「ストレッチ」に関する質問 (148ページ目)

仕事19時に終わってそっから迎えに行って買い物してご飯食べてお風呂入って寝かしつけて今に至る 仕事出るたびに時間外⤵︎ 子供との時間がもっと欲しい😢 ストレッチしよっと

仕事から帰ってきてすぐ大好きなヴェレダの入浴剤いれて、バラエティ見ながら長風呂。 頭皮マッサージスキンケア顔のリンパ流す。 トリートメントは長めにする。 部屋は白と金を基調にして大好きなアロマとキャンドルを焚いてお風呂あがりにトマトジュースとサプリメントのんで、…

一人目の時に20キロ太ってかなり出産に時間がかかってしまったので、二人目は体重管理ちゃんとしよう！と決めていたのに、食べないと気持ち悪くて、食べてしまいます😢ウォーキングやマッサージはしていますが、胃の周りがかなり肉ついてきた気がします😭なにかオススメの運動？や…

妊娠中足がつるのは あることですか？ 最近夜中に左足をつりました。 それから左足痛い時もあり、 左足だけだるいです。 あるあるですか？ ストレッチとかすれば良いですかね？

もーーーほんといや！！ 上の子の習い事の待合室で6、7歳の男の子、許可なく下の子にベタベタ触りに来ます やんわり止めても効果なし、強めに言っても効果なし 今日は走りながら頭にタッチして往復するような遊びをしたので、手を掴んで真顔で注意、何度か言ってようやくやめまし…

うわー😇 産後2ヶ月で生理きた　完ミ 1人目は混合で3ヶ月で来た。 いや完ミと混合ぐらいなら大差ないか?🥺 ストレッチしてるおかげかまだ1日目だからか、妊娠前ほどの腰痛腹痛はまだない...🥺 明日が怖い。😂

足の付け根が痩せるストレッチ、筋トレありますか？ １ヶ月やっておしりが上がって膝上10cmくらいのところは−5センチ出来たんですが、付け根が減りません😭

UNIQLOのウルトラストレッチハイライズレギパン買った方いますか？ サイズ感聞きたいです✨

妊娠前は168センチ53キロでしたが3回の出産を重ねるうちに64キロ体脂肪率31%近くまでいってしまいました😭去年5月に健康診断で注意を受けたので6月からひなちゃんねるを見ながら30〜40分の筋トレやストレッチを毎日してきました。 育児家事仕事に追われ食事まで管理できないせいか…

産後骨盤の歪みや開きはどうやって治しましたか？ 骨盤ベルトだけじゃなくストレッチもやらないと治らないですかね？

　 アンパンマンミュージアムにいく予定です！ 　 グッズを買った方に質問です✨ 　 何を買いましたか？？ 　 買ってよかったものを知りたいです(*^^*) 　 男の子なのですが、 シンプルめなTシャツ買おうか迷い中です！ 　 あと、　 ストレッチボール買った方いますか？？ 遊んで…

茶碗洗って ストレッチ動画したり 入園式の髪型練習しよっと🎶 明日はやっとこさ説明会(〃´o｀)

今週採卵予定です。年始からいろんなサプリメントは飲んでいますが、これといって生活の中で取り組んでるものや気をつけていることはありません。今になって、水分摂取とかストレッチとか食事とかもっと気にすればよかったと悔やんでいます😞高齢なので今回が最後の採卵になると思…

2人目の産後比較的元気で1人目の時と全然違ったんですが、半年経った今いきなり絶不調です… めまい、ひどい頭痛、とにかく朝から晩まで頭が回らず😭 毎日睡眠時間は4時間程度です、、😪 少し経ってからいきなり疲れがドッとくる…って産後あるあるでしょうか？😭　 睡眠時間の確保…

妊娠中、悪阻があって気持ち悪くてあまり食べられない。痩せるかな？と思ってたら、浮腫は凄いし、悪阻つらくてストレッチも出来ないし、便秘も酷くてお腹は無駄に出てくる一方。吹き出物もでるし、もーなんなの。

旦那は朝早くて帰りは私達が寝てからしか帰って来ないので、休みの日以外は会いません😂 完全ワンオペなんですが、同じ様な状況のママの皆さんは何時に晩御飯、お風呂、片付け、寝かしつけなどしてますか？ 私は6時に晩御飯、７時にお風呂と歯磨き、8時位から食器洗いやおもちゃを…

