドウ糖負荷試験された方の体験談教えていた…

４月半ばから1ヶ月半のダイエット。本日終了ー‼️‼️ 目標−4キロ、実際は−5.5キロ✨ 夫にも、『もうこれ以上痩せたらあかん。ガリガリやで。』と言われ😂←自分ではまだ太いと思っててまだ落とすつもりだったけど🤷‍♀️ 今日はマックにお寿司に爆食い🍣❤️ 見事に1キロ増😱笑 キツめの糖…

【ダイエットについて】 YouTubeのダンスダイエットを始めました！ 食べることが大好きなので、糖質制限等の食事制限はストレスで… でも、 ・朝一番に白湯を飲む ・間食控える ・夕飯のお米は無し は、かろうじて今やっています。 それにプラスしてダンスを、１日に30～40分や…

妊娠後期に入ったばかりですが、 体重増加が止まりません(>_<) もう時すでに10キロ太ってます。 1人目の時は23キロ太りました😭😭 妊娠前から私の体質的に、 地道にダイエットというのが向いてなくて、 置き換えや、サラダダイエット、糖質制限とかはほぼ効果ありませんでした。 …

ダイエットを阻害する旦那 愚痴です。 私が毎回ダイエットを始めるとハイカロリー外食に誘ってきたり、ケーキ、コンビニデザート、アイス、甘いジュース、パンなどを大量に買ってきます。何度か、ダイエット中なの分かってるよね？糖質制限とかしてるの分かってるよね？何でダイ…

今月の11日から糖質制限のダイエット始めました。 今朝で12日目、マイナス2.55キロです。 これは減ってる方ですか？ 真剣なダイエットは初めてなのでこれが良いのか悪いのかわかりません😭

糖質制限のアドバイス欲しいです カロリー制限してた時は1200から1400キロカロリー しかとってなかったし、炭水化物多め だったのでからだによくない と思って一日５０グラムぐらいの糖質に 抑えてカロリー1600から1800に増やしたら 太りました😭チーズやお肉や野菜を主に 食べて…

体重が増えててヤバいです😭 野菜中心で糖質制限も始めました！ が、しかし ご飯などの炭水化物をとらないとすぐお腹空いちゃって。。仕事もしてるしお腹空きすぎて吐き気もでてくるしで どうにかならないですかね😭？

自宅でガッツリダイエットしたいです😭💦 糖質制限以外の食事療法を教えているYouTuberさんと自宅でできるトレーニングを教えているYouTuberさんでおすすめのチャンネルありましたら教えてください🙇‍♀️💓

血糖値で引っかかり妊娠糖尿病の検査します💦 103でギリ引っかかった状態です😅 これで陽性にならなかったら今まで通りの 食事していいんでしょうか？💦 デザートとか普通に食べてましたが… あと糖質制限中でも食べれるデザート あれば教えてほしいです🙇‍♀️