※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

身長は158.5で、ずつと体重牙47.5前後できてたのですが、事務仕事になり…

身長は158.5で、ずつと体重牙47.5前後できてたのですが、
事務仕事になり、49前後の体重になってしまい
悩んでます。。
食べる量などは同じですが、運動量かなとはおもいます。。
浮腫むので、着圧をはいて仕事はしています。
最近は家で足パカパカなどの運動は少ししていますが
ほかになにかおすすめありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

夜歩いたりするだけでも違ってくると思いますよ！
あとは夜の食事の量減らすとか！

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング