「運動」に関する質問 (594ページ目)

ど田舎でど田舎っ子で育っている我が子たち。 ２歳でストライダー ３歳で駒なし自転車（ストライダーからなので１時間ほどで爆走できるまでに） ４歳でスケボー ５歳でバイク（コースをひたすらぐるぐる回るだけ） 次は何しよう？🤔 球技系は1人じゃ難しいし… ただ、長男はブロ…

精神のことで悩んでます。 見ていただけると嬉しいです。 今、自分はどういう状況だと思いますか？ まず、睡眠の質が悪いです。 例えば0時に寝て3時頃や4時頃に起きてしまったり 心臓がバクバクして起きてしまったり… (パニック症が持ちです) 夢も毎日見て悪夢ばかりです 夜眠れ…

子供に昨日ママ太ってるねって言われて ちょーショックなので 本気でダイエットを決意しました！ ルールとしては、朝はヨーグルトと果物かオートミールバナナパンケーキ、昼は気にせず好きな物、夜は昼より軽めに おかず少しとサラダって感じで運動は好きじゃないので 軽めに腹筋…

体重注意されます。😢 29週で9キロ増です。前回くらいから検診の度に注意されて、悩んでいます。おやつは食べるなと言われ、お腹空くのに我慢してます。1日2食に減らしたし、、、。中期に入ってから腰痛が酷く、あまり運動はできていません。他の検査データは良いのに、怒られるば…

子供の習い事を続けさせようか辞めさせようか悩んでいます。下のような場合、みなさんならどうされますか？ 現在幼稚園の年中の女の子がいます。幼稚園で終わった後に外部から先生が来て教えてくれる課外教室で体操教室を年中の4月から習っています。それを4月の年長になっても…

実際幼少期には勉強系と運動系のどちらに力をいれた方が良かったですか？ 少し大きいお子様をお持ちの方教えて下さい。また自分自身の幼少期のことでもいいのでご意見お待ちしてます🙇

大袈裟と思われるかもしれないけど死にたいです 産後4ヶ月、やっと落ち着いたお股の痛みが再発したかもしれません。 産後1ヶ月は地獄、ほぼ歩けず 産後2ヶ月も先が見えず泣きました 産後3ヶ月経っても買い物中その場でうずくまって動けなくなるほど位痛くここまでは毎日ロキソニ…

秋に出産予定です。 犬を飼われていて出産経験のある方、これから出産の方に質問です！ 我が家の犬は１歳になったばかりのチワワです！ まだパピー感が抜けず元気いっぱいで、 体力が有り余ってると、イタズラが始まるので、 なるべく外出て疲れさせるようにドッグランに行っ…

ウタマロ石けん 幼稚園は私服で行くため、 砂埃がすごく毎日洋服が汚れます😂 たまに運動着も着るので… 毎日ウタマロ石けんでゴシゴシがツラくて💦💦 みなさんウタマロ石けん以外で 何で砂埃汚れ、泥汚れ洗ってますか？

多動の3才男の子で、習い事してる子いますか？😀また、兄弟がいる場合　公園に連れて行けてますか？　 走りたい欲求がすごいので、療育の先生からサッカーやスイミングで発散させてみたらどうかとご提案をいただきました。 調べてみたのですが、 そもそもまだオムツが外れてない…

体重の減り方について 1週間有酸素運動と甘いものを食べない、パンではなくご飯気持ち少なめ食 というダイエットをして、そこで足を痛めてしまい、次の週は運動なしで食べ物制限だけを続けました。その結果2週間で1キロ減ったのですがこの減り方はおかしいですか？ 心気症で血液…

せっかく食事制限と運動筋トレで2kg落としたのに イライラと生理前が重なり爆食してしまってます😂 産後痩せたい〜😭 イライラを食べることで解消しようとしてダメです〜😂

妊娠後期です。 浮腫みが酷すぎて辛いです。 塩分控える、足を高くして寝る、温める、マッサージ 軽いストレッチ・運動する、水分取る 何を試しても効果ないです。 漢方も試しましたがダメでした。 食事も気をつけているのに浮腫みのせいか1週間で3キロも体重が増えて精神的に…

妊婦のお散歩事情について 気温も暖かくなってきたので、妊娠8か月から散歩に出かけるようになりました！ 妊娠中みなさまどれくらいの時間お散歩してましたか？ 体重管理はできていて、お腹が張ったり気になるので20〜30分なのですが、1時間くらいするのもなのでしょうか…？ 参考…

5歳、息子なのですが… これって大丈夫なの？ってことが多々あります💦 ○折り紙は線の通り折れない。 折れてもしっかり端から端まで押さえないので 浮いていてふわふわ？になります。 ○水筒の上蓋が開けられない。 ガチャガチャを回すのは回せるのに、 それは開けられないと言う…