こんにちは。 妊活をはじめてまだまもなくて、妊活の専門用語？なども詳しくないのですが、質問させてください。 毎週ヨガに通っていて、腹筋を使い、筋肉痛になるようなストレッチが多かったり、ヨガの先生にお腹を押されたりするので、 妊活を始めた今、ヨガを続けようか辞め…

ずっと体重変わらなかったのに、なぜか1キロ減って心配になってきました。 食欲は変わらず。 外食が少なくなった。 寝る前に30分くらいストレッチをしてる。 くらいが最近の変化です。 1キロの変動なんて気にしなくていいですよね？

産後、授乳中の食欲が異常です… 産後2ヶ月、完母で育てています。 2人目ですが上の子は保育園に行っています！ 上の子の時は小さく産まれたこともあり、うまくおっぱいを咥えさせられず、子どもが寝たら搾乳、起きたらあげる、また搾乳と時間に余裕がありませんでした。 下の子…

ストレッチだけで、痩せた事ある方いますか？ よろしくお願いいたしますm(_ _)m

春休みとゆう名の自宅保育が始まって早々参ってます (愚痴です 幼稚園にいかせてましたが最近退園し 学区が同じ子が多い保育園に転園させて 私も働く予定でいましたが ２月には3人空きがあったのに ３月の審査で一気に埋まり 優先順位の関係なのか我が家は保留になってしまいま…

いま計画分娩で促進剤投与しつつ陣痛促していて 2分間隔なんですけど子宮口はまだ3cmくらいで なかなか進まないんですけど、、 何か点滴打ちながらでもできる子宮口が開くストレッチとかってあったりしますかね？ モニターもつけてるので大きく動けないんですけど🤭

痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい！！ 急に鏡に映る自分の姿に耐えられなくなった！ 太ってる自分は許せないから、 産後元の体型に戻ることがなかったら絶対にダイエットする〜 とか子ども産む前は言ってたくせに全くやらず。 1人目出産後は何もせずとも痩せたけど 2人目出産…

竹脇まりなさんの10分ダンス？初めてやりました！ 骨盤矯正ストレッチも昨日からです。 初っ端からついてけないんですが😭😭 ジーパン履けるようになりたいから がんばります！！ これして効果出た方います？

陣痛待ちなのですが、動き回ってお腹張りまくってても大丈夫なのでしょうか？？💦 運動とかストレッチとかして今布団に横になったのですが、結構張ってたのか物凄い開放感というか、横になった途端体が楽になりました😂 張りすぎても良くないですか？？💦 適度な具合がよく分かり…

娘をものすごい勢いで怒鳴ってしまいました。 罪悪感と旦那へのイライラがとまりません。 イヤイヤ期で朝から晩までワンオペで イライラも募ってきて爆発寸前の中、 やっとあと歯磨きだけしたら、寝かしつけだ〜と言う時に旦那が帰ってきました。 娘もパパ大好きで、寄って行っ…

産後のダイエット何やっていますか•́ω•̀)? 私は夜に筋トレとストレッチしか出来ていません😣 後は気が向いた時にお米の代わりにオートミールにするくらいです。

予定日過ぎました、、37週に入ったらすぐにでも産みたくて スクワットに散歩、ジンクスにストレッチ、、 ありとあらゆることを試したけど なんの兆候もなく、、臨月に入ってから 早く解放されたくてでもどうしようもなくて、 毎日泣いてます。 出産の恐怖ももちろんありますし逃…

30代過ぎて、産後痩せていましたが 久しぶりに体重を測ると、 半年で5キロほど 太っていました😭😭😭😭 おすすめのストレッチ方法や YouTubeなどあれば教えてください🥺 ご飯が大好きなので、 食事制限もしないといけないか と、考え中です🥺

予定日まであと2日の初産妊婦です。 今日の検診で、変わらず指1本入るくらいかなとの事で1cmほどしかあいてないそうです。 子宮口までもまだ遠いそうで、前駆陣痛もほぼなくお産が来そうにありません。 週2.3回の30分程度の散歩とストレッチや股割りなどしてるのですが、3週連続…