「ストレッチ」に関する質問 (438ページ目)

妊娠4ヶ月の初マタです。 心なしか骨盤あたりが痛くなってきました。 腰痛もちで先がとても不安です。 何か体操やストレッチなど、やっておいたほうがいいことありますか？ 今やってるのは軽いウォーキングくらいです。 巨大ヘルニア、脊椎間狭窄と経験していて、 今は治ってま…

カテ違いだったらすみません！ みなさん産後、骨盤矯正のショーツは買いましたか？ ベルトもつけていたのですが自分には合わないと思いましてショーツを買おうか迷ってます 毎日ストレッチをすればいいのですが…(･･;) 買った方はちなみになにを買いましたか？ よければ感想聞かせ…

現在38週です。 9ヶ月くらいから体重が増え始め、今は体重管理と、赤ちゃんが大きいので早く生まれるように運動をするようにと言われています。 予定日までわずかなので、なんとか頑張って行けそうに思っているのですが、運動がなかなか出来ずにいます。 今週に入り、眠気とだる…

12月7日予定日の初マタです。 今、何をするのにもしんどくて、、 今日はマタニティーストレッチを 産婦人科で行いました。 ただ、身体が硬いので、 出産がすごく不安です。 あと、30週から逆子と診断され、 座ったり寝たり、、すごくしんどいです、、 逆子はどうしたら治ります…

いつもありがとうございます。 皆さん排卵日から妊娠判明またはリセットまで、どのように過ごしていますか？ 運動、お薬、力仕事など制限したりしていますか？ お酒は飲まないようにしているのですが、何をどのくらい気を付ければ良いのでしょうか？ 私の生活リズムは 運動→週一…

22wで初妊娠中です！！ ここ最近、腰痛と背中の痛みが著しく出始め 背中が痛すぎて、横になっても痛くて寝られない事もあります。泣 旦那がマッサージも何もしてくれず、非協力なので自分でストレッチや、腰を叩いたりしてます。寝方を変えたり工夫したりしても、徐々にまた痛み…

初投稿です 18周と5日の初めての妊婦です 仕事は9月末まで社員として週６日出勤の朝から晩まで働いていました。 今は週２日半日と体に負担がかからないようにとシフト制に変わり家にいます。 今つわりは全くないのですが安定期入るまで食べづわりがひどくありました。 おかげでお…

昼寝我慢して床の雑巾掛けとトイレ掃除🐶 そのままお風呂でのんびりあったまってきた。 巨人応援しながらストレッチしよう😎🌟

昨日の夜中に右腕の痛みで起きました。病めるような痛みというか、動かさなくても動かしてもジンジン痛いという感じで、痛みで眠れないほどでした。ネットで調べてみたら、石灰沈着性腱炎という症状ではないかなと思います。今妊娠8週目です。初期に少し出血があり、自宅で安静に…

37w5dの初マタ23歳です♪♪ 前回の内診で子宮口はまだ1㌢も 開いてないと言われました… 特に動きなさいなどは言われなかったのですが みなさんは何週頃から開き始めましたか？ また散歩の他に効果がありそうな ストレッチなどありますでしょうか？ どうか皆様が安産、母子共に健…

昨日UNIQLOでストレッチスカートを購入しました。 そして、今日そのスカートを履いていました！ 夜脱ぐ時気がついたのですが糸がほつれていました…(´・ω・｀) 引っ掛けた記憶が全くありません… こんなすぐにほつれてしまうのでしょうか？？ この場合、返品交換は出来ますか？ わ…

初めまして☻ カラダの痛みについて質問させてください。 最近、寝起きなどの歩き始めや座っていてからの歩き始めなどで恥骨らへんがチクチクします。 こういった時の対処法や痛みを和らげる方法、マッサージやストレッチはご存知ですか？ 次の検診まで1週間以上あるのですぐ先…

お風呂掃除終わったー😎🌟 ゆっくり温まって陣痛進むようにストレッチしよー

みなさん、便秘解消のために気をつけていることや 実践しているストレッチや運動などありますか。 前回の2週間検診で体重をはかったところ1キロ増えており、ギリギリと言われました。 先ほど体重をはかったところ…1キロ以上増えてました… 今週末に検診があります… 動きが少なくな…

