「運動」に関する質問 (694ページ目)

妊娠糖尿病になってしまいました😭 初めてです🥺 こうなった以上、仕方ないので生まれるまで徹底した食事管理と運動で頑張りますが、、、 そこで質問です。 妊娠糖尿病になってしまったかた、思いがけない嬉しいことってなにかありましたか？ たとえば、食事を見直して綺麗になっ…

ダイエット成功した方 どんな食生活でどのような運動しましたか？ 子育てしながらダイエットが難しすぎる😫 体重増えて行き過ぎてて流石にちょっと焦りだしました😖💦 ダイエットしたいけど何を食べればいいのか どんな運動をしたらいいのかが全然分からなくて。

今36週4日です 臨月に入りいつ産まれるんだろうと毎日ワクワクしていますが 皆さんはどのくらいで出産されましたか？？ 早く生まれるようにスクワット等運動したりしています 初産婦ですm(_ _)m

マタニティヨガやストレッチで オススメのYouTubeってありますか？ 散歩とかしたいけど、息苦しくなったりお腹張ったりするので、家でゆったりできる運動があればな〜と思ってます😊

全く運動も筋トレもしない旦那で家にいる時はずっとゴロゴロしてるんですが週一休みの日に公園で子供と遊んでもらうだけで少しは運動不足マシになりますかね？

産後もうすぐ5ヶ月たちますが、体重が戻りません😂 元々太らなかったのですが妊娠で20キロ太ってしまって、自然に落ちるだろうと思ってましたが無理そうです🥲 あと5キロなんですが、全部お腹おしりに残ってます💦 皮下脂肪ってこういう事か、と思い知りました💦 皮が伸びたせいか、…

妊娠糖尿病の方、経験のある方に質問です。 運動した時としない時は数値に変化ありましたか？ ※運動は一切していなかったという意見はご遠慮願います

少し前に新版K式発達検査を受けてＤＱ73でした。 姿勢運動　102 認知適応　73 言語社会　62 今、療育先を探していて近々紹介された療育へ見学に行きます！ 初めてのことなのでよく分からず… 何か聞いておいたほうがいいことはありますか？ そこは週１回親子で通うところみたい…

みなさん排卵日付近から生理前は体重が増える方が多いと思いますが その増えた体重って元に戻りますか？？ 私もここ半年くらい、生理前に1kg増え、 生理終わっても減らず また生理前に1kg増え･･･ 結局6キロくらい太ってしまいました😂😂 よくYouTuberが 生理前、生理1日目、爆食…

みなさん体型維持や健康の為などでやってる事はありますか？例えば、寝る前のストレッチや運動的な事、何かを飲むや食べるなど、運動なら1回の時間や頻度、食べるなら何をどのくらいの量、頻度など詳しく教えてください💡 また、どのくらい続けていて効果を感じるかも聞きたいで…

不妊治療で太った・マイナートラブルが増えたという方いらっしゃいますか？ 排卵誘発剤や黄体ホルモンの薬を飲んでいると、妊娠時と同じようなマイナートラブルがあるものなんでしょうか？ 下腹、腰回り、お尻が１年弱でブクブクと太り… 保育士のため毎日膝をついて仕事をしてい…

妊娠中ウォーキングしていた方 何週から何週まで、1日どれくらいウォーキングしていましたか？ 運動していなかった。マタニティヨガしていた。 という方ではなくあくまでウォーキングです！！

妊娠糖尿病ですが、室内でできる簡単な運動(軽いダンスのようなもの) とウォーキングでは運動量は全然違うと思いますが やっぱり血糖値下げるにはウォーキングくらいの運動量じゃないとダメですかね😢

1人目妊娠前私も旦那も健康とは真逆のような食生活したりしてたんですが2人ともアレルギーなど無いので幸いアレルギーも全くない熱も産まれてから1回しか出したことない健康的な子が産まれてきてくれたんですが（葉酸サプリ飲んだ方が良いのも妊娠してから知りました）この間初期…

産後の激しい運動ってどれぐらいのことを言うんですか？ 現在産後44日で産後10日ぐらいから毎日軽く10キロほどジョギングしてるのですが大丈夫ですかね？

体力がないせいか、すごく疲れやすいです。 同じようなママさんいませんか？😓 子どもを遊びに連れて行きスーパー寄って帰るだけでもう疲れます。 疲れすぎて眩暈がしたり吐かないけどえずいてしまったり... 普段はフルタイムなのでヘトヘトだし寝る前のストレッチだけは何とか…

