コメント
プペル
まだ治ってません〜:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
わかります〜なかなか時間作れないですよね（ ; ; ）
まだ2ヶ月ならなおさらですね(^◇^;)
今日テレビでやってた膣を締めることを常に生活の中で意識するとあちこち引き締まるとか言ってました！
それも、骨盤底筋？を鍛えられるとか！！
で今からですがやって見てます（笑）
あとはインナーマッスル鍛えるといあそうです💦
お互い頑張りましょ〜^_^
いく
私も生活の中でインナーマッスルを意識して使う様にしました！
体重戻ってからほどなくしてお腹も戻りましたよ👍👍
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こう
インナーマッスルってなんだろうと調べたけどよくわからなかったです🤣
何か良さそうなストレッチ調べてみます(≧∀≦)
体重はすぐ戻ったのですがお腹は成長していくばかりです😭- 5月10日
えり
同じ名前ですけどコメント失礼します😅
私はもうすぐで子供生まれてから１ヶ月たちますが私も体重は地味に元の体重に近くなっていっていますが私も同じくお腹の肉？皮？がやばいままです😭このお腹の肉はニッパーなど毎日つけてたら元に戻るのですかね？😞よくわからなくて(´д⊂)
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こう
私も最近22歳になったえりです😆笑
肉なのか皮なのかよくわからないもよがお腹についてますよね😫💦
まだ1ヶ月ならあまり無理しちゃだめだと思います✨
1ヶ月健診で問題なかったらやっていしましょう！
ただ骨盤ベルトはお持ちでしたら方がいいみたいですヽ(´o｀；
歪んでてもつけていいの？と思って聞いたのですが、私の通ってる整体ではそう言われ家事する時とかだけしてました♩- 5月10日
こう
日に日に出てきて焦ってます(o´Д`)
膣を引き締めるはいつでも出来ますね！笑
やります👍🏻
インナーマッスルってそういえばなんだろうと調べたけどよくわかんなかったです🤣
良さそうなストレッチを探してインナーマッスル鍛えます！
プペル
要は体幹です^ ^
体の軸をぶれないようにする筋肉？筋力をつけるといいみたいですよー^ ^
お腹引っ込むようにお互い頑張りましょ〜！👍❤️❤️
こう
なるほど💡
体幹を鍛えていくようにすればいいんですね(*≧∀≦*)
お互い頑張りましょう♩