妊娠・出産
夜のお腹の張りや腹痛について、本陣痛に繋がるかどうか不安です。運動量が足りているか心配で、もっと動いた方がいいでしょうか？
こんにちは。今日で39w4dです！
ここ3日くらい、夜寝る時間（23〜0時頃）になると頻繁にお腹が張り、昨日はそれに加えて、便意のような腹痛も数回ありました。
間隔を測ってもバラつきはあるし、張ってるのかどうかわからなくなったり、結局そのまま寝ちゃいます…。
朝起きたら、その頻繁な張りはなくなってます。
そろそろお腹パンパンでどの体勢でも苦しいし、検診ではすでに3200g超えてると言われてるので、早く産みたい気持ちで焦りも出てきてます（ ; ; ）
夜寝るときの頻繁な張りがきたら、寝ずに、スクワットとか動いたら本陣痛に繋がったりしますかね？
ちなみに日頃の運動は、朝晩のウォーキング、ラジオ体操、雑巾掛け、気が向いたときのスクワット、ストレッチしてます。もっと動いた方がよいでしょうか？？
- mmm(5歳0ヶ月, 8歳)
コメント
ほて
すごいです‼︎>_<
わたしなんてその半分もしてなかったですよ笑(´･Д･)」
運動などは適度以上だと思うのでそのままでもいいと思います★
ただ夜に張りがきても動かず様子見たほうがいーかもです！
寝れる時に寝といたほうが体力温存できますし、張りから陣痛にきて、破水ってこともあるので…
もう少しでベビに会えますね❤︎
安産でありますようにっ‼︎
mmm
ありがとうございます！
日頃の運動はこのまま継続していきます！★
そうですよね、寝れるときに寝てないといざ陣痛きたら寝れませんよね＞_＜！
アドバイスありがとうございます♡
頑張ります♡！