






妊娠22週目、体重増加について質問です。 普段、お菓子やジュースなどの間食がほぼなく、 今までよりもご飯の量も少なくして食事を取っているのですが、体重が急激に増えて驚いてます。 (妊娠前+7kg) 妊娠中期を迎えてから、 眠気と気持ち悪さが永遠とあり、 運動は出来てお…
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- mocomoco🐱
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ビリーみたいに全身に効く運動ダイエットおすすめ教えてください✨ 出産する前ビリー&食事制限で痩せました。他になにかあるかなぁと😌 バンドクラップ?もそんな感じですかね?効きますか? おすすめあれば教えてください💓
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今度お医者さんに聞く予定ですが、 ベッドの端に座って脚だけおろした状態で ふくらはぎの血行促進のため 脚を上下に動かす運動って、 妊娠後期には良くないですかね?
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運動してるかた、1日何分くらい運動してますか? 仕事復帰までに10㌔痩せたいので、、、 頑張りたいと思います💦 飲み物は水か炭酸水にして、ご飯もコモリにします😭
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