「食生活」に関する質問 (242ページ目)

各種食育資格 食生活アドバイザー どちらを取るか悩んでいます。 高卒なため、栄養士は取ることができません。 この二つの場合、どちらの方が難易度が高く 時間がかかりますか？ とりあえず今年中に食事系の資格を 一つ取りたいと思っています。

ここずっと大丈夫だったんですが昨日からまた胃酸が上がってきて辛いです😢💦 食生活が何か悪かったのか今日は朝からオエオエして何も出ず一日中気持ち悪いんですがそれを回避しようと何か食べたり飲んだり、、何かいい対策や解消方法はないでしょうか😢💦 張り止めも飲んでるせいか…

今週から安定期に入りました。 妊婦期間中で1番活動しやすい時期と本などに書いてありますが、まだ安定期に入ったばかりだからか実感が湧きません。 つわりと頻尿は先週から確かに楽になってきたと実感するのですが、今週は子宮が大きくなってきた感じのお腹の違和感(軽い痛み)と…

食生活アドバイザーの資格について質問です！ 現在育休中で少し生活に慣れてきたので、以前から興味のあった食生活アドバイザーの資格を取れたらなぁと思っています😃 そこでテキストを買おうと思うのですが、メルカリ等で中古品を買っても問題ないのでしょうか？ 新しい物が1番良…

糖負荷検査50ｇ、再検査になりました。 先日糖負荷検査を行い、140以上が再検査対象のところ138とギリギリのラインだったので再検査になりました。 妊娠してから血圧が高いと言われ経過観察から始まり、ようやく血圧が下がり安心したところで、次は胎盤が低めと言われ、ようや…

産後の肥立ちが悪く、産む直前から高血圧で産んだ今も血圧高い、体だるいだの頭痛だの気持ち悪いだのふらつきなど体調は優れなくて病院に行って血液検査して今日結果聞きにいったら LDLが161.血糖が111あり、28歳でこの数値は高すぎとコレステロールを下げる薬と1番弱い降圧剤を…

授乳中に自分で口を離すことはないので、 5分ずつで私が離しています！が、 最近片方だけ、3〜4分経った頃に 吸いながら『うーん』と引っ張ったり ムニムニうごいたりしています💦 離してしまうこともありますが、 母乳が出なくなっているのでしょうか😭 2分頃で離したときには、…

妊娠糖尿病の方、糖尿病を改善するためにしていること、食生活について教えていただきたいです！ 妊婦検診で3回連続糖が出てしまい、糖尿病があやしいと言われました。 インスリンを打ちたくないので改善できたらと思っています

体重が増えすぎて悩んでいます。 食生活見直しても、なかなか痩せないので運動しようかなとも思いますが、仕事で帰宅も遅いため何か良い方法ありますでしょうか◟꒰◍´Д‵◍꒱◞

ワンオペでの10連休の過ごし方について。 主人が火曜日しか休みが無く、帰宅も22時を過ぎるので、連休は完璧ワンオペです。 それを気遣ってか、主人の義両親がこちらに遊びに来ると言っています。←下の子がまだ3ヶ月未満なので、主人の実家に連れて行くのが難しいため。 しかし……

食べず嫌いについてです 3月で2歳になった男の子を育てているのですが 子供の偏食?食べず嫌い?が酷すぎて困っています(´Д｀;) 食べる物 納豆ご飯、ふりかけ、お茶漬け、おにぎり(具に辿り着くまでの白米だけ)、パン類 具なしの味付けだけチャーハン からあげ、お味噌汁(豆腐、…

乳腺炎になりました。みなさん食事どんなもの作ってますか？ 簡単で、栄養？のあるもの、お願いします🙏 いままで朝お餅か、食パン+バナナ+グラノーラ+牛乳 昼パスタかレトルトカレー 夜は肉やピザ で、お菓子も食べまくっていました😱 食生活見直したいけど何食べればいいのか、…

妊娠中の体重管理についてです…😭😭 朝→ミロ(150ml)、バナナ1本、小さいパン1つ、子供の残したウインナー1本 昼→前の日の夜御飯の残り物(白ご飯などの炭水化物は少なめ) 夜→玉ねぎとわかめのポン酢サラダ、めかぶ納豆 完食→チョコ数粒、グミ数粒、クッキーを子供と半分こ、など …

妊婦検診で3回連続、糖がでてしまい、妊娠糖尿病の可能性もあると言われました。 次回の検診で糖尿病の検査をするのですが、今のうちから、糖尿病に対して食生活とか気をつけていきたいので、これを食べた方がいいこれはやめた方がいいとかあれば教えていただきたいです！

