「運動」に関する質問 (803ページ目)

初マタで体重+13キロ以上なのに食事制限があまり出来てなくて運動もしてないお仲間いませんか？|´-`)ﾁﾗｯ

先日、義理両親の家に、娘がお泊まりしました！ その際に、動画が大量に送られて来ていたのを、遅ればせながら昨日見ていたら、娘がでんぐり返りをしている動画がありました。 それをみて、お義父さんとお義母さんが、「すごい！誰に教えてもらったん？？」と聞きました。 でんぐ…

私のことなんですが1回の食事の量が少なくそれが原因か何日も全然便が出ず、お腹がめっちゃ出ています😭たまに出ても出し切った！スッキリ！って感覚がほとんどなくまだまだお腹は出てるまま、食欲もありません。 運動は全然していません。 飲み物か食べ物で改善したいのですが私…

休みの日って体重増えませんか？ やっぱり食べ過ぎなんですかね… 昨日より0.5増えてます💦 午前中に沢山食べてしまって、その後は少なめで運動もしてます…また戻りますよね…

最近旦那がめちゃくちゃ臭いんですが、効果のあるシャンプーやボディソープをご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さい😂🙏 因みに30代後半、スポーツはバリバリ人間なので、運動不足とかではありません。10代の頃から少し体臭？がありましたが、年々キツくなり最近はめちゃくち…

36週や37週で予定日より早めに出産された方、お子さんの成長はどうですか？ 個人差があるものとは思いながら、運動発達も精神発達もゆっくりめで不安な日々を送っています😢

生まれてから2歳までは育てにくいと思った事柄はなく、楽しく育児をしていました。 プレにてその幼稚園の園長に【発達障害かもしれないから区の施設ちょっと行ってみてください】って言い慣れた風に簡単に私の心を傷付けてきました。 そこからです。 もう2年毎日毎日苦しいです。…

産後ダイエットなにしましたか？ 産後2ヶ月でまだ腰が痛いのですが 運動してもいいのでしょうか、、？

心の弱いじぶんがいやになります 体重が60.2〜60.8をキープしてて一向に減りません このことについてちょくちょく旦那から いつまでその体重でいるの？みたいなことを言われます 21の時に一人目妊娠して、体重が戻らず二人目妊娠し、なんとか60近くまで来ましたが結局もう5年く…

息子は3月生まれでクラスの中でも末っ子です。 今日公園行ったら、同じクラスの子達がコマ無し自転車乗っていたり、動物の名前を英語で言えたり、ビックリすることがたくさんでした💦 うちの子は運動神経も悪いし習い事もしてないので、数もあまり数えれないしひらがなも時計も読…

もうすぐ6ヶ月の子どもがいます。 離乳食についての相談です😭 簡単に言うと、食べません。動きたくて食べたくなくて暴れて終了orタイミングが合わず眠いお腹空いたで終了で全くと言うほど口を開いてくれません。 ちなみに3ヶ月で寝返り、4ヶ月でずり這い、5ヶ月にはいるとずり這…

１ヶ月で太もも痩せする方法 産後は1度は元に戻ったのですが、その後の車通勤での運動不足と食生活の乱れにより太り、元から太っていたのですがさらに一回り大きくなりました😭一ヶ月後に出張があるのですが1年ぶりくらいにスーツを履いてみるとパンツがだいぶ厳しくなっていてウ…

37w〜38wの方、どれくらい動いていますか？ 娘の時、かなり動いたけど予定日5日超過でした！ 今回はかなりぐーたらな生活をしています😂 みなさん結構運動していますか？

育児のストレス発散…と理由をつけて 甘いものとかパンを好きなだけ食べていたら、 人間ドックの血液検査で 糖分や炭水化物を摂りすぎと言われてしまいました😂😂 んーでもやめられない🤣💦 毎朝パンをとりあえずやめて、週2回はご飯にすればいいのかな？ ゆるーくやりたいのですが、…

生理５日目…体重落ちてきた〜♥️ 早く生理終わって運動頑張りたい😊‼️ 痩せ期突入楽しみ〜✨ 体重なかなか落ちないけど、体のラインが変わってくると嬉しい✨

ほぼ朝も夜も食べず夜もちょこっと子どもたちの残飯処理でおかずつまむだけ。 お昼すらカロリーが怖くなり普通に食べようと思ってたけど袋麺なら半分捨てる。外食しても半分かそれ以外手を付けて旦那にあげてる。。でもちょこちょこスープ飲んで空腹紛らわしたりしてますがそれで…

吐き出させて下さい。 一歳半の娘がかれこれ一年ぐらい後追いで、毎日私にべったりなのですが、義母が「まだお母さんにベッタリしておかしい」と言ってきます。 また、母乳もまだ１日に8回程飲んでいることを、義母は「恥ずかしい」と言ってきます。 娘の前で言ってくるのがスト…

体脂肪率ってなんなんでしょうか😭 160cm55kgです。 今は妊娠したのでやめましたが妊娠がわかるまでは毎日朝晩筋トレ(スクワット、プランク等)と有酸素運動のダンスをやってました。 160cmの標準体重は56kgなので、決して痩せてはないですが太ってもないのかなと思っていたのです…

朝から雨～☔せっかく今日は運動しようと思ってたのに！早く止んで欲しいなぁ…

たけまりさんの動画で運動始めて早3日目☺️✨ 食事改善は1週間経ちプラス運動のおかげかダイエットしてる事知らない母になんか顔と首がシュッとしたねって言われたー！！ 嬉しい🥺 今日はチョコ食べちゃったからいつもより運動増やした！ 頑張ってる自分素敵！！明日からまた頑張る…

産後ダイエット、どのようなことしましたか？ 産後から腰が痛いのですが、 運動してもいいのでしょうか、、、

ダイエット（運動不足で脂肪たくさん蓄えてます）にプロテイン摂取って必要ですか？💡 詳しい方教えてください💡💦

運動を始めて3週間ほど経ちますが、体重が全然落ちません😭 見た目はだいぶ引き締まって来たのですが、これから落ちますかね… 筋トレ毎日 エアロバイク1時間を週2〜3しています。

産後ダイエット！！ 太モモとお尻に効いたストレッチやマッサージ教えて下さい🙇 YouTubeとか、毎日どのくらいの量行ったとか、それプラス食事制限と運動どのくらいで何キロくらい減った！とかあれば教えて欲しいです😖💓

娘の登園自粛期間が2週間あります！ なにか目標立てて習得させたいのですが、どんなのがいいでしょうか？🤔 知育系も、運動系もオススメあれば教えてください✨ とりあえずひらがな、数字を書く練習は初めています！(読むのはできます) すでに1ヶ月前から市の要請で登園自粛してい…

最近になり歩いたり脚の裏が伸びたりすると筋が痛くなります。 妊娠と関係ありますか？ ただ、運動不足とかでしょうか？

ダイエット再開しはじめました‼️ いろいろあり精神的にそれどころじゃなく...がんばってた竹脇まりなさんの運動からも離れてしまったら引き締まってきたウエストがまた元に戻ってしまいました😭😓 まりなさんのYouTubeで基本運動しながらMONAさんのインスタもみてます💡 肩甲骨ほ…

運動系の習い事を週に3回〜4回やってるお子さん居ますか？？

オートミールダイエットって、三食全部オートミールに置き換えた方が効果ありますか？タンパク質なので、プラスで運動もしないと痩せませんか？オートミールだけ食べてればやせるのでしょうか、、

生後二ヶ月ちょっと経ちましたが、あと5キロ戻りません。 ウォーキングなどの運動はいつから初めましたか？