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mama
サプリ・健康

ニキビができる人は、食生活や水分不足と関係あるのでしょうか？運動や栄養バランスを意識していても、ニキビができることはありますか？

昔からすごい気になっていたこと

ニキビできる人って食生活がやばいのでは？
水分不足で便秘の人に多いいのでは？
と思っています

若い頃はお肌綺麗でした
母が栄養師なのでちゃんとした食生活で
便秘しそうな時は運動したり、たまに薬飲んだり、もんだり
常にうんちがたまらないようにしていました

⬆︎のことをクリアしててもニキビできた人っていますか？

コメント

もも

私は絶対遺伝だと思います😭
父方の家系は若い頃かなり肌荒れするようで…
私は母が料理好きで小さい頃からほぼ外食無し、カップ麺を初めて食べたのも大学生になってからでしたが中学以降20代半ばまでニキビ酷すぎました💔
水分不足を気にして１日3L近く水飲んでますが便秘気味だし変わらずでした😢

  • mama

    mama

    遺伝もあるかもですね😅

    便出すと肌綺麗になるのでみんなそうなのか気になり質問しました💦
    コメントありがとうございます！！

    • 5月29日
ママリ

思春期にニキビすごかったですが、食生活は至って普通でしたし水分もそれなりにとってて、何よりほぼ毎日出る便秘知らずの人生です🥺

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