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ままり
サプリ・健康

産後一ヶ月半で疲れやすく、体調が不安定。お尻周りが重だるく感じることがある。同じ経験の方、改善方法を教えてください。

アラフォー産後一ヶ月半。
疲れやすくて一日中元気に家事できる日があるかと思えば次の日は、なんだかだるくて殆ど家事できず。

そして今日はお尻周りが椅子に座るとすぐに重だるくなって何なんだろこれ？

同じような経験された方いますか？
今はしょうがないことなのか、何かストレッチやサプリや食べ物など改善方法あれば教えください！

コメント

ます

39で2人目生みました。

産後すぐは出産のダメージ遠考えて動かないとですが私は体力回復のためにガンガン動いちゃってましたね。

食事をしっかり取って（でも食べすぎない）精？をつけたら良いかなって思います。

寝不足になるとしんどいですけど私は2人目産後の方が元気になったくらいです。

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