筋トレや有酸素運動が習慣化している方、いつも何時くらいにどれくらいやってますか？

猫大好き

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  猫大好き

  ジムはコロナが流行ってから行けてなくて、エアロバイク買いました😆

  • 2月3日
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  はじめてのママリ🔰

  コメントありがとうございます！
  ジムに行ってるんですか？
  2年間でそんなに‼️凄いですね✨

  • 2月2日
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  はじめてのママリ🔰

  買ったんですね‼️
  凄いです👏

  • 2月4日

ママリ

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  ママリ

  
  朝はランニングです🏃‍♀
  午後はたけまり、ひなちゃんねる、なるねぇのYou Tubeみて落としたい所の部位をやってます🙋
  半年でゆるくやっているので12キロくらいです😊

  • 2月1日
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  ママリ

  
  3食ちゃんと食べでます🙋
  運動後にはプロテイン、間食もお煎餅とか食べちゃいます🤣
  昨日はいちご大福とか笑
  食べ物に関しては我慢できないのでその分動きます😊

  • 2月1日
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  はじめてのママリ🔰

  凄いですね👏
  どんなことされてますか？
  何キロか落ちましたか？

  • 2月1日
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  はじめてのママリ🔰

  凄いですね‼️✨
  食事は3食食べてますか？？
  おやつは我慢でしょうか？

  • 2月1日
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  はじめてのママリ🔰

  やっぱり食べたくなりますよね💦
  その分動くんですね✊✨
  私も見習って頑張ります‼️

  • 2月1日

はじめてのママリ🔰

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  はじめてのママリ🔰

  1年で9キロ落ち、2キロリバウンドでまたダイエット継続中です☺️お腹や体脂肪増えてしまい、仕切り直しです😂

  • 2月1日
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  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます♥️
  目標にむけて無理ないようがんばります(*´ー｀*)✊

  • 2月1日
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  はじめてのママリ🔰

  皆さん、朝5時からやってるんですね😳✨
  何キロか落ちましたか？
  引き締まった感じですか？

  • 2月1日
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  はじめてのママリ🔰

  9キロ‼️
  凄いですね👏
  運動の習慣が全然つけられなくて😂
  続けられるの本当に凄いです👏

  • 2月1日