コメント
ママリ
朝旦那の出勤前にジョギングをして5ヶ月で5キロ痩せました！
1ヶ月1キロ減くらいがリバウンドもなくいい感じですよね！
私は目標まであと1キロのところで妊娠が分かり、先日ダイエット終了することになりました 笑
めい
二人の育児しながらで、保育園もまだ待機なので、ながらダイエット中です！
お風呂で、ベビーバスに水に少しお湯入れた超ぬるま湯で遊ばせて自分は半身浴！(半身浴は代謝アップに効果的です)
お風呂入って直ぐでるより、子供もお風呂大好きになって遊ぶし、疲れさせるのにも最高😂笑
あとは、家事中に、つま先立ちしたり、下ろしたりする！
子供と一緒にYouTube動画見ながら一緒に踊る！！
これらをして2ヶ月で5キロ痩せました(o´艸`)ながらなので、育児しながら、家事しながらのダイエットで続けやすいですので(o´艸`)笑
私はおすすめです
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mummy mummy
遅くなりました。ありがとうございます。
確かに子供とやるのはいいですよねー。やっぱり多少の運動は必要ですね！- 9月29日
キャサリン
飲み物を全て、お水にかえて1日2リットルとお通じがよくなる聞いたことがあります💡
後は、おしり歩き知ってますか？これは効きます😁👍
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mummy mummy
遅くなりました。ありがとうございます。おしり歩きやってみます！やっぱり水分ですよね！
- 9月29日
mummy mummy
遅くなりました。ありがとうございます。ジョギングかー
出来るかしら。