「運動」に関する質問 (596ページ目)

完母でダイエットされた方どんなことしましたか？ また何ヶ月で何キロ痩せましたか？ 妊娠して12キロ増えて 産後1ヶ月で−6キロ そこから全く減りません💦 妊娠前の1年で4キロくらい太ったので 全部で10キロくらい痩せたいです。 母乳の場合500キロカロリーくらい 消費すると聞い…

どうやったら痩せますか？ 産後どんどん太り続け、ヤバいです もう周りからは、デブをネタにされいじられまくり その時は笑って誤魔化してますが、正直辛いです 可愛いなぁって着たい服も太っているから似合わない、選ぶ服は体型隠せるものばかり。。。 サプリなどは信じられな…

家でできるyoutubeみてできる運動なにかおすすめありますか？

去年からだんだん太ってきてこの年末年始 ダラダラ過ごしたせいもあり自分でも分かる くらい太ってしまいました😭 おそらく 5キロは太っています。それ以上かもしれません😭 最近週末は外食が多いのとお菓子を食べたり お酒を飲むようになったことや普段あまり 動かないせいかな？…

腰が痛い…痛すぎる… 最近すぐにお腹張っちゃうから運動もできないし… 軽めのヨガとかストレッチはしてるけど意味ない😭 軽減するおすすめの方法ありませんか？

サノレックス、GLP-1など試されたことのある方いますか？👀副作用や効果を教えてほしいです。産後太りに歯止めが効かず体が重く運動する気になれません🫣まず少しでも体重落としてから運動を始めたく、そのきっかけになればと思うのですが。費用はかさみますか？体への負担は大きい…

冬休みお疲れ様でした やっと本日で終わりましたね… クッタクタデス… 何だかんだ…毎日お出かけをしてしまっていました… 最終日に早朝から… 初詣に行けましたが… 冬休みの 疲れが溜まってたので…中々きつかったです… 午後からはギブアップして パパと二人で…公園へ行ってもらいま…

自転車の補助輪を外す練習をする時は肘膝のサポーターは買いましたか？ あんまり運動得意でなく何度も練習が必要だったお子さんでお願いします！うちの子時間かかりそうなので😂

自分にドン引きしました。 初めまして、閲覧ありがとうございます 来週で8ヶ月になる妊婦です。 もともとBMI25のギリ標準だったのもあり 悪阻明けてからご飯が食べれることが嬉しくて 普通な食べてたらあっという間に1,7キロ戻り 助産師さんに月プラス1キロに抑えて欲しいと…

シミ取りしたことがある方いらっしゃいますか？ ずっと運動部に所属していたため、シミというかソバカスがたくさんあります。 4月から仕事復帰するので、まとめてシミ取りをしようかと考えているところです。 どこで（クリニックなど）施術してもらったのか、実際に効果はあった…

今週6か月になる我が子、寝返りしません！ ママリやネットを見てると5ヶ月には寝返りしてる子が多いみたいで焦ってしまいます💦 地域の保健師さんに寝返りの練習として教えてもらった足を交差させる運動？をやっても寝返らないで仰向けに戻ろうとする力の方が強いです😂 ここ2、3日…

⚠急募⚠外で遊びたい子どもVS家の中に痛い母親👧🏻👩🏻 こんな時見守りだけで楽しく遊んでくれる方法ないですかね😭？ 絶賛生理痛&子宮内膜炎中で、そこまでしんどくもないけど、明日からの仕事を考えると冷やして痛み再開したくないし、体力も温存したい！ でも、子どもは3連休中2日…

ダイエット頑張ってたのに、年末年始食べまくったし、運動不足もお休みしてました😭 また頑張れば戻りますよね？？😢 同じ方いませんかーー？？

妊娠中の体重管理について。 17歳 1人目妊娠 48▶︎69kgまで体重増えました。 19歳 2人目妊娠 61▶︎78kg 21歳 3人目妊娠中現在 78kg▶︎80kg 現在妊娠あと数日で7ヶ月です。 今回の妊娠こそ体重増やさず、むしろ産後痩せたいと気合い入ってます😭 最近のメニュー例 クリスマス正月と食…

