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お茶っ葉
サプリ・健康

汚い話ですみません😓もともと快便な方で1人目の時も毎日快便だったんで…

汚い話ですみません😓もともと快便な方で1人目の時も毎日快便だったんですが今回初めて便秘になりまして薬も飲むんですがなかなか良くなりません
食べ物が悪いのか運動不足なのか…
なんか快便なるものとかオススメ教えてください😭

コメント

deleted user

水分をよくとる。
ヨーグルト、りんごを積極的にとる。
あんまりひどいときは、酸化マグネシウムの便秘薬を飲んでました！←これに関しては、産婦人科の先生に相談したほうがいいですが💦

  • お茶っ葉

    お茶っ葉

    今現在酸化マグネシウムのお薬は頂いててやっと出る感じですね😭
    りんごとヨーグルト試してみます！

    • 4月19日

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