保健師さんに療育センターをすすめられました。 療育センターについて、療育センターに紹介された後の流れについて知りたいです。 子どもは1歳7ヶ月で、運動機能は寝返り2ヶ月、ハイハイ6ヶ月、歩行は10ヶ月から開始し、1歳すぎから歩行は安定し、今は階段をのぼったり、公園に…

久々にテニスしたぞ(笑)今年はいってから寒くてさぼってたから、そろそろ運動しないと😁今年もダイエットがんばるぞ✨

子供産まれてから全く痩せません(*‘ω‘ *) もう昔の体重に戻れる気がしません(笑) 子供と遊ぶと楽しいけど疲れたりしますよね💦だからついつい甘いものもぐもぐ、、 インスタとかですっきり痩せてるママさん羨ましい、、ただ並々ならぬ努力してるんだろうなーーー、、、 甘いの好…

妊娠中ダイエットしてる方いますか？ 切迫体質なので、激しい運動はできないけど、できればゆっくり歩いたり食事控えたりしたいんですが、 どうしても腰が重く眠気もすごくて。仕事も在宅なので家にいてばかり。食べづわりもあるのでとりあえずたくさん食べてしまい、その後ウッ…

コロナで37週から運動がろくにできず、 38週半ばすぎからウォーキング、階段昇降など始めたところ(ここ3日くらい)今日はお昼ご飯作るのも仙骨あたりが痛くてだるくて立っているのもしんどいです。 急に動きすぎたのか、 なんとなく波があるようなないような、わからないです… じ…

30代です。 最近ダイエットを始めたんですが若い頃のように体重が落ちません💦 フルタイム勤務残業ありなので帰宅してからはクタクタで運動も出来ず難航しています。 極端な糖質制限や夜ご飯や炭水化物を抜くなどのダイエットはしたくないのですが、あまりにも痩せなくて心が折れ…

入園式の服装なんですが、 152cm58kg、パンツタイプで上の服でなんとか下腹が隠れる服ってないでしょうか😭 産前から15キロも太ってしまって、1キロも減りません… 下腹だけありえないくらい出てて、入園式の服で調べてもスカートタイプだったり、パンツだと上をインしてジャケット…

食に関しての成長が素晴らしい生後7ヶ月の息子を育てています✨ ミルク朝、昼、夕方、夜と200飲みます！ 離乳食も毎度完食(5ヶ月と1週間出始めました！)作りがいがあります😂 ですが、結構ムチムチボディーでずり這いは出来ません😭 ずり這いするより立つほうが好きみたいで立たせ…

子どもが寝てからの時間、ずっと携帯みてる🤣 大体20時には寝るから 割と早めに暇になるし暇だとお菓子とか無駄に 食べちゃうし、、、 だからといって運動する気にもならんし🤣

妊娠36週に入ります。 1日の食事内容、運動について実践していること、またはこんな風に過ごしてたなどアドバイスお願いします🥺 ここ1週間ぐらいで体重が+1ｷﾛで、体重管理ができなくなってます😭 臨月に入ると体重どんどん増えるのは1人目の時に経験済みなので、今回は妊娠初期か…

産後ダイエットについて💔 産後3ヶ月半が経ちダイエットを始めているの ですが、家に居てるとどうも誘惑に負けて ちょいちょいつまみ食いしてしまいます。 外に出てたら恐らくスムーズなんでしょうが、、 骨盤も元に戻ってない為無理なく運動とストレッチを していますがなかなか…

来月 年中になる次男4歳7ヶ月がいます。 情緒的に困り事があり、質問させていただきます。 育てづらさを感じることが時々あります。 長文になりますが例を挙げると、 ・登園前の手洗いにグズる。毎日5分ははかかる。 ・今日は登園に30分かかった。理由は車でDVDが観れなかった…

お腹の調子を戻す方法を教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ ここ最近便秘で、更におならが臭いです😱 便秘の話で💩の話です。。変な話でごめんなさい💦 月曜の朝に、仕事の関係で1度便意を我慢してから便秘っぽくなり（酸化マグ330を毎朝夜で、2日に1回は出てはいるけど、気持ちよく出な…

体重の増加についてです 元々47キロBIM20のザ普通体型でした まだ妊娠19〜20週で、最近食べ過ぎてると思い怖くて体重計に乗れてなかったのですが、乗ってみると50キロ！💦 この段階で3,4キロ増加は増えすぎですか？ 病院には増えても56キロまでと言われましたが、これから赤ちゃ…