「ストレッチ」に関する質問 (148ページ目)

ここ3〜4日、ずっと恐らく肩凝りと首コリと眼精疲労から、頭痛が…… 毎日肩に湿布貼って、目薬指して、頭痛薬。。。 目薬さしても、目の奥が痛い。 最近の朝晩の気温差とかもあるんだろうな。。。 職場のロッカーで親しくなった友人に話したら、友人も肩凝り持ちで、肩甲骨広げ…

2人目妊娠中の5か月の妊婦です。 まだ5か月なのにもうすでに 恥骨やら腰回りお尻周りの骨がとっても痛く ずっと立ってることがしんどいです。 夜も腰が痛くて寝れないことも最近あります。 毎日上の子を公園に連れて行くのですが、 痛くて座ったりばっかりして 全力で遊んであ…

フォームローラー？ストレッチポール？を 購入しようと思っています。 おすすめのメーカーやどんなタイプが 良いなどアドバイスをいただきたいです。 よろしくお願いします。

ランチ食べた後に、運動したー‼️ ひなちゃんねる、きついけど楽しい❤😆 あとまた、ストレッチしよう！ お迎えまでがんばるぞ🔥💪

運動不足解消のため、ストレッチ始めたら２日後に全身痛くなって辛い〜😂 今までどんだけ運動してなったんだ… そして体痛くてストレッチ続けるのがきつい(笑)

肩こりがひどくて悩んでます… 頭痛がするときもあります。 少しでも緩和できる ストレッチ、器具（３０００円以内くらいの） 何でもいいので教えて下さい。

腰痛というのでしょうか、、背中が痛いです。。。 だんだんお腹が大きくなり腰痛、背中全体が痛いです。 きっと姿勢が悪いのだろうと鏡で自分の立ち姿を見ては真っ直ぐ！を意識してます。ですが意識してもお腹が前に出てしまう姿勢？になってしまいます。YouTubeで背中の痛みに…

いま、妊娠6〜7wくらいです！ 5wくらいからつわりが始まったので、11月後半はシフトはいれずに休むことにしました🥲 でも逆にここ3日くらい悪阻が落ち着いてて(それはそれで不安💦)、毎日家にいるのも良くないだろうから、仕事しない半月間はお散歩しようと思ってます！ 妊娠初期の…

妊娠中の頸椎ヘルニアや、ストレートネックについて。 元々首のヘルニアとストレートネックを持っています。妊娠前から肩こりは酷かったですが、最近お腹が急に出始めバランスが崩れているのか…？首と肩こり、頭の付け根から首にかけての痛み、頭痛がひどいです。 妊娠前に使…

あー今日も全然産まれる気配なし😇 赤ちゃんのタイミングが一番なのは分かってるけどもう本当にお腹苦しいの😇早く産まれてきて？動くのも億劫だよ寝返りすらしんどい😇😇😇 腰も足も壊滅的😇 切迫体質だって言われて、上の子の時に3ヶ月入院したから、今回はシロッカー手術して子宮頸…

出産してから骨盤に痛みがあります。そして、なかなか痩せづらくなりました。自宅でできる骨盤ヨガ、ストレッチだけでは改善難しいですかね..3年たってるので骨盤矯正に行くのもなあと。お金も無いです🥲 産後ストレッチやヨガだけで骨盤矯正した方いますか？ おすすめ動画などあ…

最近腹筋トレーニングやストレッチなどをはじめたのですがお腹が痛いような…トレーニングはじめたら腹痛起きたとかある方いますか？だんだんと引き締まってはきてます

ダイエット19日目 昨日お隣さんに会ったら あれ？！なんか痩せたんじゃない？！ 今日久々にママ友に会ったら ねぇ！！痩せたよね？！？！ これは効果出てますか？！ 夜炭水化物抜き、間食やめて 夜に骨盤矯正、股関節ストレッチ 腹筋、太もも痩せピラティス おしり痩せストレッ…

妊娠してから 仙骨？骨盤？あたりが痛いです 産後の今もずっと痛いんですけど 抱っこの仕方が悪く、反り腰になっちゃって 腰も痛いんです😢 首、肩、背中、腰。痛くてきついです😖 整骨院に行こうと思ったのですが 色々調べてて､整骨院や整体は意味無いなどを見かけました 詐欺って…

