「ストレッチ」に関する質問 (446ページ目)

最近、安定期に入って食欲が増してきたこともあってか、お尻や太ももに目に見えるくらい脂肪がついてしまいました(ToT) どうにか引き締めたいと思うのですが、妊娠中でもできる、何か良いストレッチ方法とかありませんか？？(>_<)

ヘアタイについて。 育児と関係ありませんが、ご存じの方がいらっしゃいましたら教えてください。 自分でヘアタイを作ろうかと思っているのですが、材料のストレッチテープ?ストレッチリボン?ストレッチバイアス?が単色のものばかりで、 ラメが織り込まれているものやグラデにな…

もうすぐ産後4ヶ月になります。 脚やお腹がぷにぷにしています。 なかなか妊娠前の体重に戻れません。 完母のため授乳の後はお腹が空き 必ずご飯を食べてしまいます。 ストレスがたまると必ずチョコレートを 食べてしまう癖もあります。 毎日腹筋したり、ストレッチしたり マッ…

全く寝れずこのアプリをさっき登録したばかりのものです（笑） 今、19w4dなんですが18w過ぎたらへんからまったく寝れなくて(-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩___-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩) ストレッチ、音楽、あったかいの飲んでε-(´∀｀*)ホッとしたりしてるのですが寝れなくて、、、。 胎動も気…

こんにちは★ 妊娠２ヶ月(７週)の妊婦です。 妊娠前から首凝り、肩凝りがあり妊娠して 身体がだるく眠気があるなか凝りも継続していて毎日ツライ日々です。 毎日幼稚園の送迎以外は基本ｺﾞﾛｺﾞﾛしちゃってます(´д｀|||) 妊婦を受け入れてくれるﾏｯｻｰｼﾞ専門店はなかなかありませんよね…

ムズムズ足症候群 ほんとに辛い、毎晩眠れない(;_;) 足を高くしてみたりストレッチをしたり マッサージをしたり…でもまたすぐムズムズムズムズ(ノД`) どうしたらいいですか(ノД`)

産後の体型について。いつもありがとうございます。3月に出産し、もうそろそろ3ヵ月になります。妊娠中9㌔太り、産後－4㌔。残り5㌔がまったく痩せません(´;︵;`)完母で育てているのに全然減りません… 産後すぐに体重が戻ったなどを聞くとなんで!?と羨ましく思うばかり… 母乳の出…

右足の付け根から腰に激痛。 こんばんは、切迫流産もやっと落ち着いて 少しづつ動いているのですが 絶対安静の時期から上記の部分が痛くて涙が出そうになります。 寝返りをうったりする時特になるので 運動不足かと思い軽いストレッチや愛犬の散歩してみたりするのですが 一切合…

1ヶ月の娘がいます。 妊娠中＋7キロで今5キロ減ったのですが ｽﾄﾚｯﾁや筋トレなどをしてますが中々 落ちません。出掛ける時の前だけはミルク ですがそれ以外は母乳です。 やはり散歩などを取り入れると痩せますか？ 効果あったﾀﾞｲｴｯﾄあったら教えて下さい そして、お通じも悪い…

9周目の初妊娠です。 妊娠初期はどの程度のストレッチは大丈夫なんでしょうか？？ また、腹式呼吸はお腹を凹ましますが大丈夫すょうか？？

坐骨神経痛でほんと辛いです(/ー￣;) トコチャンベルトは全く効果ないです。。整体に行くしかないか。。 ストレッチの仕方どなたか分かるかたいますか？

今日から24週目に入りました～🐣 毎日ロングの着圧ソックスを履いて寝て、翌朝にはスッキリ浮腫みも取れてるのですが、今日は全く取れてず… むしろ太ももにソックスの跡がクッキリ…(ºдº;)↯↯ 手足だけでなく全身の浮腫みがヒドく体がダルイです(lll-ω-)ｽﾞｰﾝ 浮腫み取るには、何…

こんにちは！ 妊娠中期の皆さんは、どんな運動をどのくらいされていますか？ お休みの日の体調がいい夕方にウォーキングをちょっとずつしてみようかなと思っているのですが、日頃立ち仕事なので軽いストレッチやヨガもいいなと思っています！ ぜひ聞かせてください♬

恥骨痛が酷いです(T_T) 立ち上がる･歩き出す･座る･横になる･寝返り…あらゆる動作の度に激痛が走ります(。>д<) 痛くて痛くて動く度に泣きそうになります(T_T) 33wから痛み始め、その頃からトコちゃんベルトを巻いてはいるのですが36wの今効果は全く感じられません。 ネットに出…

妊娠８ヶ月です。 お腹が大きくなり、仰向けに寝られなくなって、最近はずっと横向きに寝ていますが、肩が痛くてたまりません。。 どうも寝返りを打てなくなってしまっているようで、２時間置きに目を覚ましますが、その時は寝ついたままの姿勢です。 目が覚める度に反対向きに…

