🔰まま
わたしはショッピングモールにいってぶらぶらしたり
1時間半くらい家の周りを午前、午後にわけて歩いたりしてました!
あとはYouTubeみて妊婦でもできる体操とかやってました!👶
出産頑張ってください🤰🤍
はじめてのママリ🔰
私は産休に入って動かなくなったので、夜夫と散歩してましたよ😆♡30分から1時間くらいしてたので全然問題ないと思います！むしろ適度な運動に良いと思います🥰
今の時期だと昼間はまだ暑いので日が暮れた夕方〜夜のがいいと思います！
ママリ
私も心配です😂7ヶ月で週1のパートを辞めるんですが。週1でも働いていれば毎日メイクして、着替えて、アクティブに生活してますが😀それが無くなればスッピン、家でゴロゴロ当たり前になりそうで😂しかも寒くなってきたら余計ですよね😅私はステッパー買おうかな？って思ってます！あとスクワットと寝ながら出来る足のトレーニングは欠かさず毎日やってます😀
ウォーキング良いって言いますね😆
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