「ストレッチ」に関する質問 (448ページ目)

15週でお腹の皮膚がひっぱられてる感じなった方いますか？(*_*)常にお腹をストレッチしてるような(._.) 大きくなってるからなのか(*_*) 初めてなるので不安です。

3月2日に出産した初ママです。 悪露がおわりかけてたのに鮮血とともに多量の血がでました。 悪露がおわりかけで生理はくるものですか？ ちなみに生理痛はありません。 個体のレバーみたいなのもないと思います。 完母で育ててます。 今まで婦人病などなったことがありません。 …

先週金曜日に検診があり、その帰りから、左足の付け根というか、下腹側というか、痛くてたまりません(T-T) 両足で立ち上がる、両足でずっと立っている、階段の登り降り、などはそんなに痛くなく問題ないのですが、「歩く」というのが痛すぎてよろよろです。 週数的にも、歩かない…

完母で育てている方に質問です！自分の体重についてです。 生後2週間の男の子の新米ママです。 出産までに13キロ増え、緊急帝王切開で出産しました。 元々よく食べる方でしたが、入院中、こんなに食べていいん？！てくらいの食事を何とか平らげ、それでも1日1キロのペースで減り…

最近体操座りをすると左側のおしり(床に着いている辺り)が痛くてたまりません。 骨をポキっとすれば治りそうな痛みなのですが、どうやっても治りません、、、 妊娠中でも大丈夫なストレッチなどあれな教えてください😭！

明日から37週に入ります(^^) 予定日でもいいのですがもう2700gあったのであと1週間ほどで産みたいと思うのですが何かアドバイスありますか?? 運動方ややっておいた方がいいストレッチなど教えて頂けると嬉しいです(*´ω｀*)

予定日まであと5日。 一昨日からたまに腰に痛みが起きるようになり、動くのも辛い状況に。 毎日していた散歩も、調子がいいと思って出掛けても、10分くらいで腰が痛くなってしまったりするので止めて、家でおとなしくしてるばかり…。 昨日の検診で先生に相談したら、ストレッチ…

37週臨月妊婦です。 最近お腹が張ったら同時に右足が頻繁に痺れます。 調べると、大きくなったお腹が血管や神経を圧迫している、ということなので仕方ないものだと思ってはいますが、良くなる対策を教えて頂きたいです^^;軽くマッサージしたりストレッチしても全くダメでした。。

産後ダイエットでお尻とふともに肉がついてしまい気になっています(￣▽￣) 骨盤をしめようと思いトコちゃんベルトを購入しましたが使いづらくて使っていません💦 何かいい運動やストレッチがあればお願いします（≧∇≦）

授乳中育児中で首肩凝り酷い方いますか？喉の違和感があり耳鼻咽喉科で診てもらったら、ほんの少し喉と声帯が赤くなってると言われてましたが原因はそれより酷い首、肩凝りのがあると言われました💦凝りが酷いと喉の方まで締め付けられる感じが出てくると言ってました💦子供がいる…

こんばんは(^^) 身長147㎝の妊娠前は43キロ 今は7ヶ月で体重49キロになっちゃいました。 食生活が良くないのでしょうか？ みなさん朝昼晩どんなご飯食べてますか？ 私は朝起きれないので2食になってしまいます お昼はそんなに食べないで夜ガッツリ食べてしまいます(´･_･`) 運動…

こんにちは！授乳中の便秘について質問です。 2ヶ月になる娘を完母で育ててますが… 便秘でスッキリしません💧 産婦人科でマグラックス処方していただきましたが、飲んでも水分が少しだけしかでず…（汚くてすみません） 薬を使ってもいつかはなくなるので、自力で出せるようになり…

いつも参考になるご回答ありがとうございます。 あと数日で6ヶ月になります。そろそろお腹も出てきて手持ちのスキニーパンツにアジャスターできつくなってきたのでマタニティのスキニーパンツが欲しいと思っています。黒でストレッチが効いた物が欲しいのですが、購入にお勧めの…

出産後のことなのですが…カテ違いだったらすみません。 産後2日目です。 手足や顔、全身のむくみがすごいです。 みなさんは何か対処されましたでしょうか？ 一応、クリニックではエステが1日だけあります。他に毎日できるストレッチなど、していたという方いらっしゃれば教えて下…

20週目に入った妊婦です。最近、腰が痛くて、辛いです。気にしなければいいのかもしらないのですが、急がないといけないときにすぐ行動できなくてしんどいですり横になっても座っても歩いても痛くて、妊娠中の腰痛ってそんなに痛むものなのですか。ストレッチをしても治らないで…

