「運動」に関する質問 (521ページ目)

筋トレ(ダイエット目的)してから 体調不良なったことある方いますか？ 　 軽くダイエットしたいと思い、運動とお菓子ひかえるダイエットをしはじめたのですが。 筋肉痛を通り越して、体がすごく痛み それだけならまだしも風邪ひいてるわけでもないのに倦怠感と眠気がひどいです。…

朝起きてから全身打撲ように手足全体が痛くて、 黙ってると痛くないんですが触れると青タンを押しているような痛みが走ります... 歩いた時の衝撃でも筋肉痛のような痛みがあります。 運動したりした記憶は無いです... なんだかわかる方いますか？

〜自宅でできる運動について〜 妊娠7ヶ月に入った妊婦です。 昨日の検診で、４週間で体重がちょっと増え過ぎかなぁと指摘されてしまいました🥲 元々痩せ型で、BMIも平均よりやや低めでした。 元々痩せてるから体重増えても言われないだろう〜なんて思っていました🤣 妊娠前と食…

チック症について。 息子は2歳半か3歳になる前あたりから始まりました。 父親が母親（私）を殴ってるのを見ながら育ち、2歳半でシェルターに入ったのでストレスが大きすぎたんだと思っています。 5歳になる頃にはほとんど出なくて落ち着いてたのですが、この春から小学生になり…

自閉スペクトラム症の娘に友達はいないんかな？😭 年長です。 女の子の自閉スペクトラム症のお母さんとお話しがしたいです。(男の子のお母さんごめんなさい🙇‍♀️) 約1年遅れの発達で最近では協調性発達運動障害の可能性が出てきました。 遊具が登れなかったり手先が不器用です。…

自宅安静中の方ー😭 体重管理どうされてますか?😭 運動も出来ないのに間食がとまらない😭 増えすぎて怒られるばっかり🥺

昨日久しぶりに体重計乗ったら3キロ増えてて 結構ショック受けて 運動しだした2日目🏋🏻🏃‍♂️ 40分ウォーキングしてから ひなちゃんねる3つした 原因はわかっとる100%酒🤣 お酒飲むとすぐ肉つく𓃟⋆⋆ でもお酒も美味しいご飯もやめたくないから運動。

一昨日の朝4歳の子が中耳炎と診断され今薬飲んでいます昨日の夜38度あったのですが今は熱も下がって耳も痛くないと言っています。念の為幼稚園は休ませましたが💦明日誕生日なのでいちご狩りに連れてってあげようと思うのですがいいと思いますか？運動はあまりしない方がいいと言…

まだ3歳の子供に人格否定のような怒り方をしてしまいます。 心に余裕がないんです。 毎日睡眠時間も4時間くらいでしんどくて、それなのに今日は朝早くから起こされ、眠すぎて、 ◯◯のせいで眠れなかった！どうしてくれるの？ママが起こすまで起きてくるな！ と罵声を浴びせてしま…

1時間、筋トレ＆有酸素運動 朝と夜オートミール、たまに間食で少量オートミール 以上のダイエットをしていますが、0.8kg増えました🥲 これは筋肉の重さなのでしょうか？ お腹は明らかにへこんできました。

下の子が、ハイハイで私の足の間を何回もくぐって爆笑してたw 一種の運動よね！ 早めに午前寝してくれた❤️ どんどん体力つくなぁ😂 末恐ろしww

食事と運動で月に1.7kg減らす目標でアプリを使いダイエットを始めました😅 10日経って1.5kgプラスです😨 このまま続ければ体重は減るのでしょうか？ お腹周りはすこーしスッキリした気はします😣💦 ギリギリ標準体重くらいの体型です🫢

【机や椅子に手をついて浮く行動について】 2歳9ヶ月の娘ですが、2歳半になる前から机や椅子に手をついて浮くようになりました。(写真は机で浮いてます) 最初は「そんなことできるの！？すごいね！」ってみんなで 褒めてたんですが、1日の中で浮いてる回数が頻繁で なんだかちょ…

妊婦が出来る運動って他にありますか?? マタニティスイミング マタニティヨガ マタニティピラティス ウォーキング以外で教えて欲しいです🥰 凄く体調良くても軽く走ったりはダメなのですかね…🤔💭？

もしかしたら夜通し眠れないのは子じゃなくて私なのかもしれません😭 毎日親の睡眠記録を取ってるのですが、いつも私の眠りが浅い時間帯に子が起きてることに最近気が付きました。昨日体調崩して疲れ果てて寝たら半月ぶりに5時間超えで寝ました…。これまで子がいつも2時間半とか…

