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サプリ・健康

産後いつ頃からストレッチや筋トレなど始められますか?今産後16日目にな…

産後いつ頃からストレッチや筋トレなど始められますか？
今産後16日目になります！まだ筋トレなどはやめた方がいいですかね？😓💧

コメント

ゆんた

1カ月過ぎてからでいいですよ💦
産後無理したら、後々身体しんどいですよ💦
やるなら、骨盤締める方に集中した方がいいです👍

  • n

    n

    確かに、そうですね😓💧🙌🏻
    ダイエットは１ヶ月後にします😊

    • 12月4日

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