産後ダイエットについて 私は、いま母乳で9㎏痩せました。 妊娠中に１２㎏太ったので、最低あと3㎏は 落としたいですヽ(；▽；)ノ ですが、9㎏落ちてからは、なかなかで😭 できれば、あと5㎏ぐらいは落としたいのですが 皆さんは、産後ダイエットはどのようにされましたか？？？ …

妊娠18w3dの者なんですが、 腰が激痛で…:(;´꒳`;): 最初はただ痛めただけだと思っていたけど 妊娠中腰痛がある人もいると知り、 妊娠しているからなのかなと 思うようになりました(´;o;`) 腰に効くいいストレッチなど 運動など ありませんか??

最近、急に肩コリが酷くなって困ってます😵 特に肩と首の交わる所？らへんがすごく痛くてビリビリと電気が走るような感じもあります💦 首を前後左右に倒すストレッチをしたり、肩をグッと持ち上げてストンっと落とす体操をしたり旦那に揉んでもらったり湿布を貼ったりしてますが全…

お世話になってます！ 現在明日で産後9ヶ月 身長160センチ、妊娠前56キロ 妊娠マックス75キロ！わら 仕事復帰し、3ヶ月で4キロ落とし現在60キロまで戻りましたがそっから全く動かず… 夜は炭水化物を抜く、もしくわするココナッツスムージー 朝、昼は普通通り やはりもっと運…

お恥ずかしい話ですが相談に乗ってください。 産前産後には尿漏れが起きやすい。と何かで読んだことがあります。 産後しばらくはなかったのですが、最近夜寝ようと横になるとチョロっと出てしまう時があります。あと、夜子どもを寝かそうと抱っこしたとき。 昼間は全然そんな…

妊娠中にビリーズブートキャンプって良くないですよね…？やったことある方いらっしゃいますか？ 妊娠中期に入り、旦那からそろそろ運動しなよ！ビリーを一緒にやろう！と言われるのですが…。(今どき何故ビリー…？と思いますが) ストレッチやスクワット、ボクササイズくらいなら大…

産後８か月たっていますが、尿漏れがひどくなっています。 病院にいったら飲み薬とかもらえますか？ やはりストレッチしか効果はないのでしょうか？

管理入院された方 入院中なにしてましたか？ 特に安静と言う指示もなく でもすることはなくて 時間をもてあましてます(笑) 家から遠いし里帰りと言うのもあって 面会者も実母が仕事終わるまでは 誰も来ません（;;）笑 起きてスクワットや腰回して 足踏み、ストレッチなどは し…

33週目なんですけど 皆さんは軽めのストレッチとかって してたりしますか？

いつもお世話になっております（≧∇≦） ただいま30週になります。ここ最近横になると、右の背中、肩甲骨の内側あたりが痛くて眠れません>_< 左向きに寝ても右の背中が痛み、仰向けに寝ると痛みはなくなります´д`; でも後期になるにつれて、仰向きは赤ちゃんに良くないときき、左右…

2人目の子供を産んで3カ月が立ち、授乳に上の子の育児に家事に毎日を大忙ししている主婦です。 1人目のときは、何もしなくても母乳あげただけで元の体重に戻りました。ですが、2人目、前以上に忙しくなって睡眠不足なのに、体重がまったくというほど減りません！(；´Д`A 母乳だけ…

クラランスのマタニティストレッチマーク用ボディクリーム使用してる方いますか？ どんな感じですか？ なんでもいいので、感想等教えてください‼️

今日はひとり😋✌🏻️ お風呂入ってストレッチして筋トレして する事がなくなった。。 はやく産まれてほしいな♡ あと5ヶ月！

予定日まであと4日です。 今日突然股関節が痛くなりました。 これは出産への兆候の一つでしょうか？ また、今まで通りウォーキングやストレッチはしてめ良いのでしょうか？

おはようございます（＾_＾） 明日が予定日の初マタです。 毎日、出来る限りストレッチとスクワット、天気の良い日には散歩もしておりますがまったく赤ちゃんが出てくる気配がありません（;;） こればっかりは赤ちゃんが出てきたいタイミングを計ってるのはわかってるのですが…