お仕事
初マタの15w3dで、坐骨神経痛があります。立ち仕事で痛みが増し、寝ている時も痛みが続き困っています。ストレッチや改善方法を教えてください。
はじめまして。15w3dの初マタです。
腰、お尻から足の付け根辺りが痛くて
調べたところ坐骨神経痛かなと思います（；＿；）
仕事は立ち仕事で今まで朝は平気な時が多く、
仕事が終わりに近づくにつれ
痛みが増えてきます。
最近では寝てる時も痛く1人で起き上がれなくなり
朝まで痛みが続き困ってます（；＿；）
仕事も休みがちなので
何か良いストレッチや改善方法があったら
教えてもらいたいです（；＿；）
- ももか(5歳1ヶ月, 7歳)
コメント
いっちゃん(24)
わたしも坐骨神経痛です！！
歩けないですよね💦脚取れそうですよね😢
わたしはリハビリでなんとか持ちこたえてますが、温めるといいですよ✨お風呂とかゆっくり浸かって🤗そのうちましになって来るんで😊
りり
はじめまして！
整骨院での仕事をしているものです😊
坐骨神経痛お辛いですよね。
温めるのもとても大事ですが、
神経痛は筋肉の固さからくるものでもあるので、お尻やモモ裏のストレッチが大切ですよ😣✨
お大事にされてください！
-
ももか
はじめまして！
コメントありがとうございます😊
お尻と腿裏のストレッチも大事なんですね😣🗯
調べてしてみます！
ありがとうございます😊💕💕- 3月11日
ももか
はじめまして！
脚取れそうです（；＿；）
急に動いたりすると激痛が来ます。。😭
温めると良くなるんですね！
ありがとうございます！早速今夜
試して見ます😣💓