「運動」に関する質問 (805ページ目)

妊娠中の体重管理について教えてください😇 明日で17wになります🤰🏻 同じくらいの週数の方、 体重どんな感じですか？😮‍💨 4w〜15wまで吐きつわりで少し減ったのもありますが 今朝で、妊娠前−2.6kgです😱 体重増加が怖くて、 朝はバナナヨーグルト 昼は好きなもの食べて 夜はサラダ…

産後１ヶ月で筋トレや軽いランニングって始めてもいいんですかね🤔？運動したくてしたくてたまりません（笑） 運動好きな方、産後どれくらいで通常の運動始めました😆？？

旦那さんとかではなく、過去お付き合いしていた人や片思いしてた人の、【100年の恋も冷めたわー】という思い出エピソード、何かありますか？😂 私は、小学生1年生の時、同じクラスで運動も勉強もできて、めちゃめちゃカッコいいと思ってた男の子と4年生になってまた同じクラスで…

最近、週一のパーソナルと ピラティスを始めました。 目的はダイエットというより 体の改善、運動不足がメインですが せっかくなら綺麗な体を目指したく 食事を少し改善しようと考えてます。 ただ、そう言う時の食事って 無駄にお金かかるイメージがあり… 皆さんならどんな食…

今日はパート休みだー😆！ けど自宅保育だから次男はいるけどまだ寝てらっしゃる🤣笑 でも幼稚園行かなくていいからまだスウェット🤣🤣笑！ ダラダラ過ごすぞー（有酸素運動と筋トレはする👍🤣）

朝活☀️☀️☀️ キリがいい数字ってやっぱすき😘 運動してるのに最近脚が冷え性😭

たけまりさんの7分有酸素運動、7分とは思えない疲労感で腕が筋肉痛になった😂 違和感があってフライパン振るのも辛かったけど、今日は筋肉痛で痛い😂

夜間断乳について ８か月の男の子を育てています 2人目で上の子の保育園のリズムがあるので 大きくはリズムは崩せませんが、相談させてください。 生まれてから４時間以上基本寝ません 朝寝、昼寝は抱っこのままラッコ寝。。 夜はやっと抱っこではなく腕枕に最近なりましたが…

中期の血液検査で、血糖値がギリギリでした💦 22wから子宮頸管短くてリトドリン服用して自宅安静してます‼️ なんとか25mm以上は保ってる状態です。 体重は妊娠前±0で助産師さんには食べれてる⁉️って心配されてます💦 一応食べれてますが安静にしてるのもあってあまりお腹は空きま…

お子さん、逆上がり出来ますか？ 年中の子がいますが凄く運動神経が悪くもちろん逆上がりが出来ません。 近くに鉄棒がある公園がなくて練習できないのでとりあえず楽天で室内用の鉄棒が1か月レンタルできる商品があったのでレンタルしてみようか迷ってます。 アパートなので狭…

168センチ63キロです。1人目妊娠前は53キロです。 会社の健康診断を毎年受けてて、1人目を産む前からのデータがあるので「毎年増えてるよ。3人産んだっていうのもあるけど...何か運動しなきゃまずいよ」と先生から去年5月に注意を受けました😭 体脂肪率も31%で、高いなぁ〜と言わ…

右のお尻がつります。。 臨月の妊婦なのですがここ数日 右のお尻辺りがつっていて、 今日は数えきれないほど度々つりました😥 ・あぐらをかいている時 ・立ち上がる時 ・座っていて前屈みになった時 ・歩いている時 ・ただ立っている時　…など 毎日歩いたり簡単なストレッチはして…

疲れに効くサプリとかあれば教えてください！ もうすぐ1歳の子がいます。 最近毎日、私が疲れて夕方に力尽きてしまい、数十分机に突っ伏してます😭(子どもは元気いっぱい😂) とにかく体力がなくて…運動はもう体育の授業以来してないくらい縁遠いです。 夜眠りが浅くて何度も目が覚…

卒園式と、入学式のフォーマルスーツなんですが、しまむらか、Yahooショッピングで買おうと思ってます。 どちらがいいでしょうか？ こっちがしまむらです。 少しみにくいと思いますが、白ジャケットもセットです。 コロナの状況にもよりますが、もしかしたら卒園式が運動場であ…

4月から息子が幼稚園なのですが、 外靴と上靴を購入しました👟 外靴って普通の白いスニーカーみたいな感じなんですが これは登園時に家から履いていくんでしょうか？😂 それとも園内の運動場で遊ぶときだけ使用するものでしょうか？ 明日幼稚園に聞いてみようとは思うのですが気…