一才1ヶ月、歩くどころかまだ１人でたてないです、、 運動の発達はゆっくり目で心配です

26週です。 ここ何日かお腹が急に出てきたような感じで苦しいです。常にパンパンな感じです。食欲はありますが、前より１回の量が食べられず、すぐにお腹がぐーと鳴るので回数わけてます。それで食べすぎているのか？胃の圧迫？ それともこれって張りでしょうか？お腹がカチカチ…

37週以降から運動してとよくみますが、今までにないような張りや疲れやすさ、だるさ、息苦しさで無理じゃないですか？🥲 ご飯食べただけで張りも凄くて体調悪くなります。。 早く産みたい、、

鹿児島市 の療育で運動？体操など体を動かすのに力をいれているところ知っている方いますか？✨ 最G.Oキッズさんが気になるなーと思ったのですが、他にもあるなら知りたくて投稿してみました☺️

最近、一万歩ほど歩いた日や性行為の後に出血が🩸少し下着についてる事があります。歩くと子宮刺激されるからでしょうか？似た経験のかた エコーで、何か言われましたか？？ 妊活中で、毎月排卵前後にエコーはされてるので、ポリープや腫れなど指摘はないですが、歩いたり性行…

正産期に入り早く産みたい欲が倍増してます…。 この運動したら早く生まれたとかあれば教えて欲しいです！ ジンクスとかでもいいです！

2人目女の子を妊娠中です！ 1人目の長女の時より、うんと胎動が 大人しくてこんなに違うの？と逆に心配になります（笑） 切迫で寝たきりなのですが、 胎動が穏やかで心配になり、 エンジェルサウンズをする日もあります。(^◇^;) 長女は、胎動も元気いっぱいでした！ 生まれてから…

バイクでお届けし始めたらお腹空かなくなって、お昼少なめで間食もしなくなったら、1週間で1キロおちた🙆運動量減ったから太るかと思ったけど…やっぱりダイエットは食事が基本なのかなあ😌

妊活中で日頃激しい運動(ランニングなど)している方、生理予定日前後ってそのまま激しい運動してますか🥺？ それとも控えてますか？💦 生理予定日の2日後にマラソン大会出る予定なんですが、もし生理来てなかったら出て平気か悩んでます🤣

旦那にイライラしちゃいます！！ そんな最低な旦那ではないのですが、過去が許せないんだと思います。どうしたらよいでしょう。 過去に囚われても仕方ないって頭ではわかってます。 今がいいならそれでいいよねって思います。 今だけ見たら、幸せなのかも？ でも、足引っ張られ…

40w1dの初産婦です。 1週間くらい前から周りからのまだ？の問いに 心配してくれているとわかっていながらも自分が 1番楽しみと不安の中でいたのでモヤモヤしていたのですが 今日旦那に「もっと動いた方がいいよ」(前にたくさん運動していても超過する人もいるから赤ちゃんの気分…

もうすぐ身長120cm、運動神経はあまり良くない😅娘に18インチの補助輪付き自転車を購入しようかと思いますが、小さいでしょうか😅？ 自転車屋さんのおばちゃんには大きいから20か22インチかな〜😁✨と言われましたが、補助輪付きが18インチまでしか探せず😅 ストライダーすら乗せた…

妊娠糖尿病について 長文です、考えまとまらなくてすいません吐き出させてください。 2年前に膵臓を半分切除してて、それでもいままで血糖値とか問題なかったんですが、妊娠して 29週ごろ妊娠糖尿病の診断を受けて食事や運動に気をつけながら生活してました。 負荷試験では負荷前…

上尾市にお住まいの方 子供が休みの日はどう過ごしてますか？ うちは移動手段が電動自転車なので上平公園、上尾運動公園、あっぴーらんど、こどもの城、イオン、アリオ、バリュー、これをローテーションしてる感じで、そろそろ飽きてきました。 主人が休みの日は車で遠出したりす…

免疫力上げるためにやってることあれば 教えてください🥺🥺 よく寝て食べて運動してとか以外で🤭

体型について。 自分でいうのもあれですがぱっと見、太ってるわけでなく身長のわりに体重も軽いです。 しかし体型は悪いです😅 とくにがっしりした感じで肩幅も広いし骨太って感じで。 華奢な反対というか、、、 それで、背中が分厚いのが気になります。 もちろん脂肪もついて…