




今年中に痩せたいです! 156センチ64キロから−7キロ目指してます! 先週からダイエット始めました。 ・週2回プールで1時間ウォーキングと水泳 ・家で毎日有酸素運動10分 ・朝ご飯しっかり食べる。 ・昼、夜ご飯は鍋(白菜、もやし、えのき、豆腐、薄切り豚ロース)でご飯…
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長野市の南長野運動公園ついて 最近行かれた方で、遊具の付近のトイレは、 昔のままか、ご存知の方いますか? しばらくずーと行ってなくて、 前行った時は、和式だったような記憶があるのですが、 今もそうでしょうか?
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