「ストレッチ」に関する質問 (381ページ目)

12月に帝王切開にて出産しました。 ぽっこりお腹を何とか治したいのですが… 骨盤矯正グッズのオススメと、 他にもストレッチ、整体等効果があった方法を教えてください‼︎

今月から基礎体温をつけ始め本格的に妊活始めました ヨガやストレッチでこれオススメっていうのがあったら教えてください！ できればやり方も教えていただけたらありがたいです！

妊娠37週2日です。昨日検診でだいぶおりてきとるけどもっとストレッチ、スクワットしてくれと言われました。今から買い物で行きと帰り合わせて２時間くらいのスーパーまで1人で運転して行くか近場で済ませるか迷ってます😑 往復2時間のとこは安売りしているし旦那も上の子もいない…

おはようございます。 腰と足の付け根が痛すぎる😵 おまけに今日は成長痛のような痛みが膝まで… 骨盤ベルトも効かない、ストレッチも効かない、整体も、医者から処方された湿布も効かず… 本当に辛い。 今日も仕事か… 憂鬱です。 何かいい方法ないでしょうか？

ダンサーさん、バレリーナさん またヨガやピラティスされてる方、プロアマさん含めて、妊娠出産はいつごろされる予定か、されたか、また復帰はどうされましたか？ 私は週1～2日、2時間のダンスレッスンを続けていてたまの発表会も楽しみにしてます♪ 先週、流産のそうは手術を終…

昨日予定日だったんですけど 産まれる気配ありません。 今日検診で胎児はおりてきてるけど 子宮口が開いてないみたいです😞 今週産まれなかったら 来週入院だと言われました💦 妊婦前から太りすぎたからかな？ って不安になってます😢 スクワット、散歩、ストレッチを しているんで…

初めての妊娠で今日から19週目に入ります！ 最近ちょっと横になった後とか 股関節伸ばすストレッチした後とかに 歩くと腰がツキーンって感じで痛くなります...w やはり腰を支えるものをつけたりした方がいいですか？😭 これ良いよ〜っていう物があれば教えていただきたいです！ …

同じ33週の方や出産経験者の方、 出産に向けてのストレッチ教えてもらえませんか？ 恥ずかしながら元々身体が硬くて、出産が近づくと不安になってしまって…💦

切迫早産で自宅安静中の初マタです😣 切迫早産なので、あまり動いてはいけないのは 分かっているんですが、動かないので、 💩も出なく、体重も増える一方で、 悩んでいます😣 簡単にできるストレッチとか この程度なら支障ないとか あれば教えてください😣

ずっと不眠症？で悩んでます。 子供のリズムに合わせてる為、生活リズムはバラバラなので、それが原因の一つだと思いますが、 疲れてるし、ほとんど寝ていないはずなのに、 寝れた！と言うことがありません(-＿-) 寝つきも悪く、いつも4.5時間くらい寝付けずグダグダしてます(xдx…

予定日が今週に迫っているというのに、ここにきて痔が悪化！！！出血、激痛です！！こんなんでいきんで悪化したらどーなっちゃうの！？と不安でいっぱいです。お尻が痛くてウォーキングもストレッチも出来なくなってしまい…。体力不足でいきめないんじゃ…とちょっとネガティブに…

はじめて質問します！😌 現在、一歳半の息子がおり、私は妊娠9ヶ月です。 息子の時のお産は、9ヶ月頃から張り止めは服用しており、予定日より3週早かったのですが比較的安産で問題もなく産まれました。 今回は育児をしながらだからなのか、8ヶ月後半から足の付け根や股関節、恥…

股上深めでストレッチがきいてて細く見えるスキニーでおすすめはどこですか?? いつも、しまむら、アベイルで買いますが、GU、ユニクロ、ハニーズも気になってます。 特にユニクロ♡ OUTLETこSHOTも気になってます!! おすすめはどこですか?? やっぱりこの中では１番高いユニクロで…

いつもアドバイスありがとうございます😊 よくストレッチしといた方がいいとか聞きますが、私は股関節がめちゃくちゃ硬いです😭やはり股関節は柔らかい方がお産にいいでしょうか？！

初産で妊娠11週に入りました。 最近やけに左の肩周辺(特に肩甲骨辺り)が痛くなり、暫くすると心臓も刺さるような痛みを感じるときが有ります。 肩凝りの予防に肩を回したり伸ばしたりストレッチはしてるんですが、同じような症状をおもちの方っていらっしゃいますか？ もしも良い…

