「ストレッチ」に関する質問 (383ページ目)

妊娠初期です☻︎☆ ずっと妊娠する前ヨガやストレッチをやってました！！ 妊娠してから何もできてません☆してはいけないと思って… けど、妊娠初期軽く運動やストレッチなどしてた人居たら、どんなことしてたか教えてください♡

産後体型を戻すストレッチや体操教えて下さい！できれば産前より痩せたいです（´-`）.｡oOどなたかよろしくお願いします！

バストアップとヒップアップしたいんですが いいガードルやナイトブラ、グッズとかありますか？😳 あとストレッチとか効果があったものを是非教えてください😊❤️

上の子妊娠中よりも下の子妊娠中の方が体重が増えたし産後も戻らない… 旦那に太った太った言われるから痩せたいけど体重落ちないしｽﾄﾚｽで食べちゃうんだよねぇ～!!!(　´д｀) はぁー( -。-) =3 あ"ーまじ痩せたい。 誰か本気でダイエットサプリ作ってくれんかな… それか私が知ら…

37w1dです。 昨日の夜なんとなく逆流性食堂炎のように喉のあたりがヒリヒリするような感覚があってちょっと食べ過ぎたかなと思いながら布団に入りました。 その後そのヒリヒリした痛みが背中のほうにまで広がり背中が痛くて苦しい感じになって寝ていた旦那を起こして夜中にさすっ…

おはようございます(*^^*) 現在16Wの初マタです。 妊娠前はストレッチやヨガが大好きで毎晩していましたが、 妊娠初期のストレッチ等は良くないと聞き我慢していました。 やっと16Wに入り、そろそろマタニティヨガをしたいんですが、 自宅でできるアプリや、無料動画などありま…

なめてました、腰痛。 後期から本当に耐えられないくらい 腰が痛いです(´･ω･｀) マッサージしてもらったり お風呂使ったり 腰痛に効くストレッチしたり 産婦人科からもらったマグレインもらったり 妊婦でも大丈夫な湿布貼ったり… 色々しましたがもう我慢限界です(泣) 皆さんど…

太ももに効くダイエット、というか、ストレッチなどを教えて下さいm(__)m ウエストとお尻が少しサイズダウンしたようで、今まで太ももに合わせて買っていたパンツが、ベルトを通さないと履けなくなってしまったものが何本か出てきてしまいました。 でも、脚が全体的にサイズダウ…

私みたいな人いないと思いますが 体が固すぎてエルゴの肩のパッチン 手が届かなくて付け外しがかなり大変⤵😢 ほんとヤバイですよね😢 はあ、ストレッチしないと😢

臨月に入って、恥骨が激痛です。寝返りや、歩くのも辛い😭 ワコールの骨盤ベルト買ったんですが、中々使いこなせず💦横になると違和感あったりで… こうしたら軽減されるよ！とか、ストレッチ？とか何かありますか？日常生活が困難に💦💦

いつもお世話になってます(*'▽'*) もうすぐ生後４か月になる息子を育ててます。 子供が寝てる間みなさんは何してますか？？ うちの子は朝6時に起きてミルク飲んだ後2時間くらい寝つづけるので朝ご飯、洗濯、掃除してから起きるまでダラダラテレビ見てます(´`:) 午後も１時間ちょ…

朝起きたら首が… 寝違えてしまいました…。。 右向くと痛いくらいだったのでできる範囲で家のことしたりしていました！ お昼寝をしたら 余計にいたくなってしまって 右むくどころか ひょっとした時にも激痛が走ってもう涙も出ます(笑)😭😭 こういうときはどうするのが一番いいんで…

至急教えていただきたいです(；ω；) 娘を抱っこしようとしたら、不意に仰け反って背骨がポキポキポキポキいいました。 ストレッチした時になるようなポキポキです。 落下はしていないので、頭を打ったりなどはしていません。 本人も驚いたようで泣きはしましたが、すぐに泣きやみ…

ただ今、初産の40w3dです。 予定日の次の日の健診で、 子宮口開いてなくて、30mmにしかなってないって言われました。 予定日の3日後に入院って言われたんですが、 まだ待ちたくて1週間先延ばしにしてもらいました。 このまま何も起きないことが不安になってきました。 30mmだと…

