「ストレッチ」に関する質問 (148ページ目)

今朝から急に下半身が激痛で、 寝返りを打ったり立ち上がるという 行為が痛みで難しくなりました。 たぶん長女妊娠中になった坐骨神経痛 だと思うのですが長女のときに 産まれる1ヶ月前から産まれるまで 歩けなくなるほどひどくなってしまったので 不安でたまりません。 今より…

体重が増えすぎて毎日体重計乗るたびに次の検診を考えて震える😱😱😱💦💦 お米がダメなんかな？時間帯なのかな？ 単純に食べ過ぎなのかな。。🫣笑 来週で8ヶ月突入しますが、 妊娠前から+7kg。。。 前回検診から+3kg😱😱😱😱😱 前回まだ+4kgだから順調だよ〜☺️って褒めてもらったばっかりな…

妊娠7ヶ月です。日に日に大きくなっていくお腹とともに、お尻や下半身が前に比べてやたらとおおきくなっときているように感じます😅ズボンを履けるような体型ではなく今ではワンピースや、おしりを隠すコーディネートしか出来ずにいます(；´・ω・)汗 みなさんも同じですか？下半身…

ダイエット初めてから6日目！！！ 三日坊主の自分がここまで長く出来てるのも初めて。 これで諦めてしまったら今までキツかった筋トレ ストレッチも水の泡になってしまうから 絶対に頑張るぞ🔥🔥🔥 寝る前にやってた筋トレ、ストレッチを 今までならめんどくさいから寝ちゃおうっ…

排卵〜生理前にかけて、凄く肩こり酷い方いませんか？ 毎月のことなんですが、排卵数日後から生理前にかけて、取り憑かれたくらい凝りすぎて痛いくらいで、頭痛につながったりします。 揉んでもストレッチしても、温めてもまったく効き目がなくてほんとにしんどいです。 排卵…

マンションの騒音トラブルで買ってすぐ引っ越すのって大変ですかね😭😭 細かすぎる旦那のせいで、私も心が疲れました。 去年分譲マンションに引っ越しました。 周りの部屋の足音？物音？が22時以降ガンガンきます。 クレーマー体質の旦那は即管理会社を呼び出し 👨🏻欠陥住宅なん…

パート主婦です イライラが止まりません！笑 サプリなどで解消出来れば！！ と思っております！ おすすめあったら教えて下さいませ🙇‍♀️🙇‍♀️ 状況としましては。。。 ほぼフルタイムパート 平日は朝も夜も旦那不在 ひとりで2人の子を見ています 私がイライラしてしまうと子ども…

明日から妊娠37週目の妊婦です🤰 とにかく早く産みたい！！と思っています。笑 歩いたり、ストレッチをしたりしていますが、 前駆陣痛すら中々来ません、、 これをしたら陣痛が来た！！という方はいますか？ （例：焼肉を食べたら来た 等🍖） 何をしたのか教えて欲しいです😳🌟

少し長くなりますが、同じような方いましたらコメント頂けると幸いです。 尿検査で、蛋白＋、潜血＋2でした。 先月、産婦人科で簡単なヘルスチェックを受けました。(身長体重、血液検査と尿検査のみです。) ヘルスチェックを受けに行ったわけではなく、ここ数ヶ月間、生理の時に…

体重がどんどん増える😭 ３食を普通に食べていたらどんどん増えて、既に８キロ増加してしまいました💦 食べ過ぎなんだろうと思い、量を減らすことにしました。 朝ぐらいは気にしないで、好きなもの食べてます。 パンだったりご飯だったりします。 昼は野菜と目玉焼きのみ。 16時頃…

ぶつける先がなくこのままだと爆発してしまいそうなので殴り書き(？)のような形でここに少し吐き出させて頂きます。 現在39週と1日で予定日はもう少し先ですが陣痛が来なくて焦ってしまいます。 内診後に茶おりが1回、翌日にも茶おりがあった、その後もめちゃくちゃ少量の出血…

今日から臨月に入りました。 べびが大きめで臨月に入ったらいつ産まれてもいいよと言われたのですが 効果のあった陣痛ジンクスなど教えてほしいです🥺 最近は外は暑かったり天気が悪かったりで散歩が出来てないので 家の中でスクワットや階段を昇り降りしてます😭 陣痛促進スクワ…

ふと疑問に思ったこと。 学校のトイレって上履きのままトイレ入りますよね？ その靴で普通に体育館とか歩くと思うのですが、そこでストレッチとか腕立てしても、手洗いとかしないですよね？ これは汚くないのですか？

