サプリ・健康
妊娠中、下痢と便秘を繰り返している方への改善方法について相談しています。食事内容や体調の変化について詳細を述べています。
妊娠中、下痢と便秘を繰り返している方いらっしゃいますか？
妊娠中、一般的には便秘がちになるひとが多いと思いますが「マグネシウム、水分、適度な運動」とか対策は色々ありますが
下痢と便秘を繰り返すのってどうすれば改善しますでしょうか？
ネットで調べたら「ホルモンのバランスで～」とありました。妊娠に伴うホルモンをコントロールするのは無理ですよね？…。
食べ物は普通というか割と質素で
昨日だと
朝、卵かけご飯(米100g程度)
昼、うどん(1玉)
夜、サラダチキン、サラダ、水餃子2こ
といった感じで食べ過ぎ、暴飲暴食はしていません。
昨日一昨日は便秘気味、今日は下痢になったので身体もぐったりと疲れてしまって、ほぼ何も食べていません。
- ママリ(1歳5ヶ月, 2歳10ヶ月)
コメント
ブラウン
私も繰り返してました。
婦人科の看護師さん曰く、便秘からくる下痢らしいです！
なので酸化マグネシウムを飲むという対策が良いみたいですよ😊✨
ママリ
一応週に4～5回は排便があるので妊娠前の自分から比べたらマシだとは思ってましたが、これでもやはり便秘の分類になるんでしょうね😭
またマグネシウムを常用したいと思います😂
ありがとうございます！