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みや
サプリ・健康

ダイエットしようとおもいます!自宅でできる全身痩せに効果のあるストレ…

ダイエットしようとおもいます！自宅でできる全身痩せに効果のあるストレッチ、筋トレはありますか？主に足とお腹です💧
他にもサプリやマッサージクリームなどおすすめあれば教えてください！
小さい子がいるのでジムやランニングはできなくて💧
よろしくお願いします(´∀`)

コメント

アンパンマン

体幹リセットで結構痩せました💓
筋肉痛になりますが体は縛られます😂
気になれば調べて見たください😍💕

  • みや

    みや

    効果あるんですね💛どのくらい痩せましたか？？
    YouTubeにでてますかね？！調べてみます！

    • 5月19日
  • アンパンマン

    アンパンマン

    4日で4キロ痩せました😂💕
    少し食事制限もしましたが😩

    是非調べてみてください😆✌️💕

    • 5月19日
  • みや

    みや

    4日で4キロ？！ビックリです(　 Д )　⊙ ⊙！
    効果絶大ですね🙈
    ありがとうございます...♪*ﾟ

    • 5月19日
  • アンパンマン

    アンパンマン

    私もびっくりしてそのままやめてしまいました😂💕

    失礼します😆💕

    • 5月19日

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