コメント
たろちゃんママ
マタニティヨガ毎日やってました☆
もちろん用事があってバタバタしたりで出来ない日もあったけど、ほぼほぼ毎日やってました！
そのうちやらない日はなんかスッキリしない！と思うくらい！笑
かなり柔らかくなりましたよ！
呼吸法も出産時役立ちました☆
ゆきか
妊娠9ヶ月くらい？からマタニティヨガをやってました！
その辺りからお腹も大きくて、動くのも大変になってきたのでf(^_^;
腰が重かったりしたので、やると体がスッキリして気持ち良かったです(*^^*)
毎日はやってませんでしたが、やれる範囲、無理のない程度にやってました！
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ももアイス
お腹大きくなってきたら長距離歩いたりするのが大変そうですよね。
ヨガで体がスッキリするのはとてもいいですよね。私も出来る限りの範囲でやってみようと思います♡ありがとうございました♡- 8月12日
しおり
妊娠前にヨガに通ってました( ^ω^ )
近所でマタニティヨガはやってないので
今は、お風呂上がりに簡単なストレッチのみです。
雑誌に載っているのをやってます♪
お風呂上がりにちょっとストレッチするだけで
体、柔らかくなりますよ( ´ ▽ ` )ﾉ
私もカチカチだったけど
少しずつ柔らかくなりました( ^ω^ )
座る時に意識してあぐらを組んでも
股関節が柔らかくなるので、いいと思います♪( ´θ｀)ノ
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ももアイス
ありがとうございます！毎日やって体柔らかくしますー！♡
- 8月13日
ももアイス
出産時に役立ったとは！
やはり毎日やらないとですね。体硬いと長時間分娩台で足を広げるのも辛いと聞いたので…
呼吸にも気をつけて頑張ってみます！
ありがとうございました♡