食生活、ストレス、運動不足、睡眠不足などが質の悪い精子を作るって聞いたんですがそれらを改善して精子に反映されるのはどのくらいかかりますか？

妊娠中で体重増加気をつけてと言われたら 家の中でどんな運動してました？ 家の中で何歩あるけばいいですか？ 階段はあります！ 外に出て歩くって言うのもアリですが 結構気温も暑いですし家が山のほうですので クマが結構出てるみたいで外に行くのも怖くて😅

産後のお腹まわりのお肉 どうしたら落とせますか？😭 前回の職場復帰の際 数人に「ちょっとぽっちゃりした？」と言われ 凄くショックでした‥ 運動、食事なんでもいいので 経験談を教えてください🙇🏻‍♀️✨

生理2日目だるすぎるー！ 産後1年3ヶ月で生理が再開してからどんどん生理が重くなってくる、、 元々は生理痛が気絶するレベルだったのが、それは大分楽になり、薬飲めばokなレベルに。 ただ、それ以外の不調がきつい… めまい、だるさ、手足が重い、息苦しい、やる気が出ない、…

63歳の母が、若年性認知症の診断を受けました。 一年半〜二年くらい前から、言葉の意味が分からなくなっていたり、会話のキャッチボールができなくなっていたりしていて、おかしいなと父と姉とは話していました。 一年前にかかりつけ医に診てもらい、簡易的な認知症検査をして…

台風の影響？な出産レポです。 36w2dで2828gの男の子を出産しました‼️‼️ ちなみに2500gは超えていますが、37週未満なので早産となりました😭 子宮口は1週間前の妊婦検診で指1本と言われ、前駆陣痛や早産の傾向を指摘された事も無かったのです。 こんな事もあるのかと誰かの参考に…

動悸息切れのつわり症状について質問です。現在妊娠15週で、臥床したままでも心拍数95あります。動くと105とか。歩行は短距離ならできるようになりましたが息切れしますしマスクは苦しくてできません。妊娠していない時は歩いたり運動しても80台でした。貧血はなし。休職中です。…

現在2人目妊娠中で、9ヶ月です。 1人目の時も、妊娠高血圧症候群で入院になってしまい。足がむくみまくりに。 で、今回は血圧は大事だけど、また足がむくんできて💧足首がない！やばい！ お風呂でマッサージしたり、軽い運動するようにしたりしてるんですが…塩分気をつけないと😭 …

切実です😭どなたかアドバイスください🙏 毎日夢見がものすごく悪くて、寝るのが怖いほどです😭 そして眠りが浅いので何度も目が覚めます💦💦 今もめっちゃ怖い夢を見て起きました😅 三時半…😱 日中運動不足なのかなんなのか… 山崎いくさぶろうさんのCMしてるドリンクとか、熟睡する…

妊娠23週です！ 血圧、尿蛋白、浮腫の数値で悩んでいます😅 もともと肥満体型ということもあり、妊娠してからは塩分などかなり気をつけるようにしているのですが血圧は130〜135を行き来したり、過去の検診で尿蛋白も浮腫も+になってしまいました💧仕事は保育士をしていて運動量も割…

実母にストレスを感じて罪悪感です。。 実家への帰省が叶わないため、母がきてくれました。 我が家には長男がおり、実母へ懐いていて、毎日面倒をみてくれます。また家事や料理もしてくれて、心から感謝しています。でも、ずーっと喋る、喋りかけられたので答えると話を遮られる…

涼しくなってきたので、思い切ってランニングを始めたいと思うのですが、運動皆無だった人間がすぐ走り出すのはやばいですか？とりあえず走って見たほうがいいですか？まずは競歩から…？色々考えているうちに結局走らなそう…

子供を2人産んでからますます痩せにくくなって。 運動も苦手で… 今なんて64キロあります…… よく広告などで見るダイエットサプリも気にはなってるのですが。 オススメありませんか。 真剣に悩んでいます涙

産後ダイエット！ 何やってもダイエット続けられない方で、 これなら続けられたって言うのありましたか？☺️ 授乳や育児で勝手に痩せたとかはなしで。 食事制限無理 おやつ無くすの無理 運動続けるの無理 何やっても 三日坊主でダイエット頑張れない私でしたが、 カエル足ダ…