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「運動」に関する質問
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150cm 48kg さすがにデブですよね?!?! 筋肉はないです(笑) お腹の肉とか二の腕とかがっつり掴めます。笑 8年前の1人目妊娠前は42〜3キロでした... その頃からムチムチはしてましたが もういい加減やばいです。どう…
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自分自身運動神経が良さった方、 どんな遊びが好きでしたか? 私は運動神経がよく、 高校生まで体力テストは毎年Aでした。 足も早くて6年間リレーの選手、 でも、走りよりもマットや跳び箱、なわとびなどの 器械体操の方…
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妊娠中の着圧ソックス、おすすめありますか? デスクワークも相まって妊娠前より足の怠さ感じます😭 浮腫解消などのストレッチや運動は先生の許可無しではやらない方がいいですか?
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