腰椎椎間板ヘルニアの術後半年経とうとしてます。 痛みがとれないのと、足をつるようになりました。 関節が硬くなってしまいストレッチも難しいのですが、何処を受診したら良いのでしょうか？ どなたかわかる方、アドバイスお願いします。

ユニクロのウォームコットンストレッチ、どう思われますか？？ 子供は汗をかきやすいのでヒートテックは避けて半袖の綿肌着を着せてます。 今度ディズニーに行く予定なのですが半袖Tシャツと重ね着するために、下にロンTにするか、長袖の綿肌着を買うか、ウォームコットンストレ…

裏起毛 ウエストゴム 裾がキュってなってる 黒スキニー この条件みたす黒スキニーどこで買えるか教えてください☺️ ユニクロのウルトラストレッチスキニーパンツ履いてますが裾がもたつきます。 もっと裾がキュッとなってたら細く見えるのに…とか思って😅

まもなく臨月に入ります。 陣痛タクシーの登録、入院バッグの準備は出来ていますが、「これやっといたらよかった」「こんなこともしといた方がいい」等ありましたら教えていただけますか？年末ならではの準備や、こんなストレッチがいい、等何でも構いませんのでよろしくお願いし…

カットソーストレッチスキニーパンツは今の時期に履くものではないでしょう？

ここ数ヶ月、確かな時期は忘れてしまいましたが、 生理1週間ほど前になると左側だけ腰痛がします。 普通の腰痛と違い、マッサージやストレッチしても解消されず、 何をしていても座っていてもぐーっとした痛みがあります。 下腹部はその腰痛に引っ張られるように少しだけ痛みます…

産後の簡単なストレッチや筋トレって 悪露が出ていたら、やったらダメですか？？ 1ヶ月経ったらやろうと思ったんですが😫💦

点滴朝にやっと外れて 今から数日ぶりのシャワー🚿 入ろう入ろうと思ってても なんかめんどくさくて動けない🤫 シャワー上がったら軽くストレッチしよ🙆‍♀️ 頼むから血出るなよ🥶🥶🥶 上の子限界みたいだから 無理言って明日帰らせてもらえないかな🥲 私ももうこの生活限界 旦那もキャパ…

上の子のズボンがなくて悩んでいます。 身長は１０５センチなんですが足とお尻が太くて画像の西松屋のストレッチパンツを吐かせてますが１２０センチでもギリギリです。 冬になるとこれだと寒いと思うのですが裏ポカシリーズだとストレッチ性がなさそうで多分自分で着脱できま…

妊娠6ヶ月から股関節周りが痛くなり始め 妊娠10ヶ月の今では下半身が痛すぎて 毎日動くのがしんどいです😱 寝てる時はこむら返りを繰り返し 起きてる時も何度も太ももやふくらはぎがつり 寝返りするにも歩くのも支えないと一苦労で😅 産婦人科でもしかしたら歩けなるかもと言われ…

慢性的にひどい肩こりで改善された方いますか？ 効果のあったストレッチなど教えていただきたいです。 ストレッチポールも気になってます。

産後ダイエットしたいけど、完母なので、おすすめの料理とかってありますか？やはり、お米とか抜いたら母乳の出悪くなりますよね🥲後、おすすめの骨盤ストレッチとかあればおしえてください( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

背中の痛みが激しかった方。 産後左の背中が痛くて、マッサージに通い2週間です。 姿勢が悪く、背中の筋肉も固いと言われYouTubeでストレッチもしていますが、あまり改善されず🥲 何かいい方法ありますかね？😮‍💨

太ももの付け根、骨盤の骨が出っ張ってるところがイヤすぎる😇😇😇 スキニーで短いトップス着たいのに 骨が目立ちすぎて無理〜😇😇😇 毎日骨盤矯正のストレッチしたり ダイエット始めてるけど 骨の周りには肉ついてないし 痩せたところでどうにもならん気がする🥲

H&Mのデニンスについて、 素材は硬めか柔らかめか、わかる方いらっしゃいますか？ ストレッチ具合なども知りたいです。