産後ダイエットに取り組んでいる方に、4週間の開脚ストレッチの効果や体験を教えてほしいです。
【産後ダイエット】4週間でベターっと開脚ストレッチ
ご存知の方いますかー？💕
この間テレビでやっててやってみたら
二日目ですごい効果実感しました！！←
元々体が硬すぎるのでベターはまだまだ先ですが…笑
4週間やり終えた方いますかー？😍
妊娠して20キロ増えて現在後-4キロ。
最近ダラダラしてましたが
このストレッチを機にダイエット再開します！
産後ダイエット頑張ってる方モチベ上げるために
どんなことしてるか教えてください！！
- 西島さん(10歳)
コメント
ぽん太ママ
はいはーい\( ¨̮ )/
テレビにつられて
本まで買いました！
まだ１週目ですが…
私も激固で開脚は90度が、限界です(笑)
４週間後では多分無理なので、気長に続けてみようと思ってます٩(*´꒳`*)۶
💓🤘もーこ🤘💓
開脚ストレッチやってます😁💞私も妊娠中18㌔太って、今あと４キロで元の体重に戻るまできました😅💦💦💦
このストレッチやりはじめて二週目ですが、脚が細くなった気がします！太ももが！お腹も引き締まった気が！べたっとつくまでカンバロと思ってます（笑）
ダイエットは、6時以降は食べないことと、米は夜は食べないです！
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西島さん
足とお腹の引き締まり実感してるんですか😍😍笑
確かに内ももにはめちゃくちゃきますが目で分かるくらいならさらにやる気出ますね💪✨
純粋に体が柔らかくなりたくて開脚ストレッチついでにダイエットに繋がればいいな程度だったんですが頑張れます😆😆
ちなみに二週目で開脚の方はどうですか？- 12月28日
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西島さん
それは期待です…😏💕笑
そうなんですね😂
明日から二週目です💪
開脚の状態でおでこつくんですか？！😱羨ましい😱笑
私は元々かなり体硬いタイプなので毎日3回くらいしてます(笑)- 12月29日
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💓🤘もーこ🤘💓
太ももは細くなったといわれましたよ〜😂💞
２週目、そんなにかわらないです（笑）オデコは床につきますが、お腹まではまだ程遠い。。１ヶ月ではたしてつけるのかどうか。。- 12月29日
あーちゃん
産後ダイエットかわからないですがこないだ嵐の番組で松潤がしてたの見ましたよ？
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西島さん
あーそれですー！！
あのストレッチ自体は
産後ダイエットとは関係ないのですが体が柔らかくなることによってダイエットに繋がるみたいなんです☺️✨- 12月25日
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西島さん
ストイックにしたらヤバイですが
ちょっと頑張る程度でしています！！笑
そもそもストレッチだけで効果あるそうなので是非(*´ω｀*)- 12月26日
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あーちゃん
ヤッパリですか！(笑)
あれだいぶ効果凄いみたいですよね！！
でも見てるだけで痛そうなんでしたよね(^_^;)
自分も産後ダイエット考えてるので少し挑戦してみよーかなぁ(●´∀｀●)- 12月25日
西島さん
本まで買われたんですね😳！！
私も4週間じゃ無理そうです…
お互い気長に頑張りましょう😂💕