こんにちは⭐️ 明日で18週になりますが、お腹が少し出てきたのでマタニティ用のデニムを買おうと思います。試着するとMで少し余裕があるのですが、今後お腹が大きくなったり太ったりしてきつくならないか心配です。今はぶかぶかですがLを買うべきでしょうか…(´･_･`) 因みにストレ…

産後のダイエットについて(>_<) 妊娠中にお腹に妊娠線ができないように、ボディークリームでケアしてました！！ 産んでひっこんだお腹や足を見てみると、 お腹には妊娠線は1つもなくよかったのですが太ももに大量にできてました（；￣ェ￣） 太ももの太さを測ってみるとびっくり…

最近、暖かくなってきて買い物に出掛けると、お洒落した女性が沢山いて、私は赤ちゃん抱っこしながら鏡に映った自分を見て溜息がでます。 痩せたいけど、完母で食事制限はあまりできないですし、ストレッチも育児疲れみたいな感じでなかなか続かず… 何だか、出産後から時計が止…

1ヶ月と21日になる息子がいます。初めての子育てです。子供が重くなってきて、肩凝りと背中や腕の筋肉痛が痛くて大変です💦ちなみに4900gになりました。みなさんは、どうして回避してきましたか？ おすすめのストレッチなどあれば予防策と教えて下さい(＞人＜;)

出産して、１ヶ月たつのですがお腹がまだたるんたるんしています。 コルセットで締めてはいるのですが、運動をした方がいいのか、ストレッチのほうがいいのかわかりません。 皆さんどのくらいで戻りましたか？

こんばんは(^^) 妊娠中でマッサージとかせずにいたら 脚が太くなってきてしまったのですが 妊娠中のリンパマッサージは 大丈夫なんでしょうか( ; ; )? また脚を少しでも細くするために していることってありますか? 太ももに脂肪がついてきて ズボンが太ももだけきつくて... …

妊娠26w初マタです◡̈♥︎ 今朝伸びをしたら、初めてふくらはぎがつり、 こむら返りを体験しました。 もう痛くて痛くて、びっくりしました！ 普段よく体を動かしている方で、 ストレッチや冷えなども 気をつけています( ´•̥ •`) 予防・対処法どなたかご存知ですか？ 教えてください…

授乳中の湿布類の使用について教えてください(>_<) 3ヶ月の子どもを混合で育てています。 抱っこや授乳などで首のこりがひどいので少しでも緩和したいのですが、湿布類を貼って大丈夫か不安で💦 家にあるものを調べると、妊娠中には使用できないと明記されているものもあれば、授…

今、妊娠16週目に入ったので何か運動をしようかと思ってます♪仕事は運送業なので妊娠前は結構ハードに動いてましたが妊娠してから座業になったので筋肉が脂肪に変わり太ってきて、お腹も子宮が大きくなって出てるのか、ただの脂肪なのか分からない状態で…このままだと、これ以上…

みなさん、産後の方などダイエットにカロリーコントロールしてますか？？ わたし、流産後ダイエットなんですが、妊娠中に腰周りや太ももにたっぷりお肉がつきました。。一応１日のカロリーを1200に抑えるようにしてストレッチや筋トレやマッサージをしてるのですがなかなか痩せま…

9週目頃から腰痛があり、寝ても起きても痛いです💦 酷い時は歩く時、特に右に体重かけた時にズキッてなります😓 赤ちゃんは大丈夫か心配でしたが、先週受診した時は元気によく動いてると言われ安心してるとこです😅 でも、痛くて仕事も思うように出来ないし、湿布とかも貼れないし😣 …

【高温期の体温過ごし方】 高温期の過ごし方について教えてください❤︎ 今期は排卵検査薬で強陽性が出た日と、その2日前にタイミングをとり、今高温期に突入しました。 高温期のときの飲酒は着床？には問題ないですか？ それから毎日ストレッチを30分くらいするのが習慣なので…

いま2人目妊娠中で37wです^ ^ 昨日の検診では 子宮口が1.5センチ程度開いているといわれました（＾_＾） ですが、赤ちゃんが下がってないみたいなんです^^; 赤ちゃんが下がり次第陣痛きそうね！とは言われました スクワットや階段上り下りなどはやっていますが、これをやって赤…

いつも、お世話になってます⭐ 現在妊娠9wです！ 家でゆっくりしていますが、少し体のことを考えて、ストレッチやオイルマッサージとかをやってみたいのですが(・・;) この時期にしても大丈夫なのでしょうか？？ また、皆さんはどんなことをされてますか？？ ご参考までに、教…