サプリ・健康
筋トレや有酸素運動が習慣化している方、いつも何時くらいにどれくらいやってますか？
筋トレや有酸素運動が習慣化している方、いつも何時くらいにどれくらいやってますか？
- はじめてのママリ🔰(10歳)
コメント
ママリ
朝5時から1時間と午後13時くらいから1時間です🙌
はじめてのママリ🔰
朝5時から1時間YouTube、あと、午前中に30分以上エアロバイク、隙間筋トレしてます☺️
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はじめてのママリ🔰
皆さん、朝5時からやってるんですね😳✨
何キロか落ちましたか？
引き締まった感じですか？- 2月1日
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はじめてのママリ🔰
1年で9キロ落ち、2キロリバウンドでまたダイエット継続中です☺️お腹や体脂肪増えてしまい、仕切り直しです😂
- 2月1日
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はじめてのママリ🔰
9キロ‼️
凄いですね👏
運動の習慣が全然つけられなくて😂
続けられるの本当に凄いです👏- 2月1日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます♥️
目標にむけて無理ないようがんばります(*´ー｀*)✊- 2月1日
猫LOVE
仕事終わってからエアロバイク1時間半漕いで、ウォーキング1時間ほどしてます😆
86キロから2年間で49キロになりました🤣
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
ジムに行ってるんですか？
2年間でそんなに‼️凄いですね✨- 2月2日
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猫LOVE
ジムはコロナが流行ってから行けてなくて、エアロバイク買いました😆
- 2月3日
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はじめてのママリ🔰
買ったんですね‼️
凄いです👏- 2月4日
はじめてのママリ🔰
凄いですね👏
どんなことされてますか？
何キロか落ちましたか？
ママリ
朝はランニングです🏃♀
午後はたけまり、ひなちゃんねる、なるねぇのYou Tubeみて落としたい所の部位をやってます🙋
半年でゆるくやっているので12キロくらいです😊
はじめてのママリ🔰
凄いですね‼️✨
食事は3食食べてますか？？
おやつは我慢でしょうか？
ママリ
3食ちゃんと食べでます🙋
運動後にはプロテイン、間食もお煎餅とか食べちゃいます🤣
昨日はいちご大福とか笑
食べ物に関しては我慢できないのでその分動きます😊
はじめてのママリ🔰
やっぱり食べたくなりますよね💦
その分動くんですね✊✨
私も見習って頑張ります‼️