「ストレッチ」に関する質問 (431ページ目)

今日39w1dの検診でした\( ˆoˆ )/ まだエコーで顔写るから下がってない けど、子宮口は2センチ開いてて おしるしあるし、 いつ産まれてもおかしくはない って言われました(´ºωº｀) そして浮腫があったので 五積散という漢方で 子宮口を柔らかくする？効果のある 漢方を処方されま…

予定日まで一週間…(^^)❤ ぜんっぜん兆候なし…(;O;) ここ何日か毎日1,6kmくらい歩いてるのに… お腹下がってるしそろそろ出てきてほしい…。 実家に預けてる子どもたちも そろそろ寂しいみたいで可哀想だし… なんか上の子たちに申し訳ない…(T0T) ステーキ食べてオロナミンC飲んだし …

こんにちは(^O^) 暑い日が続くので妊娠中の方はきついですね💦 31週頃から朝一30分程ウォーキングしていました(^O^) しかし、浮腫みがひどくなり しばらく立っているだけで足が痛ーくなり 先生に相談したところ 浮腫など尿蛋白などは出ておらず 気にするほどではないけど 足を高…

こんばんは☆ 本日、市のママクラス講習に参加しました☺︎ 母乳のやり方や、出産DVD鑑賞、 ストレッチなどしていろいろ勉強になりました♡ そして講習中、担当の方がやたら、 ママ友を是非作って下さい！！ と連呼してました☆ 休憩入る前にも、 たくさんお話しして連絡先なども交…

昨日の夜8時に前期破水で 入院になりました(T ^ T) 破水してからまる1日経ちましたが 本陣痛来る気配なし… 破水してるので、あまり動き回れず ベッドの上でストレッチしてみたり あぐらで過ごしてみたり それでも陣痛きません( ･᷄ὢ･᷅ ) 今晩陣痛来なかったら 明日促進剤使うそう…

現在7wですが、皆さん運動などはされてますか？ ストレッチやスクワット位の自宅で出きるような運動です。 幸い悪阻がひどくないので動いたほうが良いのかな？と思いまして。

蚊に刺されまくってます。 仕事場が外と繋がってるので仕事最中に刺されることが多いです。 腕は出してますが、足はストレッチ素材の長い靴下履いてます。 ジカ熱って気にした方がいいんですか？ 日本ではまだ感染者出てないですよね？ 刺されすぎると小頭症の可能性ありますか？

皆さん産後どおやって痩せましたか〜⁉⁉産後２ヶ月たつのにいまだに5キロしか減ってません💦逆に段々増えてきてるような…食事には気をつけてるつもりですしストレッチもしています。皆さんはどのペースでどんなダイエットしましたか⁉

37w4dです。ここ２週間ほど前から夜中に右側の背中痛で起きてしまいます。場所は腰と肩甲骨の間あたりです。 痛みは横になって2～3時間後に起き、寝返りをうっても効果なく、決まって右側の同じ場所がズキズキ痛みます。毎日ではないのですが、痛くなって起きた時は起き上がった…

36wに入った初マタです！ ご存知の方教え下さい💦 昨日より、右側の骨盤？お尻に鈍痛がありました。 今日に入り痛みが強くなり歩くのがとてもしんどく、 右側に体重がかかるのと痛みがビーンと足まで響きます。 普通に歩くことも今出来なくなってしまいました。 ビッコ引いてゆっ…

産後のシェイプアップについて質問です！ 現在産後2ヶ月で、妊娠中から気になっていたワコールのシェイプマミーガードルを先日購入し使っています。 とても良い感じに締め付けてくれるのですが、ロング丈の上の部分に自分のお肉が乗っかり、とても残念な感じです。 何とか早く…

38w1dの初産です。 今週月曜の検診で、息子大きめ(恐らく3,000超え)、子宮口も開いていなくてもう少し時間かかると言われました。 その後のNSTでは助産師さんに｢双子みたい！｣と言われるほど飛び出ています。 これから胎動も少なくなるよ〜、お腹張っても継続できるなら動いて大…

22週目・2人目です。 昨日・今日と、夕方になってお腹がグッと張り、同時に脚の付け根がなんとも言えない鈍痛に襲われます。昨日はその鈍痛が辛くてストレッチをしたんですが、いつもなら大抵よくなるものがまったく変わらず、辛さでジタバタしてました。そして寝ている間も辛さ…

皆さん、出産を終えて、家でストレッチやトレーニング、ジムなどに行ったりしてますか？ 私は、出産して体型戻しと体力作りの為、家でトレーニングしてます。 何とかクビレが帰ってきました♬ 旦那さんが元アスリートなので、お家で無料でトレーニング教えてもらってます♬ あ…

10月後半に結婚式をひかえてます。 妊娠ちょうど3ヶ月目くらいになるのでまだお腹は目立たないと思うのですが私は二の腕が凄く太いんです！ エステに通ってたのですが妊娠をきっかけにコースを 解約しフェイシャルだけ通ってます。 でも一番気になるのは二の腕です！ それだけに…