いつもお世話になってます。 逆子になって逆子が治った方で治った後、何か気をつけてたこととかありますか？ 寝る方向はずっと同じ方向にしてたとかウォーキングをしてたとかストレッチするときは腕は伸ばしすぎないとか。 昨日、検診で逆子が治ってたのですが治ったねーだけ言わ…

どこのカテゴリかわからないので こちらに！！！ 痩せません！ 妊娠前より12キロ太り 退院時に－４キロ １ヶ月検診で－１キロ 多分そっから痩せてません！ おうちに体重計がないので はかれません(笑) まずそこからなんですけど！ 見た目が変わってないので！ 三日坊主のため…

妊娠前は快便だったのに、妊娠して以降かなりの便秘になってしまいました。 特にここ１週間あたり、やっと悪阻も落ち着いたかとホッとしていたのてますが、今まで以上に便秘がひどく、気持ち悪いくらいに下腹部が張り(便秘による張り)、病院でもらったマグミットも効かず、水分も…

本日生理が来てしまいました(｡•́ωก̀｡) 生理痛が酷く、立つことも出来ず 冷や汗びっしょり。血圧も下がり 体全体が冷たくなりました。 腰を温めようと思いましたが、 汗が出て、暑くて、暑くて… 薬が効いたので楽になりましたが、 薬が効くまでの30分死んでました(;_;) 運動も始…

37週目の初産婦です。 最近、恥骨痛がありウォーキングしたいと思っても なかなか、痛くて歩けません、 実家にバランスボールがあるので それに座ったりしているのですが、 バランスボールで出来る体操というか、 ストレッチ方法あったら教えてください！ お産をなるべ…

6月5日予定日の者です！ 最近たまにお腹が張るのですが 陣痛に繋がってくれるのか心配です。 お腹が張ってもそこまで痛くならないし おしるしなどもないし… 毎日30分ウォーキングしたり 乳頭マッサージしたりストレッチしたり してるのですが(;_;) たまに恥骨あたりがズキズキ…

こんばんは。 妊娠中にアンメルツ温キューパッチを使用されていた方いらっしゃいますか？ 肩こりが、温めたりマッサージしたりストレッチしたりしても治らない域になってつらいです。 よろしくお願いいたします。

もうすぐ五カ月になる男の子の ママしてます！一カ月ほど前から 常に腰から上が痛く、ストレッチ などしてますが全く改善 されません。寝起きなんて特に 背中痛が酷く起き上がるのにかなり 時間かかります。＋涙目です。笑 どうしたらよくなりますかね… コルセットはカラダにあわ…

昨日の朝破水しましたが、特に何事もなく一日が過ぎ、今日先ほど10時から誘発の内服を始めました。 今はベッドに横になってますが、動いた方がいいのでしょうか？(°_°) 病院内を歩いたり、ベッドの上で出来るストレッチとか…？

今週1ヶ月になる男の子のママです♡ 長文で失礼します。 母乳についてです。 混合で育てています。 1日80を4回〜5回あげてます。 夜はなんとか母乳でやっていけてます。 私自身、出産したら誰でも母乳が出ると思っていました。 しかし一ヶ月経った今でも滲む程度しか出ません。 …

坐骨神経痛の方いらっしゃいますか？＞＜ 今日、買い物で外出した時になんとなくお尻が痛いと思いつつ歩き回っていたら、帰る頃には激痛でまともに歩けず半泣きの状態になってしまいました(´×ω×`) なんとか帰宅してから調べてみたところ、坐骨神経痛に該当するようです。 病院…

先日4ケ月検診で股関節脱臼の疑いと診断され整形外科を受診しました(´•ω•`) レントゲンなどとってもらってさいわい脱臼ではなかったのですが、足の開きが硬いとの事でした(•́ㅿ•̀) で、先生から毎日オムツ替えの時やお風呂上がりに、足を床につくようにM字にしてから真っ直ぐ伸…

昨日｢このニュースで得する人、損する人｣でやってた[お粥ダイエット]見てた人いますか？？ 主食をお粥にかえるだけで2週間で－10％減量ができるってやつです！ あれ、すごいですよね❤ いま32週で食欲全開で体重も増える一方！ 妊婦だから、そう簡単に体重が落ちるとも思わないし…

こんばんは！ 皆さん妊娠してお腹以外での、体型維持はどおされてますか？ 現在15wなのですが、妊娠してから足、腕などがたるんだりしてきてしまい、細いままの妊婦さんを見るとどーしているのか気になります。 体験談、噂などでもいいので皆さんの知ってる体型維持方法教えて…

やむおえない長時間の抱っこ紐の使用での肩こりや抱っこでの肩こり。エルゴが良いと聞き使用してますがもともと肩こりも酷いタイプでした(´×ω×`) みなさんなにか運動？ストレッチ？してますか？