「ストレッチ」に関する質問 (431ページ目)

6ヶ月の娘を育ててます😍 皆さん産後って体重戻りましたか😣?? 私は産後すぐは母乳が過多であったのと慣れない育児でどっと体重は落ちたのですが、最近増える一方でやばいです😱😱 もともと食べる方で、それがさらに増加してます😫😫良ければ、皆さんの経験談やおすすめのダイエット、…

食べ過ぎてしまいます… もともとストレスが溜まると、 まったく食べないか（喫煙者だったのでタバコを吸ってると空腹を感じなかったため…） 思いっきり食べまくるかだったのですが、 ここのところ食べ過ぎている気がします。 授乳中でやたらおなかがすくのと 妊娠を機に禁煙して…

28w4d初出産の妊婦です。 もともと反り腰のため腰痛持ちなのですが、お腹が大きくなるにつれとても辛いです。 仕事もまだ続けているのですが、周りにも理解していただき長時間の立ち仕事などは避けています。 また、それが原因かわからないのですが、最近眠れない日が続いていま…

はじめて質問させて貰います！！ 37w3dになりこの間の37w0dの時赤ちゃんの推定体重は2670でした( ´ ▽ ` )ﾉ 自分が生まれた時の体重も超していつ生まれるかドキドキです😊 子宮口が柔らかくなってきてるけどまだ開いて無いねって言われて沢山散歩もスクワットもストレッチも雑巾掛…

最近暖かくなって薄着になって 体型が隠しきれなくなりました😭 妊娠前160センチ42キロで もうすぐ、出産して1ヶ月立ちますが 55キロ…(T_T) 全体的に分厚い体(^_^;) みっともなくて仕方ない。 着れる服もない。 だからってこの体型の服は 新しく買いたくないです😢 産後ダイエット…

生後1ヶ月に入り、だんだん重くなってきた息子。 もともと腰痛持ちですが、布団への抱き下ろしが頻繁になり腰が痛いです…(T . T) 皆さんどんな対策されてますか？ 腰まわり鍛える運動とかストレッチとか教えてください。 やはり布団よりベビーベッドの方が腰にはいいでしょうか？

はじめまして！只今22週です。 最近、左のお尻に激痛が走ります。 不意に寝返りをうったら、もう悲鳴をあげるほどです。 マタニティー専門のお灸か整体に行こうか迷ってます。 わたしはお灸の方がいいと思うのですが、 旦那が整体の方が効くと思うと言ってます。 正直、ストレ…

カテゴリー合ってるか分かりませんが、 妊娠中の悩みなのでこのカテゴリーにさせてもらいました。 右脚の付け根が昨日からつって痛いんですが、 どうにかなりませんか？😅 子宮頚管短めで病院からなるべく安静にと言われてるのですが、 ストレッチはやってもいいのでしょうか？ …

現在予定日4日超過中です。 日付的に昨日からですが、今まで以上に急に股関節が痛くて少し動くのも苦痛です。立ち上がりや歩行までもが急に痛みによって辛くなりました･･･。 なにか緩和する方法ありませんか？出産が近いからもう出産するまで変わらない感じでしょうか･･･。 とり…

体重管理... 毎月毎月体重で怒られるので 3日ほど前から朝晩と 体重とお通じ記録を付けるようにしました。 妊娠前が56キロで 只今67.5キロ近くあります.... なんとここ1ヶ月で 5キロ増えました。 その内この2週間で3キロ.... 最近浮腫みがひどいなーと思っていたんです。 で…

初マタです(*^^*) ２つ質問があります(>_<) ①妊娠中に旦那さんと夜の営みはありましたか？ もしあった方は、どんな感じでしたか？？ ②妊娠してからの体重の増減について教えていただきたいです！ いつぐらいから増え出したか・どれくらいずつ増えたのか …etc 増えすぎた場…

急に胃辺り？が凄く苦しくなった。 夕飯は７時位だし、おやつも９時位。お腹の張りは特に見られないし痛くもない。苦しくてふーふー言ってたら旦那が起きちゃった(笑)ごめんねー。 無理にでも吐いちゃうかな。胎動をちょっと確認出来たから様子見だけど、寝る前にストレッチとス…

最近、背中、腰、恥骨、坐骨が本当に痛くてたまに、歩くのも辛い時があります。 特に左半身が痛くて、寝ている時も寝返りが出来なかったり、夜中いきなり痛みがきて起きるときがあり、寝不足です。 トコチャンベルトをしてますが、あまり意味が無いような。。 介護の仕事をしてい…

