「運動」に関する質問 (404ページ目)

38週になりました！ 出産怖過ぎて調べたくなくて出産に関する動画見たりイメトレとか運動も全然してないんですが、同じ様な方いますか？またはいましたか？ 1人目の時は臨月入って慌てて見あさっていたんですが、その時の記憶もほぼないのに何もする気が起きません😂 とりあえず吐…

【体操教室での暴力行為について】 9月中旬から体操の習い事を始めたのですが、 同じ週の男の子が、暴れたり、お友達を叩いたりします。 ちなみに、うちは姉弟で通っているのですが、 弟の方がマーキングされているようで、 先週は背中を一発、今日は頭を三発ほど 叩かれてい…

【娘の1歳半検診での遅れについて】 今日娘の1歳半検診でした。思ってたけど何もできませんでした… 積み木、型はめ、応答の指差し… 心理士さんも居たのでそこでも検査受けたけど少し遅れてるとのことでした。2歳でもう一度検査受けるように言われました。 ちなみにここ数日で歩…

23週妊婦です。 ここ1ヶ月くらいで、血圧が上がってきました。 1ヶ月前までは100/67くらい 最近は115/70くらいです。（どちらも自宅での測定平均値） これからもっと血圧が高くなりそうで怖いです😰 運動、食事の改善がメインだと思いますが 高血圧気味の妊婦さん、どう過ごして…

産後で家にいるけど 娘もよく寝てくれるから 時間に余裕があるんだけど ついついぼーっとするかなんか食べるか 寝るかであっという間に息子の迎え時間になる🥹 完ミだし動かなかったらあっという間にデブに。 でもドスドス運動も起こすから なんかしたい！ イラストでも描こうか…

37歳旦那が5月に食道癌ステージ3で、夏終まで放射線、抗がん剤治療経て、現在がん細胞は体にほぼないそうなをんですが…再発が怖いです。暴飲暴食禁止、発覚その日から酒タバコは断ちました。適度な運動もしてます。今は普通の生活してますが。。 ふと考えてしまい、不安に押しつ…

【1歳9ヶ月の娘の発達について心配】 【1歳9ヶ月の娘の発達が心配です。】 1歳9ヶ月の娘の発達が気になります。 正常の発達なのでしょうか？ 【気になる部分】 家の中で階段の上り下りをひたすらやっている →階段の上り下りが好きなのか？それとも常同行動？ 1日の中で、何回…

42歳(子供は中学生と4歳) 最近朝ランニングを始めた。 全く運動していなかったからきつい。 とりあえず2人目妊娠前くらいの体重に戻そうと思ったけど 実は今とあまり変わらなかった（笑） なので1人目妊娠前を目標にした。 マイナス5キロ！！ とりあえず宣言！

50gの糖負荷検査、まさかの200越えで再検査するまでもなく振り切っているので妊娠糖尿病と言われました... 体重管理頑張ってベジファーストで食事をしてたのでショックです😞 来週内科にかかることになっているのですが、それまでの間食事などどうしたらいいでしょうか？💦 控えた…

4歳でカワイ音楽教室でピアノを習い始めました。 実家にアップライトピアノがあるのですが、20年ほど弾かれていないため調律が必要で、調律代が高いのならば新しいのを買うつもりです。 ただまだ4歳で続くかも分からないため、1～2年の間は自前のKORGのマイクロピアノ(キーボー…

【食事内容と運動についてのダイエット指摘をお願いします】 ダイエットの指摘お願いします🥺 昨日のメニュー、ありのまま書きます！ 朝、オイコスヨーグルト 昼、保育園給食 夜、豆乳、サラダ、キムチアボカド乗っけご飯200g サラダは彩りとタンパク質を意識しています 毎日…

24週妊婦です 1ヶ月前の検診よりプラス3キロ太ってしまいました 病院でめっちゃ怒られてしまい 2週間でマイナス2キロ目標と言われました 今まで2週間でマイナス2キロなんてしたこともなく どう食事制限もしたらいいか アドバイスが欲しいです！ 胎盤が低めと言われたので指導…

*⋆⸜ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆* はい❣️我慢出来ず買いに行きました😝 歩き出したらビックリするぐらい腰から下が重くて痛くて早歩きも走るのもやっと😭💦錘引きずってる感覚やった😱💦腰痛あるから余計か⁉15分以上かかった気がするわ😫💦 いい運動になったはずが、これ食べたら意味ないやつ😂 チビ…

ダイエット気持ちが長く続かない 痩せたい涼しくなってきたし運動もとりいれて健康的に痩せよう！ と決意したはずだったのに はじめの５日間くらいは良かったのですが、 そこから子ども関連で(行事やら習い事やら)忙しく、 早起きしなきゃいけなくて睡眠時間短くなったり ママ…

