ます
39で2人目生みました。
産後すぐは出産のダメージ遠考えて動かないとですが私は体力回復のためにガンガン動いちゃってましたね。
食事をしっかり取って（でも食べすぎない）精？をつけたら良いかなって思います。
寝不足になるとしんどいですけど私は2人目産後の方が元気になったくらいです。
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