妊娠8ヶ月で食後に苦しく、座っていたいが立つ方が楽、食欲は止まらず、運動は歩く。乗り越え方や対処法、食べ物のアドバイスを求めています。
妊娠もうすぐ8ヶ月です
あと2ヶ月ちょいあるのに
ご飯食べたあとすごい苦しくなります..
ソファに座って楽に過ごしたいけど
立ってる方がむしろ楽、でも座って休みたい..
でも座ってる方が苦しい..という感じです
かといって食欲は止まらないのでお腹いっぱいたべちゃいます
あと2ヶ月もっとこれから大きく重くなるのに
みなさんどうやって乗り越えたのでしょうか、、
諦めも肝心ということでしょうか？😭
ちなみに運動は仕事で歩いている方だと思います。
楽な姿勢や、対処法、
満腹にならない方法、おすすめの食べ物
などなどあれば教えてください😭
- e(1歳7ヶ月)
コメント
ママリ
圧迫感苦しいですよねー😭💦
臨月入ってからは赤ちゃんが段々下がってくるので、圧迫感は減りますが9ヶ月、10ヶ月前半まではちょっと苦しいかもです🫤
食事は半人前以下の量で、回数多めにしてました！
お腹空いたなーと思ったらパン半分とか、1日5.6回何かしら食べてましたが量は少ないので、うっ…となるほどではなかったです！
楽な姿勢はあたしはひたすら横になってましたね😓
フルーツ系は小腹も満たせて栄養もあってあたしはスイカ爆食いしてました笑
みふ
わかります！今ちょうどそんな感じです。食べたら苦しいのに食欲はある、、😇
私は炭水化物を少なめにして、お腹にたまらない？豆腐とか食べてます！おやつはフルーツや、凍らせたこんにゃくゼリーばっかり食べてます！あとは、一回のご飯の量を少なめにして回数を分けて食べるとかですかね。
私はご飯の後苦しいので、いつも地べたに座ってソファーに寄りかかる？感じで腰のあたりにクッションを置いて座ってます。だらけた感じですがこれが楽です笑
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e
ありがとうございます！
間食があまり良くないと思い、
朝昼晩で食べれるだけ食べてました😭笑
でも苦しくないのなら小分けにしてみようと思います！✨
ゼリーは確かに良さそうですね！
姿勢も試してみます😌- 2月2日
e
なるほど、分ければいいんですね！
お腹にきそうなものは控えて、
フルーツ系、積極的にとってみます😌
ありがとうございます！