164センチ55です 半年ぐらいで50キロまで落としたいんですが、 何かいいダイエットはありますか？🥺 運動はしたくないです😂

食事制限のみのダイエットで目標達成された方いますか？ 最初こそは落ちたものの、以後まーったく痩せません😭 有酸素運動が1番効果を感じるのですが、せいぜい子供と お散歩する程度しか出来ず…😅 筋トレとかすれば多少引き締まりはするものの、引き締まったところで「細い」と…

【報告・初産40w6dで出産】 【報告・初産40w6dで出産】 ママリにはたくさんお世話になったので、自分の記録用と誰かの参考にでもなれば！と。 記録 ⏰10/1【40w3d】 5:35 朝トイレで目覚める。おしるしが！ おしるしは少しずつ一日中しばらく出続ける。 朝から腰と生理痛程度の…

【息子の運動神経とリズム感を伸ばすためには、どの習い事がおすすめですか？】 自慢とかではないのですが、 一歳4ヶ月の息子、保育園でもよく言われるし親の私から見ても運動神経いいな！そしてかなりリズム感がいい！と感じます。歌もちゃんとリズム通りに歌えるし、手拍子の…

脂肪吸引された方やダイエット詳しい方などご意見ください🥺 二の腕や足の脂肪吸引が気になってます、、🥺 でも赤ちゃん居たらダウンタウンとか無理ですかね💦 有酸素運動などで痩せても結局脂肪細胞は残ったままなので脂肪吸引するのが1番いいのかなと思ってます😭

【ダイエット方法と運動のアドバイスについて】 今ダイエット頑張っています。 ２ヶ月経ったところです。 1日1700カロリー あすけんというアプリ使ってます! みんなが寝てからリングフィット頑張ってます😆 リバウンドなしにしたいです(T ^ T) 今は155センチの56キロ、57キロの…

【ダイエットの成功経験について】 1年ちょっとで10Kgも太りました…🐷⚡ この間は仕事もしておらず、家で暇があれば食べてゴロゴロしてというだらしない生活をした結果です…😑💔 あとは、ストレスも半端なくて食べてないと満たされない感じも凄くあります。 お腹がいっぱいでも何か…

京都、滋賀、大阪で自転車の練習ができる公園ご存知ないでしょうか？？ コロを外しての練習で、できれば芝生のあるところがいいんですが、どこかありますか？ 京都だと 西浦児童公園 八幡市民スポーツ公園 山城総合運動公園（太陽が丘） が候補なのですが、芝生ではなさそう…

子宮口ガチガチ1センチも空いてないって言われた😱 少しでもと思ったけど… 臨月から毎日5~6キロウォーキング➕スクワットやってるのに💦 なんかほかに子宮口を柔らかくする運動ありますか〜？ 早くベビちゃんに会いたい👶🏼

【保育園入所の不正行為について】 ママリってみんな質問もとても真剣で、わかるわかるー😮‍💨👏ってことがほとんどなんですが、たまーにたまーに、は？😕って質問を見つけちゃうことないですか😫 不正のアドバイスが欲しいような、 明らかにルール違反なのに共犯者の意見もらって正…

ダイエット中の方いますか？ お話したいです😭♡ 10月1日からゆるっと糖質制限＆グルテンフリー あと間食を控えめにするダイエットして ぼちぼち運動も始めようと思ってたところ 生理がきまして(・ω・`) 無性にパン屋さんのパンが食べたくなり いま食べてしまいました(´°ω°)ﾁｰﾝ …

【産後の出血について】 産後35日目で、1ヶ月検診でもエコーで見てもらって 異常はありませんでした。 クリームっぽい茶色の織物だったんですが、一昨日ぐらいから赤茶色のサラッとした出血？が出てくるようになりました。 ナプキンには生理1日目にも満たない量がついていてトイ…

【父親の高齢と息子の自閉症の心配について】 父親超高齢。息子が自閉症かもしれないと不安です。 54の時の子です、私は30の時の子です。 生後10ヶ月になろうとしています。 保育園に6ヶ月から通っています。　 運動発達は、ハイハイをして、つかまり立ちをして、少し伝い歩き的…

HbA1cの下げ方を教えてください！ サラダから食べて次にタンパク質など食べる順番は気をつけてます。 適度な運動もしていてお米は雑穀米➕もち麦入り。 BMIは17 こんな生活なのに5.9まで爆上がりです。 寝不足はあります。 寝不足でどのくらい数値上がるんでしょうか？ それも…

生理前のイライラ、集中力低下、情緒のジェットコースター😀😭😡どうやって乗り切ってますか？ ご褒美、対処法、考え方など… 何でもいいので、アイデアを共有したいです😊 私は…まだ模索中ですが、いま一番効果を感じてるのは、やはりできるだけ睡眠時間をとる、運動する、です💦刺…

【試乗なしで購入したPanasonicのギュットについて、走り出しや転倒に慣れるまでの期間について不安があります】 試乗なしで電動自転車買った方いらっしゃいますか？？ またどれくらいで慣れましたか？？ 近くに試乗できる店がなく、乗らずにぶっつけで口コミで勧められたPanas…