「運動」に関する質問 (696ページ目)

意思の弱い自分。 子供達が寝てから爆食止まらず。。 ガツンとみかん３本 シャトレーゼ磯辺餅 スナック菓子。。。 独身の頃は体型維持したく結構頑張ってました。 年数回ハーフマラソン大会出場して日頃練習で走る。 あくまでタイムには拘らず日頃続けられるように大会入れてま…

マスクって、ずっとつけてると慣れるもんなんですかね。 ずっと家に居るので1日平均1時間程度しかマスクしないのですが、マスク着用で外でちょっと走ったり動いたりするとめちゃくちゃ苦しいです。 でも周りのママたちは、それでも外そうと言う感じにはらないくて。 屋外だと会話…

腰が痛い時は整骨院と鍼どちらがいいんでしょうか？🤔 元々運動不足やらで腰が痛む時があって、ギックリ腰にもなったことあります。 最近また腰が痛くなったので整骨院行こうと思ったのですが、鍼も気になってて… どちらが治りますか？？

お腹痩せに効くダイエットってありますか？ 元々あまり食べないほうなので、食事を減らすことは厳しいと思い、体力もつけたいので多少運動をしようと思います💦 特に気になるのがお腹周りで胃下垂なのか、単に脂肪なのか出具合が半端ないです… 目標は２、３キロ痩せて引き締めたい…

安定期に入り、そろそろ体力作りの為に運動をしたいのですが、外は真夏で暑すぎて出る気しないです。 前に靭帯を怪我した関係で、小走りや、スクワット等膝の負担になるような運動すると直ぐ水が溜まってくるので、家で出来て、膝に負担がない運動を探してますがどのような物があ…

16時間ダイエットはじめて １ヶ月と少し経ち、3キロ痩せましたが お腹も脚も、というか全身ぼよぼよです💦 やっぱり筋トレをしっかりやらないと このぼよぼよセルライト、脂肪は消えないですか？ まだ73キロ体重がありスクワットすると 膝が痛くなります😅 これオススメって筋…

妊娠中期(もう少しで後期)になってから めちゃくちゃ眠い… 初期より今の方が抗えない眠気…😪 6分食してるんですが まさに食っちゃ寝になってしまいます😅💦 買い物以外の運動もしてないし (しかも車で行っちゃう🤣) ヤバいですか…？💦 同じような週数で 食っちゃ寝の方いませんか〜…

まだ慣らし保育中です！水筒持参の園ではあるのですが 朝とおやつの時間に牛乳がでて、お昼ご飯の時にはお茶が出ます！ 息子は牛乳の味が苦手でどうしてもべーと吐き出してしまう様です😭 この場合水筒のお茶は飲ませてもらえないものでしょうか？ お迎えもまだ早めだからかお…

現在妊娠5ヶ月に入ったところです。 つわりはないのですが、少し動くだけで疲れてしまい、動悸息切れがおさまりません。 上の子の保育園が徒歩3分の距離ですが、休み休みでないと行けません。。 妊婦健診では、数値的に貧血はなく、脳貧血だろうとのことでした。 体力をつけな…

37.38.39週あたりで予定日より早く産まれた！という方に質問ですが、運動、ジンクス、何でもいいのですが出産前にやってたこと教えてください！切迫など特にありません！ （産まれてくるのは赤ちゃんのタイミングなどあるのは充分分かっています。）

初マタです。 36wの検診で2700g以上あるし産気づいたらそのまま出産になるね！と言われました。 けど定義上？37週未満だと早産扱いですよね？ 先生は36週でもし産まれても体重やその他が問題なければ産んでしまっても大丈夫とおっしゃっていました。 里帰りしてから散歩は天気の…

32w4dの初マタです 妊前から5〜６キロしか増えておらず 体重は注意されてないのですが赤ちゃんの想定体重が 2406gとかなり大きめだといわれ、運動や散歩してくださいと言われました 暑くて外に出る気になれないのですが していた運動などあれば教えてください。 旦那の子供の…

👧「ママー、今日運動したいな！」 👩「いいよ。公園？お昼から雨降るから今からならいいよ」 👧「公園だけど違うの。お腹凹ませるやつやりたいの」 👩「？？」 👧「ママが前にやってたYouTubeのやつ！最近やってないなーと思って」 👩「あ………それね… ………午後から強制宅トレです…

筋トレ、ダイエットについて！！ こんなのを毎日してたよ！などあったら教えて下さい。どれくらい痩せた、引き締まったとかも聞きたいです！ 筋トレはユーチューブを見ながらやっていますが、だいたいみなさんどれくらい1日運動しているか参考にしたいです！ 155センチ45キロ…

