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あい
妊娠・出産

1日の糖分摂取過多時の対処法や、次の日からの注意点や運動の必要性について迷っています。

1日でチョコやケーキ、スナック菓子など
糖分摂りすぎてしまったときは
どうしてますか🥹？


次の日から気をつけたらいいのか
運動した方がいいのか
迷ってます😂😂😂

コメント

の

次の日から気をつけたらいいと思います！！いっぱい食べたくなる日もありますよね〜！

  • あい

    あい

    食べすぎてからちょっと
    後悔してたので明日からまた
    気をつけたいと思います😂

    • 2時間前
おと

1週間に1度そういう日を作ってました！
1週間頑張ったし！お腹で育ててるし！私すごいエネルギー使ってるよね！？って都合のいい様に言い聞かせてバクバク食べてましたね笑

  • あい

    あい

    そうなんです🥹
    今日1日仕事頑張ったし、
    旦那も夜飲み会でいないし、で
    ついお菓子やお惣菜を
    たくさん食べてしまって😂

    • 2時間前
  • おと

    おと

    ストレスが1番良くないですし！
    食べたいものを食べるのが1番だと思います！
    無事に出産が出来たら全部花丸なので🥺

    • 2時間前

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