知り合いに発達障害かなんかあるかもねと言われて少し気になっています。 🙆‍♀️出来ること ママ、パパが言える 積み木は8個くらい積める つかまり立ち 名前を呼んだら振り向く、呼んだら来る 簡単な指示は理解できる(お腹ポンポンというと叩く、ないないしてというとかごにおも…

妊娠23週目妊婦です。 体重が増えてきたので今更ですが運動しようと思います。今日病院へ行ったあと用事があったので7キロほど歩きましたがこれを続けていればいいでしょうか？それとも他になにかしておくべきことなどありますか？アドバイスよろしくお願いします。

産後3ヶ月になろうとしてます。 ダイエット本気でしたい。 鏡で真正面からの自分の姿が嫌すぎて元の体重（−15キロ）目指したい。 ここ2週間の食事は、 朝 食パン2枚（ピーナツクリーム塗る） カフェオレ（ブレンディ） 昼 トマトスープ（玉ねぎ人参ピーマントマト缶コンソメ味…

見てくださりありがとうございます。生後5ヶ月になったばかり.8キロの大きめ女の子を育てています。5ヶ月になる直前に4ヶ月検診に行きました。半返りをまだしません。と言うよりもする気が無さそうです。先生からは肥満ちゃんだから運動発達遅れるかもねと言われました。皆様半返…

何かダイエットで効く漢方やお薬ありますか？ 飲んでる方いたら教えて下さい！ 食事や運動を見直す！というのは大前提です！

運動面の発達がゆっくりだったけど発達障害とかなかったよ！って方いますか？ 娘はまだつかまり立ちとずり這いで移動してる感じで歩く気配がないので…

産後１ヶ月で1キロ増えたの私😇 子供の体重増加と共に自分も増えてる😇 自覚はある😇 とにかく楽に簡単に済ませようとして ご飯だけになったり、 お菓子食べたりするから😇 野菜不足、たんぱく質不足、運動不足😇 まだ恥骨痛いから、 眠いから、 時間ないから、 言い訳ばかりで動か…

何かと張り合ってくる年長のお友達にイライラします🥲 年長の娘には徒歩1分の距離に幼馴染みの男の子がいます。幼稚園はプレ〜年長まで同じクラスで当然バス停もいっしょ、小学校の登校班も同じになります。 親同士の付き合いもそれなりにあり、家にいったり家の前の私道で遊ばせ…

ダルダルなお腹の腹筋を割りたいのと痩せたいので毎日ちりつもでストレッチと筋トレしてます！ 運動苦手なので5分でも毎日続けれるように頑張っているんですがちゃんと成果でますかね？😫💦 みなさんこれやるといいよ！っていうストレッチや筋トレあれば教えてください🤗︎💕︎ この前…

こんにちは！ ４歳女の子の習い事について、相談にのってください(＞人＜;) 今、ピアノ(徒歩10分の個人教室)とダンス(幼稚園の課外教室)を習っています！ 娘が、幼稚園の課外教室の運動教室と、家の近所にある器械体操の教室の２つを習いたいと言っています。 ２つとも習わせて…

身長170cm前後で体重55～58kg位の方、1日の総摂取カロリーと運動での消費カロリーどのくらいか教えていただけませんか？ ダイエット中で今まではおそらく2000kcal以上食べていたので、無理なく続けられるように今は総摂取カロリー1800kcal以内、運動での消費カロリー300kcalで計…

ダイエットについて教えてください！これでは痩せませんか？ご褒美デイってだめですか？ 私は食べることが大好き&運動オンチの運動嫌いです😭 今161cm49kgなのですが、見た目より太って見えます😭 仕事が始まり、ストレスフルな毎日なのと、甘いものとしょっぱい物のコラボが好きで…

正期産に入ったら運動したほうがいいですよね？😱 赤ちゃん小さめ&お腹が張りやすくて今までグータラ生活を送ってましたが 体力が無さすぎ不安になってきました…。 早く産みたいからではなく、このままだと陣痛出産に耐えられるのか？という気持ちです💔 とりあえずウォーキングで…

大腸内視鏡検査をした方、検査前は仕事や運動などは控えましたか？ 検査後ポリープ切除した場合は控えるというのは聞きましたが検査前は大丈夫なのでしょうか？？ 立ち仕事の方など。 普通に検査前は普通に運動したり行動制限はされませんでしたか？ 検査1週間以内前にライブに行…