コメント
まま
毎日足つってました笑笑
先生に言って漢方のんでましたよー
ワシちゃん
バレーボールしてたんですが
つりやすいので、
予防として干し梅よく食べてました！
夜寝てるときつるのわかります！
つりそう！！って思った瞬間に
足首を反らせると
なおったりします！
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あっぽん
ありがとうございます♪
そーなんですねぇ♪
干し梅試してみます♪
足首動かすと
余計につったりするので
どうしたらいいかなぁーって
思ってます♪- 3月13日
退会ユーザー
私も毎日つってます(；ω；)（笑）
旦那さんいる時には起こして大きな声で起こして（笑）伸ばしてもらってますが、いない時もあるので、、
水分多めに摂ったり、マッサージを心がけてます！
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あっぽん
ありがとうございます♪
旦那さん起きてくれるなんて
優しいです♪
あたしの所は起こしても
爆睡です‥‥‥
水分多めで
マッサージですねぇ♪
試してみます♪- 3月13日
あきりた
痛いですよね(*´-`) 私は夏場だったんですが、レッグウォーマーで足首の辺り(三陰交)を温めるようにしてました。あと、足の血行を良くするために湯船に浸かってマッサージしていました。
まさみ
ポカリのようなスポーツドリンクを2倍に薄めて、寝る前に飲むといいそうです。
私も妊娠中飲んでいました！
あっぽん
ありがとうございます♪
漢方飲んでたんですけど
漢方飲み終わると
また、足がつるので
困ってます♪