3ヶ月、２歳4ヶ月の２人の女の子を育てています。 ２歳の子の療育について相談させてください！ ２歳になる少し前から、療育に通っています。 元々歩くのが１歳7ヶ月など、全体的に発達がゆっくりで、現在特に心配なのは言葉があまり出ていないことです。(現在単語20個いかない…

3月で３歳になる長男ですが、発達の相談に行こうかそれとも３歳児健診まで待とうか悩みます。 息子はまだ単語１５個ほどしか出ていなくて二語文もパパいない？とかくらいしか言えません。 走ったりジャンプしたりは好きなので、運動面の発達は気にしてません。 お昼寝は二歳半く…

公文、学研、ぶっちゃけどうですか？ どちらがオススメですか？ ポジティブなご意見も ネガティブなご意見も伺いたいです😌 特に早生まれさんのママさんのご意見伺いたいです！ 早生まれさんは、やはり４月生まれのお友達と比べると(一般的に)幼い面があると思います。 勉強面…

でんぐり返しするのが好きです。 よく、子どもが足を伸ばして床に手をついた格好で いて、面白い格好をするなーと思っていましたが、 一回ばあばが、でんぐり返しを サポートしてあげたら、そこからハマったみたいです。 もちろん、自分では回れないので、 両親に、「あ！」と…

37週になったら運動を始めようと思います。 早く産みたい！って思った方はどうしてましたか？ 運動してたらお腹が張ると思うのですが張ったまま運動すると陣痛に繋がると聞きましたが良くないですか？ 運動って言っても歩いたり階段昇降と考えてます！ 母に張ってるのに動くの…

骨盤底筋が緩んでおそらく結構あれこれ下垂してます… 骨盤底筋運動？してますが効果が見られず、、 おしっこ出してる時止められない時すらあります😭 何が一番効きましたか？ おすすめのyoutube等あれば教えてください

娘、ついに12.7キロになってしまった…。大きすぎですよね！？😭 コロナで中々出かけられず運動不足もあって、急激に体重増えてる気が…😭 明日から、寒くてもお散歩行かなきゃダメかな〜😭 野菜食べないし、栄養も偏ってるだろうな…💧

ものすごく恥ずかしいですが、相談させて下さい。 この歳(アラフォー)になって、肌をどうしてあげたら良いのか分かりません。。 若い時からニキビや吹き出物、アトピーなど肌には悩ませれていました。 今は吹き出物は出ることはあまりありませんが、跡はあります。 中高時代、日…

よく食べる旦那さんいらっしゃいますか？😂 旦那は結婚してから20kg以上太り会社の健康診断では引っ掛かり旦那には食べる量を減らして少し運動した方がいいと言っていますが中々やる気を出してくれません💦何回かダイエットをすると言い出しても三日坊主で全然続きません。 食事も…

産後ダイエットこれがいいよ！っていう運動とかあったら 教えてください！ 15キロふとりどこから始めていいのかさっぱりです

出産報告𓂃♡⃛ 予定日1日超過の、40w1dでお顔を見せてくれました👶🏻 16日の夜にまだかまだかといつも通り運動をしていると、 夜に押し寄せてくるじわじわと前駆？かな？という感じの痛みが…でもなんかいつもとは違う気がすると、今なら思える😂 でもそこから寝ようと思って布団に入…

骨盤底筋運動(膣締めるやつ)してると下腹部痛くなるの私だけですか？🥲

恥骨痛と、腰痛が産婦人科で処方された痛み止めを服用してもたまに歩けなくなるくらい酷いです。 毎日寝返りと起き上がる瞬間が痛すぎて必死です。旦那が起きてたら旦那が介護状態で私を起き上がらせてくれます。 明日から正期産の時期なので体力作りのために運動をした方が良…

今日から39週目です。 陣痛くる気配がありません！ 散歩、階段昇り降り等は体がしんどくてできる気がしません！というか外に出るのもめんどくさい！買い物がてら運動も人混みに行くのが怖い！ 家の中で動くのも限界がある… 早く生まれてきてほしいけど何も動いてなかったらそり…

病院でギャン泣きする子は発達障害ですか？ インスタの投稿で病院でギャン泣きしたら発達障害を指摘されたと目にしました。 以前、息子が身長と体重の伸びが悪く経過を診せにかかりつけの小児科を受診したとき、身長体重を測るだけでギャン泣き。先生の診察のときに身体に触れる…