こんにちは！いつもお世話になっております。 今朝方から恥骨がとてつもなく痛み、歩くのがままならないぐらいで家の中の移動も四苦八苦しているのですが 緩和方法やストレッチ方法、これで楽になった！っていう姿勢などがあれば、教えていただけませんか？？(;ω;) 旦那が九州の…

ここ2週間程、ほんとにほんとに右の腰、お尻、尾てい骨、その辺りが痛くてたまりません。腰が抜けるような感じです。 元々立ち仕事で腰痛持ちなので覚悟してましたがこんなにツライとは…。 病院で相談しても「あー妊婦さんはよくあるよね。産むまでガマンだね」と、ストレッチ、…

股関節脱臼と診断された方、検診で見つかりましたか？？ 今日4カ月検診で股関節が固いと診断されました。 でも股関節脱臼ではない、股関節を開くように抱っこしたり、ストレッチしてあげてねということでした。 でも家に帰ってから子供の太ももを見てみると、 シワの数も違う…

予定日まであと2日、、、 毎日お散歩、階段昇降、簡単なストレッチ してるんですが前駆陣痛もなし 39週になってからすごくよく 眠れるようになりました(´･_･`) 39w1dのときに子宮口1センチ 赤ちゃんもさがってきてると言われ 陣痛がくるのみと言われたのに 前駆陣痛もおしる…

これやって痩せた！って言うダイエット法教えてください！ いまはお風呂上りに軽くストレッチしてるくらいです(´･ω･`) 産後何もしてないのでお腹もぶよぶよでやばいです⚡ できれば夏までに痩せたいです！

産後3ヶ月、腰痛に悩んでいます。腰痛改善にオススメはありませんか？ 外出時だけトコちゃんベルトⅡするのみで、運動やストレッチは産後ほとんどしてません^^; 筋力低下が原因ですか？ベルトはもっと長い時間していた方がいいのでしょうか？昼寝とかするときに窮屈だなーと思い、…

明日でちょうど産後2ヶ月。 完母だけど、体重がまだまだ戻らない…( ･᷄ὢ･᷅ ) 食欲やばいしお菓子もいっぱい食べちゃう(›´ω`‹ ) 太らないけど痩せない← 骨盤矯正は先々週から毎週通い始めてるし。 体重も毎日計ってる。 明日から朝ストレッチ始めようかなー？ 水分も全然とれてな…

酷い肩こり和らげる方法ありますか？ 体長が悪くなると肩こりで頭痛がんがんするほどになります💧 今微熱もあり下痢をしていて、肩こりと頭痛も酷くて寝れません💧💧 ストレッチや腕回し、蒸しタオルやりましたが一向に良くなりません(;_;) 寝付くまでの短時間でも肩こりを緩和す…

予定日まで残り7日。 出産費用を考えてゴールデンウィーク前に産まれて欲しかったけど、全然ダメ(^^;; 昇降運動、ウォーキング、スクワット、ストレッチ、全く効果なし。 オロナミンC、焼き肉、満月、大潮、これもダメ。 張りもあんまり感じないし、お腹下がってもないし、前駆…

ベビー服をハンドメイドされてる方に質問です！！ 薄いデニム生地や、綿のような生地では何をつくったらいいのでしょうか(✘﹏✘ა)？ ストレッチが効いてないので、使い道が分かりません💧 女の子用の簡単な洋服希望です！ よろしくお願いします(*´ω｀*)

妊娠7ヶ月（27w2d)です。時々、目チカチカして横になって足を上げてないとめまいがするようになってしまいました。 病院へ行くと血圧100台です。むくみや尿蛋白、尿糖はないです。 まだ、貧血検査はしてないです。次回やろうと医者に言われてしまいました。 薬局で薬剤師に相談し…

あと少しで産後2ヶ月になります。 産後の身体の事です。妊娠中に7キロ増えたのですが出産直後では体重が2.7kgしか減っていません…(;_;) 赤ちゃんが２５００で産まれ、出血もろもろを入れたらもっとあるはずでは？？と不思議でした。 1ヶ月経った今も、あと5キロ減らず(･･;) すぐ…

産後、坐骨神経痛になった方いらっしゃいますか？ 昨日の夜からおしりが痛く、朝起きたら歩くと痛みがあります。 多分おととい親子教室に行き、子供を膝にのせて『ﾊﾞｽに乗ってるよ～ｶﾞﾀﾝｺﾞﾄﾝ♪』などリズムに合わせて体操したり抱っこして踊ったり…昨日も家で同じように遊んでい…