現在33wです🌸 前半で太りすぎてしまい体重は妊娠前から＋13キロ… 3週間前の検診で、これ以上体重を増やさないで！ と注意を受け食生活を見直しました😿 今日の検診では体重が0.3グラムほど減っていて (洋服の関係もあるので誤差レベルですが) 体重キープ出来たことが嬉しかった…

1歳10ヶ月にもうすぐなる娘のご飯についてです。娘は離乳食をほとんど食べない子でほとんど母乳で育ちました。1歳7ヶ月で卒乳してからも食べムラが激しく、食事の時間が本当に大変でした。今ようやく色々と食べるようになってきたので、バランスよく食事をとることや、遊び食べを…

今週土曜日に糖負荷検査(75ｇ)があります。 普段の食生活がりんごジュース1.2杯とオリゴ糖入ヨーグルト、鉄分の入ったウエハース、ビスコなどを間食に食べていますが、土曜日まで辞めておいた方がいいのでしょうか？それとも普段通りの食生活のまま検査を受けた方がいいですか？

育児は長いし、頑張りすぎて壊れないように、楽しくやりたいけど、手の抜き所がわからないし、「この前、あれ、手抜きしすぎたかな。」なんてマイナスに考えてしまう時があり、辛いです。 私が過去にうつ病になったことがあり、妊娠糖尿病だった為、今後糖尿病にならないように食…

義母に「次男がお菓子ばかりたべてるのはコットンちゃんの躾が良くなかったからだね。上の子の食生活が良いのは一歳前から保育所に行ってたからだね」と言われました。 今まで二人目も男の子ってわかった時、「残念だったね」と言ったり、言葉の遅かった次男に発達障害のテレビ…

つわりがマシになってくると体重もすぐ増えてしまうものなのでしょうか...💦？ 2週間で体重が500ｇ程増えていたのですが増えすぎですか💦？ 元の体重がそこまでないので先生には今のところ特に何も言われておらず寧ろまだ心配されているのですが... つわりで体重が5kg程減ったもの…

妊娠30週です。 今日病院行ったら血圧が141で尿蛋白もでてしまいました。 妊娠後期になってなった人はいますか？😭 食生活を気にしたら戻りますか？😭

どのような食生活していると 糖尿病になるのでしょうか？ ざっくりでいいので知りたいです！！ この間検診で血液検査したのですが 血糖値が高く、糖尿病の検査しましょうと 言われました。 血液検査前に何か食べたのですが 何を食べたかは思い出せません。 血液検査前の食べ物は…

旦那の考え方、変なプライドの高さムカついてしかたありません。 子供が出来たら、休みの日はみんな揃って朝ご飯を食べるのって理想が高いんでしょうか？😓 旦那は18年ぐらい、朝ご飯を食べない生活をしていたようで、それは難しいと言われてしまいました。 休みの日は出来れば…

３人目妊娠が発覚し嬉しいのもつかの間、つわりが始まりました... １人目２人目は吐きづわりでしたが今回は食べづわりのような感じです。でも、食べて楽になる物がジャンクフードやカップ麺、お菓子、炭酸飲料など体に悪いものばかりなんです💦つわりの時は食べれるものを食べれる…

新築中の年末に今までの我慢が爆発した。もう好きじゃないし気持ちは変わらないと旦那から離婚を切り出され、義両親を交えて話し合い、しぶしぶもう1回チャンスを、、と話がまとまり3月に新居に引っ越しました。 引越すまでの間はアパートに帰ってこなくなり、義母からもらった新…

3週間くらい前からずっと風邪を引いていて2人目妊娠中なので産婦人科で言って薬を出してもらって飲んでいたのですが一向に良くならなくむしろ悪化してるかんじです😭 仕方なく昨日、内科に行って薬をもらったのですが妊娠中なため飲める薬は限られてしまうし強い薬は出せないと言…

生後3ヶ月くらいで母乳飲みたがらなくなった経験した方いらっしゃいますか？😿 両乳合わせて10分もしないくらい、ひどいときは5分くらいで飲みたがらなくなり案の定体重の増えが悪いです。 母乳自体はでてはいると思います。 寝る前一回だけミルクをあげていてそれは飲みますが…

現在2人目妊娠中です！ 1人目はつわりなどもあり1人目だからって 食生活に気をつけて甘いものや塩分も控えてましたが 2人目はつわりもなく初期から食欲が増して 油っこいものや塩分系も食べちゃってます 2人目も気を付けないとと思いますが 中々やめられません。 同じ方とかは…

生後1ヶ月です。 母乳飲み過ぎなんでしょうか？ 母乳で便秘ってしますか？ ママリで、母乳はミルクと違って飲み過ぎはないよ、欲しがる分あげてokと教えてもらいました。 欲しがるぶんあげてます。 1ヶ月検診では体重+1kg、身長+3cmでした。 親が飲み過ぎだと言います。 理由…