体重を落とすのではなく、体脂肪を減らす・部分痩せ・引き締め・メリハリのある身体を作るには、食事栄養、有酸素運動、筋トレ、痩身エステ、どれが効果あると思いますか?
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安産体操(YouTube)や、ウォーキング、スクワット等、 子宮口が柔らかくなりそうな?出産につながりそうな? 運動は何週から始めましたか? また、早めからやってた方は何週で産まれましたでしょうか
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体重を落とすのではなく、体脂肪を減らす・部分痩せ・引き締め・メリハリのある身体を作るには、食事栄養、有酸素運動、筋トレ、痩身エステ、どれが効果あると思いますか?
安産体操(YouTube)や、ウォーキング、スクワット等、 子宮口が柔らかくなりそうな?出産につながりそうな? 運動は何週から始めましたか? また、早めからやってた方は何週で産まれましたでしょうか