ウォーキング、ストレッチ、スクワット頑張った のに子宮口の開きが変わってない… もうどうしたらいいの？？ いい加減疲れたし、気持ち的にも辛い…(>_<) 赤ちゃんどんどん大きくなるし、 妊娠線も増えてくし、はやく旦那のもとに 戻りたい。 完全に予定日過ぎる…何日過ぎたら出て…

妊活中にコレ↓(ドレナ)を着てダイエットした方いらっしゃいますか⁇ 産後に着る方多いみたいですが 私は妊活中ですがダイエットしたくて ストレッチや筋トレはちょこちょこやっているけれど〜この頃何しても痩せなくなって来て(T-T) 運動オンチなのでコレに頼ろうかと…… ちなみ…

完成(*^^*) セパレート風のお洋服をハンドメイドしました(^o^) 下の部分は上にあわせて星にしました(*^^*) 下はストレッチデニムを使って仕上げました

腰と骨盤の痛くて寝れません。 寝る体制を変えてみたり、ストレッチしてみたり、 トコちゃんベルト巻いてみたり、腹帯巻いてみたり、 いろいろ試してますが…効果無しです。 かれこれ3時間以上、痛みと戦ってます… さすがに眠いけど、痛くて寝れず 何をすれば痛みが和らぎます…

38週に入りましたが、 散歩してもスクワットしても ストレッチしても全然下がってきません😂💦 前駆陣痛もなく、おしるしもないです。 生まれる兆候が全くなくて不安です💦 みなさんこの時期どんな感じでしたか？？ なにかオススメな方法ありますか？？ 教えてください⭐️

カテゴリあってるかわかりませんがw 妊娠して20キロ太り 現在マイナス10キロでそこをキープしています。。 あと10キロどーしても戻したいんですが 自分の身体と相談しながら 食事制限（完ミ）軽く筋トレストレッチ 散歩がてらウォーキングをやろうとしているのですが 記録し…

くびれが復活するストレッチ教えてください！

いつもお世話になってます。 現在37週5日の初産婦です！ 臨月になるとスクワットや骨盤を柔らかくするためにストレッチがいい！と言われていますが、 妊娠中期頃より恥骨痛があります。 臨月に入り恥骨痛が痛み増しているんですが、 恥骨痛があってもスクワットやストレッチっ…

こんにちは。 いつもお世話になっています^ ^ 今日は37週の検診がありました！ そしたらかなり赤ちゃんが 下がっていてエコーする際に 下がり過ぎていて赤ちゃんの 正確な体重測定が 出来ないくらいでした（笑） そして子宮口も5cmほど開いていて だいぶ入り口も柔らかいらしく …

いつも質問にアドバイスくださり、ありがとうございます(^^) また質問させてください。 今、8ヶ月の娘がいます。 完母で育てています。 生活リズムと食事と遊び方についてです。 朝は7時に起きて授乳。 ↓ ちょっと遊んで、まだ眠くてグズグズ、授乳しながら朝寝。 ↓ 10〜11時…

いつも、お世話になってます(>_<) カテ違いでしたら、ごめんなさい…m(_ _)m 妊娠後期に入ってから、恥骨痛が酷くなり立ち上がるのも激痛…。。。 歩くのも、痛みが走り思うように歩けず… 寝返りをする時も、痛みが酷くなかなか寝返りさえ打てず…(。>д<) 病院で相談した時もあった…

体重の増加もすごいのでストレッチを始めようと開脚や股関節のストレッチを始めました😍 そしたら、恥骨が痛くなりました💦 起き上がるとき寝返りを打つときなどなど。 しばらくの間、ストレッチをやめると痛いのも引いていきます💦 同じような経験をされたかたいますか⁉😵

最近体を引き締めたくて、スクワットや腹筋、腕立て、ストレッチなど、あらゆる事をやっています。 その為、便通がよくなり、前よりも少しは引き締まった？って感じます。 ただ、体重は全く変わりません。 体重よりも見た目が大事とはいいますが、やはり体重も気になります。体…

カレー食べたい！ カツカレー最高😍♥ パン屋さんの美味しいパンも食べたいし すでに7キロプラスの私には我慢するものたくさんありすぎて😭💦 なんで妊婦は太りやすいの！ 開脚ストレッチとかしたら恥骨が痛い！ 痛いからもうできない！ なんなんだ～😖💔