「運動」に関する質問 (594ページ目)

下半身太りで悩んでます。 今34歳で年齢のせいもあってかダイエットはなかなか実らないです。 在宅ワークでなかなか運動する機会ないので 家で子供とYouTubeの痩せダンス毎日します、その他夕食は少なめにする、18時以降は食べないなどしてるのですが全然痩せません！(;_;) 昔…

生後4ヶ月の娘がいますが、毎日どんな遊びをしていいか分かりません🥹 機嫌のいい時は絵本を読んだり、手遊び歌をしたりしますが、それ以外どんな遊びでどれくらい関わればいいのか… ありがたいことに1人遊びが上手なので、メリージムでジタバタしたり、布絵本でかしゃかしゃ遊ん…

娘の発達に不安があります。 4歳年少の娘が、とにかく負けることが嫌いです。 降園後にお友達と公園遊びをしてますが、かけっこで負けると毎回勝ちたかったと言って大泣きします... そして勝てるまでやりたいと我儘を言って困ります。 酷い時はただのジャンケンで負けても拗ねま…

最近半年くらいですが、薬を飲むほどではないですが、たまに頭痛があります。生理前や肩こりがひどい時には薬を飲むこともあります。それ以外に日中すこし頭が痛いことがふえました😅今までこんなこてがなかったので少し不安です。今43才になったばかりです。同年代の方でおなじか…

今2歳5ヶ月の娘がまだパズルをやったことがありません 今まで考えた事もなかったのですが、友達のお子さん(1歳9ヶ月)がパズルが好きとインスタに載せていて パズル楽しそうだし頭の運動にも良さそう！と思い買おうと思ったのですが、パズルのやり方ってどうやって教えてますか？…

初産です！ 40週と3日経過してますが、子宮口も開いてなくて硬いらしく、赤ちゃんの頭も全然下がってきていないらしいです💦 来週の月曜日の検診で帝王切開か促進剤になるか決めなきゃなのですがそれまでは自然で産むのを様子見るとは言われました、赤ちゃんも3400あります、帝王…

162センチ70キロになってしまいました。。 学生時代ずーっと運動してきてたので体力はある方ですが、太りすぎました。 どんな食事を食べたり気をつけるべきでしょうか。初心者です😖

1年かけて食事、運動に気をつけながら10キロ減量したいと思っています。 そこで皆さんが減量中に良く食べていた食事を教えて頂きたいです。 朝昼夕宜しくお願い致しますm(_ _)m

コロナ感染中（発症から七日間）、ずっと家の中にいましたか？ 買い物などは周りに頼めます。 3歳半の活発な時期に1週間ひたすら家にいさせるべきか、広くて遊具のない運動場くらいならマスクして連れて出かけていいのか、、、、 アドバイス宜しくお願いします

時々ウォーキングなど運動してる方(^^)/ 生理中って避けてますか？

ご自身が雪国出身で、現在も雪国にお住まいの方 そして、スキーかできる方に質問です💦 前提として、 ①私自身が雪国出身、現在も雪国在住 ②スキーは人並みかそれ以上にはできます。 ③…が、ウインタースポーツが嫌いです。 ④旦那は雪のない地域出身、現在雪国在住 ⑤当たり前ですが…

予防接種の翌日なら、運動しても大丈夫ですか？

今朝、子どもが「ママのお膝で食べる！」と言い始めたので、おむつ変えて私の膝の上に乗せました。 その時に「腰痛い。あー。疲れた」と無意識に私が言ったところ、夫から「ちょっとは運動したら？」とため息混じりに言われました。 私は時短で働いていて、保育園の送り迎えは…

12月28日から里帰り先での検診が始まりました。 逆子だったため、1月5日逆子検診があり その時は体重など測定せずに検診だけで終わりました。 そして、今日1月12日妊婦検診です😭 順調だった体重は＋3㌔増加しており、めちゃくちゃ やばい状況です💦 ものすごい体重に厳しい先生で…

入眠障害でなかなか眠ることができません。 昔はよく寝れてたのですが、4年ほど前に 仕事のストレスやプライベートな悩みが重なり、そこから 不眠症になり、今は育休なのでストレスとかないのですが 慢性化してしまったのか朝4時とかまで起きてます。 スマホ見ずに布団に入っても…

