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2児のママ
サプリ・健康

膝の上のたるみ35歳以上の方で、これをしたら引き締まってたるみが無く…

膝の上のたるみ
35歳以上の方で、これをしたら引き締まってたるみが無くなったというストレッチとか運動ありますでしょうか？

コメント

ねこ

膝上だと大腿四頭筋ですね。

スクワットで総合的にやるか、ジム行ってるならレッグエクステンションで部分的にやるか…
です。

  • 2児のママ

    2児のママ

    スクワット効果あるのですね。
    スクワットしたら、毛細血管が浮き出てきて今中止してました😅

    • 9月29日

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