カテ違いならすいませんm(__)m 3人目を出産しもうすぐ3カ月になります。 ですが妊娠中に15キロ近く太り10キロ戻りませんm(__)m 毎日子育て家事に追われストレッチなどがなかなか出来ません>_< 母乳、ミルクの混合です。 みなさんは産後いつくらいから痩せましたか？ また簡単に出…

もうすぐで産後２ヶ月なるんですが、娘が現在およそ4.7kgの時点ですでに体が痛いです( ；´Д｀) 一番痛いのは寝起きで、ベッドから床に足をおろすときしんどいです(>_<;)あとはずっと椅子に座っていたところから立ち上がったときなどは太ももが痛いです💦 同じようなご経験のある…

あー……40週過ぎたのにまだ指一本分しか開いてないっていわれました……周りはまだかまだかっていってくるしなんの兆候もないしストレスで死にそうです…… 子宮口開かせるためになにかしてきたこと教えてください！ ウォーキングや階段昇降やストレッチはやってます……(/_;)

　間もなく妊娠8ヵ月で、もうすぐ赤ちゃんに会えるな～…と楽しみにしているのですが、数日前から股関節が痛み始めました(T_T) 横になっていても、過ごせて足を動かすと痛みがあります… 　その前からは腰痛があり、とりあえず我慢していたのですが、腰に加えて股関節まで痛くなり…

8ヶ月突入29wです。 恥骨痛、とこちゃんベルトと ストレッチ以外で対策ありますか？ お腹の張り、１日4.5回ありますが みなさんどうですか？ 8ヶ月に入って急激に お腹が出てきてお臍が形変わりました！ お腹の線も濃くなってきて 痒くなってきて、保湿強化。 お腹の張りも、き…

35w3d初マタです😌 中期頃から右側の足首、膝、付け根にかけて痛くてねれません😓 ストレッチ等しても全然良くなる気配がなく困ってます😭 同じ経験された方等いらっしゃいましたらこうしたら和らいだよ！等教えていただきたいです😭😭

切迫早産で入院してた方で、ソフロロジー出産された方いますか？？ 入院中はどんなことをしていたか教えてください。 ソフロロジー希望なのですが、 入院中であぐらをかいたり、ストレッチができないのでイメトレと呼吸法くらいしかできないですよね？（ ; ; ）

小2・4才・生後2ヶ月のママです◡̈ 完母乳で育てたいと思ってます^ ^ が…3人目なかなか体重も体型も戻りません(°_°) 骨盤は赤ちゃんを母にお願いできる時に骨盤矯正に行ったり ストレッチしたり，間食もしてへんし…ですが 痩せないのです笑(°_°) 母乳でいきたいけど…グリーンスム…

今32w2の初マタです(^^)皆さんはこの時期、ウォーキングしたりヨガをやったりスクワットをしたりしていますか？していましたか？私は妊婦前からダイエットなど続かない性格で、ヨガも三日坊主だったりします。今日は風もあり、比較的涼しかったので妊婦になって初めて30分ぐらい…

ただいま妊活中で、毎日ストレッチをしているのですが、寝ながら腰をひねるストレッチなどはしても大丈夫でしょうか？ 妊娠検査薬が使えるまでの間、もし赤ちゃんができていたら、と思うと少し心配になりました。 そんなまだ妊娠してるかどうかわからないような妊娠超初期には、…

ここで合ってるか分かりませんが、産後の腰痛対策について教えて下さい(>_<) もうすぐ産後2ヵ月ですが、腰痛が治りません。それどころか、子供も重くなって抱っこに負担が掛かっているのか痛みが酷くなっている気がします。一応トコちゃんべるとⅡを使用していますが、よくズレて…

生後７日目の赤ちゃんとの過ごし方について 帝王切開の為、あと２日入院です。 夜間は預かりの9〜20時まで母子同室です。 ３時間おきのミルクの時間以外、赤ちゃんはほぼ寝ているのですが皆さんはその間、何をしていましたか？ せっかく寝ているのを起こすわけにもいかないし、…

こんにちは☺︎︎ 出産してから４ヶ月経ちました 私は出産の時、会陰切開はせず、自然裂傷でその後溶ける糸で縫合しました 今は痛みもなく、普通に過ごしてます 最近ダイエットのためストレッチを始めて気付いたんですが 仰向けになって足をパカパカ開く筋トレ？をすると ぐぷぐぷ空…

産後、体重が戻りません😭出産して3ヶ月が経ちました(´･ω･`) 158cm、21歳。 妊娠前体重→48kg 出産前体重→65kg 産後体重→58kg 子供が起きる前に家事をやって、軽く運動しています。 昼間は天気が良ければ子供と散歩してます！ 骨盤矯正にも通っていますし、夜寝る前にもスト…