元々バレーボールしてて、 そろそろ動きたいんですが胸がよく張って痛くて…… そんな方は運動なかなか出来ないですよね🥲 また、高すぎない揺れない、 オススメのブラとかないですか？😭

知的障害のある子どもを育てています。 (筋力が弱く、運動面走ったりはゆっくりです。発達年齢は2歳くらいです。言葉が出ませんが気持ちをジェスチャーで伝えたり、ニコニコ笑ったり怒ったり頼んだりなど簡単な意思の疎通はできます。身辺自立はまだで完全介助です。) 今年中児…

40週1日目に計画無痛分娩の予定です🙇‍♀️ 旦那さんの仕事などの事情でどうしてもこの日に産みたいのですが、統計的には38,39週目で産まれることも多いようで。。 前後で安静にしてれば陣痛が来るのを抑えられるとかってあったりするのでしょうか。。 （運動量と出産タイミングは…

プロテインについておすすめを教えて欲しいです😊 現在、マリネスプロテインを朝置き換えで飲んでいます（ソイ＋ホエイ）。 それプラス運動後にホエイのプロテインを飲みたいのですがオススメありますか？出来るだけ安くて続けやすいものがいいです！ よろしくお願いします🙇‍♀️

いつもお世話になりますよう🧸最近まで息子が冬休みだったから2週間ぶっ続けで運動してました😀妊活ボチボチで始めました🎵卵巣や卵胞に少しでも良けりゃ良いけど🙀💦40歳回ると妊活のレベルが減りますからね☨↑てネットに書いてました😢

産後ダイエットで運動、みなさんどうされてましたか？ お恥ずかしいながら今だいぶおデブちゃんで、痩せたくて痩せたくて仕方ないです😂 完母だと痩せるって噂で聞いていましたが、産後１ヶ月でガバッと落ちたあとはピタリと止まってしまいました･･･。 食事をオートミールに置き…

1歳4ヶ月の娘です。 運動発達、精神面の遅れがあります。 手のひらや足裏過敏あります。 1歳3ヶ月過ぎに歩けるようになり、現在は家の中でスタスタ歩くので靴を履いて練習したいのですが履かせようとするとギャン泣きブチ切れで全く履けません。 かたいもの、柔らかいもの、靴下…

1歳2ヶ月の男の子です。 発達のことで気になることが多々あります。 自閉症、ADHDなのでは？と心配があります。 ○食事に興味がない （果物、パン、麺類、ヨーグルトは自らつかみや食べさせてあげれば食べしますが、その他のものはおもちゃなどで気を逸らしながらじゃないと食べ…

妊娠希望だけど生理不順の場合はまず何からしたらいいでしょうか？ アプリの予測から1-2週間遅れたりします。 なので排卵日も分かりません。 基礎体温をつけて排卵日を予測する？ そもそも生理が予定通りに来るようにする？ どうしたらいいでしょうか？💦 また、生理がなるべく…

栃木市、佐野市、小山市でバスケットゴールのある公園をご存じの方いらっしゃいますか? 小学生２年生の子供が使いたいです。 あちこち探しているのですが中々見つからず、ポツンとゴールだけがあったよなどでも大丈夫です、よろしくお願いします。 大平運動公園のバスケットゴー…

一歳息子ですが発達が少しゆっくりなのかなと 感じます。 運動面では、まだ歩けず一人で立とうとも思っていません。 稀に支えから手を離して5秒くらい立ちますが、すぐ座ってしまいます。 歩く兆しがありません… 知能面では、できることはパチパチ・ごちそうさま・ちょうだい・…

赤ちゃんがなかなかお股を見せてくれなくて性別が分からなくて悲しい🥺 しかも逆子って言われた…運動した方がいいのかな？？

産後太りがヤバいです😮‍💨 産後一番効果的だったダイエット方法教えてください!! 二人目出産して約一年半（もう産後とは言えない?🌝!）。 10キロ以上は太りました… 専業主婦で常に家ですが、そんな食べまくってるつもりはないのにどんどん肥えてきます。 やっぱ運動?! 久しぶり…

Switchお持ちの方、お子さんも使い出したのは何歳くらいからですか？ ３月で5歳なのですが運動が嫌いで、、、 テレビでアイドルが踊ったり教育番組のダンスは一緒にやるのでSwitchのダンスゲームとかで楽しく動いてくれたらな、と🥲 ただ2023年の春くらいにSwitch2がでるかも⁉️と…