2歳検診で1歳半検診から成長してないとの指摘があり、再検査になりました。 言葉や運動に関してはとくに問題はなかったのですが、身長、体重共に全く増えていませんでした。 ご飯もおやつもよく食べます。 うんちも2日に一度はモリモリでます、おしっこも毎日出ます。 少し鈍く…

希望をください。 生後10ヶ月、喃語があー、うー、じー、しか出ません。 バ、マ、ダなどの音やマンマンなども、全く言いません。 YouTubeで発達専門の方が、9ヶ月でダーダー、マーマーなどの喃語が出ない場合、自閉症や知的障害を疑った方が良く、できるだけ早めに専門機関に診…

足痺れやすい方いますか？ 座ったりしてるとすぐ痺れます😫 血行不良？ 運動不足？ なんなんでしょうか🤣

去年12月に発達検査を当時2歳3ヶ月で受けました。 結果は… 姿勢、運動は1歳5ヶ月 認知、適応は1歳2ヶ月 言語、社会は8ヶ月でした。 そして先月2回目の発達検査受けました。現在2歳10ヶ月 姿勢、運動は2歳 認知、適応は1歳6ヶ月 言語、社会は8ヶ月でした。 言語以外は少しは成…

26歳。子供います。 身長152キロでMAX体重51キロあり 3ヶ月で43キロに戻しました。 体重戻ったのはいいけど、お腹のたるみ？がきになります。 どんな運動したらいいでしょうか。教えてください

すぐ胃がもたれるものの、つわりが落ち着いてきました。 嬉しくてついつい食べ過ぎてしまいます💦 今日も朝方胃もたれから始まる〜！ つわりで５キロ痩せましたが、すでに２キロ増！！この前までどんどん痩せていく恐怖に怯えてましたが今は増える恐怖に怯えてます😂 確実に次の検…

お子さんをダイエットというか 肥満気味の子を痩せさせた方いますか？ どのようにしましたか？ 4歳の娘なのですが110センチ 22キロあります。 毎日お菓子食べるわけではなく ジュースも特別な時しか飲まないですし 本人もお茶や水の方が好きです。 ご飯量もすごく食べるかと言…

1歳後半の息子の浣腸について 今まで1日に１回💩が出ていたものの 5日💩が出ていません😰 旦那と赤ちゃんも使える浣腸を一応購入。 明日日中もでなければ使ってみようかなと思ってます。 どんな感じで💩がでるか経験あるかたいませんか？ 食の偏食が増え（見ただけでイヤ、無理に…

5歳の娘の便秘についてです。 現在、県外の実家に帰省しています。 帰省してから便秘気味となり、明日で4日目💧 帰省前はちゃんと出ていたし、帰省してからも水分摂取や運動はできているのに謎です。 そろそろ自宅で浣腸しなきゃいけないかなと考えていますが…気が重いです🥲 5…

発達凸凹で恐らくADHDもある長男。 自転車にまだ乗れなくて 練習してるけど「足が当たっていたい」「フラフラになって転ぶからいやだ。」 と全然やる気無くて、困ってます😢 仲いい友達はスイスイ乗ってるし 運動神経もゼロすぎて焦ります😢

お風呂イヤイヤもっと遊びたい、でお風呂行くと大号泣でオエッとなるまで泣き叫ぶようになってしまい、しんどいです😭 マンション住みで下の部屋からうちの子が歩いたり走ったりすると足音うるさいと苦情が来たりドンドン！！と叩かれたりするのであまり運動させられない。けどう…

あ〜😱初めて体重注意されちゃった🫣泣 157㌢妊娠前50㌔⇨54㌔ 毎日30分の運動を言われました😫無理😫笑 妊娠中過度な食事制限はできないし🫣 みなさん三食何食べてますか、、？ 高血圧も妊娠糖尿病もありません🫠

何て返信したら良いですかね？ 今、単身赴任してる旦那とラインをしているのですが、「イライラが半端ない。物にあたるから物が壊れる。」と来ました。 イライラの原因は恐らく、仕事の関係でコロナ対策のため自宅にこもりきり&その運動不足による血糖値上昇（軽い糖尿病持ち）…

ダイエットについて全く知識0なので教えてください！！ ８月中に4キロキロ痩せたいです！！ 167センチ63キロです！！ 仕事は事務職なので運動はあまりできない環境です（ ; ; ）

水中ウォーキングは運動の効果ありますか？ ダイエット目的です。 泳げないので、歩くしかなく😭運動している感じがしないし、陸を歩くより退屈です🥱

子どもの身長を延ばすためにできることってありますか?(^^) この栄養をとる、この運動をするなど。