産後1ヶ月になろうとしてますが 今日の朝起きたら全身筋肉痛で 特に運動とかしてないんですけど ストレッチは上半身してます 足、お腹、腕全部 が凄く痛いです💦 退院して上の子もいるし、 保育園の送迎とか家事は すぐやってました。 体を休める事があまりできなかったのが 今き…

臨月に入ってもマタニティヨガやストレッチして大丈夫ですか？

二重顎のストレッチ初めて2日目！すっとした顔になりますように💓

足首、足の甲、足の指、足首から下が浮腫みが酷過ぎて、色も紫色になったりして痛いです😭 浮腫みに効くマッサージ法や、ストレッチなどあったら教えて下さい！！

子供が家でできる運動？オススメないですか？ 小2の子ですがよく食べ、運動不足もありどんどん身体が大きくなってます😅お腹周りとかすごいです😳😳 夕飯おかわりしないようにしたり、よく噛むようにしたり、本人も気をつけているようなんですがなかなか🔥 なんかストレッチでも運動…

安定期に入ったところです☺︎ 安定期に入ったものの何を準備するべきかわかりません。 ストレッチ？運動？ベビーグッズ？まだ安静？ 初マタで分からないことだらけです…🥺 先輩方教えてください🙇‍♀️

完母の方、どんな方法でダイエットしましたか？🥹 現在完母で3ヶ月の子を育ててます。 そろそろダイエットしなきゃと思ってるのですが、 お米を減らすと途端におっぱいの出が悪くなります。 痩せなきゃ😱と思ってからは、骨盤矯正に通い、 軽いストレッチと甘いものなど我慢してま…

産後のストレッチや運動、自宅で骨盤矯正したのは産後何ヶ月頃ですか？ あまり早くからすると骨盤とかいためますよね(＞＜)？ 産後ダイエットのため、ストレッチや運動、骨盤矯正などを積極的に取り組んでいこうと思ってます(＞＜)

助けてください😱 妊娠29週2人目の妊婦です🤰🏻後期に入った途端体重が急に増え、減るどころかキープもできません😇💦便秘にもなり、酸化マグネシウムも飲んでいますが効果なしです。。 もともと体重管理の厳しい産院で、食事など初期からとっても気を付けていました。 まだ産休前で保…

愚痴らせてください。 最近旦那とよく喧嘩してて 旦那は常にイライラしている感じだったので 理由を聞くと 私に対してイライラする。と言われました。 私はどちらかといえば 面倒くさがりやで できれば何もしたくないですが 仕事から帰って子供迎え行って ご飯も作ってるし、 洗…

最近足が浮腫んで酷いのですが、何かおすすめの着圧ソックスやストレッチだったり飲み物とかオススメあれば教えて欲しいです🤔

明日で30週になります 何かストレッチされてる方いたらどんなのされてるか 教えていただきたいです

帝王切開予定です。 血栓症にならないためには、 普段からしておくことはありますか？ ストレッチとかしてた方が良いのでしょうか? （神経質なので血栓症について怖いことは 書かないでください

ここ1年精神的に駄目で体型も崩れてきて、でもこのままじゃ駄目だなって思い始めました。。 だからユーチューブとかでピラティス、ストレッチ、ヨガなどやって心もちょっとリフレッシュして、体もちょっと痩せられたらと思ってます。 何かおすすめのユーチューブなどありませんか？

もう産後1年経つから本当に痩せたくて、日中も夜も娘が寝てる時音とかで起きないように離れてストレッチだったりしてるけど、必ず途中で起きて中断せざるを得なくなる。 やる気になった時にできないって本当ストレス、、、邪魔すんなよって思ってしまう、、、 とりあえず食べない…

切迫早産で2ヶ月寝たきり生活をし 明日から36wなので 今日の健診でやっと安静解除になりました♡!! お腹はよく張るのですが ストレッチとか体操とか出来ることを 少しでも始めようかなぁと思っています。 安静解除から出産までに みなさん何をしていたかぜひ教えてほしいです♡

14wからつわりが終わり、食欲が戻りました。甘いものほぼ食べていない＋野菜たくさんの健康的な3食(夜は19時までに食べ終わる)＋毎日8000歩〜1万歩＋ストレッチ30分の生活をしているにもかかわらず、毎日体重が300gずつ増えています、、。もうこれ以上どうすれば良いのか途方にく…