妊活1年目です。 わたしは基礎体温が35.5以下の時もあり、生理前で上がっても36.5行きません。 産婦人科では、体温が低いと低体温症で妊娠しにくいと言われました。 低体温でも妊娠できたかたはどんな工夫をされてたんですか？ 腹巻きやカイロや、レッグウォーマーなど、生野菜や…

カテゴリーがここで合っているか分かりませんが、面接の際の靴についてアドバイスお願いします！ 来週、飲食店のパート面接に行きます。 その際、フラットパンプスで行こうと思っていたのですが、夫から「飲食店の面接はスニーカーでいいんじゃない？パンプスで行ったら、働くと…

最近恥骨が痛くて仕方ありません（ ; ; ） ストレッチなどしてみてはいるんですけど、、 今まだフルで働いていて 販売でずっと立ちっぱなしで（ ; ; ） 休憩中座って揉んだりすれば 多少回復はするんですけど😭 みなさんはどう対処してますか？ ネットなど見たりしてもスト…

デニムのスキニーで、ストレッチがきいて、生地がしっかりしているブランドってありますか？？ いつもパンツはユニクロです。 ぽっちゃりなのできつすぎず、ストレッチがきいてて動きやすいスキニーだ！と思って買いましたが半日もすれば、伸びてボーイフレンドデニムのようにな…

便秘すぎて体重が増えてしまってます。。 便秘すぎて気持ちが悪いです😣 食物繊維とる、バナナやヨーグルト、オリゴ糖などの 食べて解消する方法や、 マッサージ、ストレッチをしても全然出ません。 やはり薬をもらいにいくしか無いのでしょうか？ 便秘のせいか、おなかがぱんぱん…

妊娠中背中が痛い時にする いいストレッチか改善法わかる方いますか？(；＿；)

皆さんは保育園で履かせるズボンは デニムっぽいやつ？ですか？ それとまジャージっぽいやつですか？ ストレッチが効いてるデニムっぽいやつが いいですかね🤔？

遺伝による子宮後屈です。 子宮後屈で妊娠した方🤰 正常位じゃやっぱり難しいのでしょうか？ 妊娠した方は体位気にしてましたか？ ストレッチ、ピラティスなどネットで検索したら出てきましたが、どうなんでしょう😶

１ヶ月の新米ママです！ 息子が１ヶ月ちょいで5.5キロあるので肩こりがひどいです😅 ストレートネックなので更に悪化して辛いです💦 少しでも楽になるような自宅で出来るストレッチやマッサージなどあれば教えてほしいです💦 ちなみに肩をまわしたりするストレッチはよくします

最近、怖くて寝れません( ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 産後から徐々に腰痛がひどくて寝ていても痛みで魘されて起きてしまぃます... 寝返りも痛くて出来ません😱‼️ 朝起き上がる事も辛くて普通に真っ直ぐ立つことも出来なくて無理やり体をおこします😰 子供の世話に家の事をするのは全く…

生理前は特になんですが、背中から首にかけて とても痛みを覚えますm(_ _)m ストレッチとかしたら気持ちいいのですが、 同じ姿勢とかで居るときついです。 同じような方いませんか？ 背中の痛みは内蔵の病気が隠れてると 調べるとあったので、不安です。

妊娠、出産してから全く運動しなくなりました。 皆さん何かしてますか？家でできる簡単なストレッチやヨガすらしてません。

妊娠7ヶ月頃から仕事終わりの夕方頃に右肋骨下の痛みがみられます。帰宅して腹筋をマッサージすると比較的楽になりますが、やっぱり、翌日の夕方には痛くなってきます。 今日の診察では背部の筋肉がお腹を支えるために固くなり、腹筋への血流が滞り痛みを生じるのではないかと言…

体重増加についてです！ 現在34wで、すでに妊娠前+10kgになってしまいました💦 中期まで順調でしが、切迫気味でお腹が張りやすく買い物と病院以外ほとんど家で過ごしています。 でもお腹は空くので普通に食べて、動かないの繰り返しなのであっというまに増えてしまいました😥 特別…

娘膝の上で寝てて全然起きなーい😅 おろしたらめっちゃぐずるし‥ まだ昼の洗い物してない‥😂 ぜんぶこの天気のせいだ(違う) 保育所入所式の服装ぜんぜん決まらないーというかどこで買おうか‥ ブラウス＋ジャケット＋パンツかなぁ💦 娘動き回るしスカートは絶対むりだー とにかくスト…