「運動」に関する質問 (2531ページ目)

現在タイミングをとり高温期中ですが、ジムやランニングなど少しきつめの運動はしない方がいいのでしょうか？

切迫早産気味のため安静にしてたら一週間で2キロも太ってしまいました。 妊娠前からプラス9キロです。 凹みすぎてやばいです。 対処法はないでしょうか。安静にしながらできる運動などないでしょうか。

産後いつ尿漏れが治りましたか？ 産後2ヶ月半がきますが、尿漏れが治りません。 くしゃみしたときもそうですが、おしっこをがまんしてこらえてる時、便器をみたらチョロチョロでます。(゜゜;) 締める運動もやってますが、なかなか戻らずで困ってます。

生後4日の女の子がいる初ママです。 いまはまだ入院中で明日に退院します。 明日から初めて病院から外に出て生活するわけですが、わからないことだらけで不安がたくさんあります。 わかる範囲でいいので教えて下さい。 ①今のところ完母です。 もともと痩せの大食いで妊娠前身長1…

こんにちは。 出産してちょうど一ヶ月がたちました。 バランスボールで骨盤運動をしようと思っているのですがいつからしても大丈夫なのでしょうか？ またお腹まわりも引き締めたいのですが何かいい運動などありますか？

いつもお世話になってますヾ(*´∀｀*)ﾉ 今妊娠38w3dなんですが この前の検診で子宮口が２cm開いていると言われました。 お腹の張りも頻繁になってきたのですが この前の検診で1.1kgも体重が増えてしまったので運動をしようと思い母親に相談したところ ｢もう臨月なんだから歩く…

現在38週2日目の初マタです。 38週の検診で子宮口1.5センチ開いてて、赤ちゃんも大分下がってるそうなんです^o^ ですが、おしるしはまだです。 毎日まだかまだかとウズウズして、今まで頑張ってきた食事制限も諦めそうになります~_~;！ 毎日二時間ウォーキングをしてガンガン動…

36週目に入り、身体も重く寝付くまでに少し時間がかかります(つД`)ノ 最近朝起きるとお腹がパンパンに張ったりして、少し心配です>_< 臨月入ったらなるべく適度な運動をした方がいいと聞いて、天気がいい日は一時間ウォーキングしたりしてます。 でも、歩いてる最中も恥骨が痛く…

二人目妊娠中でいま6週目です。 一昨日ピンクのおりものが出たため病院に行きました。診断は問題なしとのことで止血剤をもらい帰ってきました。このとき心拍確認ができませんでした。 そして今日夕方に鮮血が出たため再び病院に行きました。そしたら、出血してるってことは切迫流…

いつもお世話になっています。 22wの初妊婦です。 妊娠中期に入ってからかなり眠いです。 プラス、妊娠性掻痒でポララミンという薬を毎食後に服用していて、とても眠いです。 それから少しでも歩くと貧血になって一人で出歩けなかったので先日、脳貧血と診断されました。 気分…

いつも優しく回答くださり、ありがとうございます(*^^*) 一昨日に8ヶ月に入りました！お腹もだいぶでてきて後期に入り、早く赤ちゃんを抱きたい気持ちと出産への不安とでごちゃごちゃしています (笑) 7ヶ月検診の時、最初の体重から+10kg増えてしまいました… きっとあと2kgは、…

検診終わり＼(^o^)／体重は増えたのに腹囲が減るという謎の現象＼(^P^)／ 頭は骨盤にしっかりハマって下がってきてるけど、子宮口は固く指先程度しか入らないとの事。はい。運動不足ですね／(^P^)＼ ま、予定日過ぎても全然構わんから元気に出てこいや！ これから義母が来る…orz

いつもお世話になっております。 来週９ヶ月になる初マタなんですが、晴れてる日はお散歩するんですが今日は風も強くて雨降ってる。そんな日でも皆さん運動しにお散歩行かれてましたか？行く気が失せてしまったんですが…。びしょ濡れになってまでお散歩はなぁって。 ヨガは毎日50…

はじめまして。 妊活中です。半年がたちました。 昨日またリセットしました…。 無排卵なのかもと、すごく不安です。 妊活の知識がないので、具体的にどんなことをしたら良いのか アドバイスして頂きたくて…お願いします。 基礎体温をつけること、 運動を行うこと 食生活など。…

おはようございます(^^) すでにお子さんがいて妊娠中の方、二人以上出産されたママさんに質問なのですが、安定期に入ってからの毎日の運動はどうされてますか？ 今14wで16wに入って本格的に運動始めようと思ってるのですが、子供一人いるだけで勝手が違い…(^^; 一人目の時は週２…

連投ですみません。 一昨日夜あたりから前駆陣痛があったのですが、なんとか4月2日以降に産みたくて安静にしていました。 無事日をまたいだので、今日から散歩再開したりスクワットなどの運動をはじめたり焼肉を食べたりとかしはじめました(＾ｰ^)ノ そうしたら、身体の調子が逆…

8wになります初マタです。 まだ8wにもかかわらず、体重がどんどん増えています。 つわりが軽いので普通に食事をとっています。 みなさんは妊娠中、体重を余り増やさない為にどんな食生活をしていましたか？？ また運動は歩くこと以外は避けたほうがいいでしょうか？？

29週に入り一段とお腹が出てきました。歩くのもしんどくなりました。すでに10キロ増です。。食事、運動気をつけてるんですが、太っていきます。。6月半ば予定なんですがこれから体重増えると思うと怖いです。。みなさん出産まで何キロくらい太りましたか？そしてどのくらいで体重…

私事ですが、 経験談、残しときます٩(｡•ω•｡)و 陣痛待ちの初産婦さんの役に立てれば♡ ※ものすごく長いです（笑）と、最後に旦那のオドジな瞬間！です（笑） 予定日3月28日 体重は＋14㌔、子宮口開いておらず、下がっても来ていません。頭がでかく降りてきづらいのかもとの診…

もし似たような経験された方いらっしゃれば、どうしたらいいか教えてください！ 私は今初めての妊娠で、一度だけ鮮血の出血があり、9週目から13週まで子宮の中に血腫があるということで自宅安静をしていました。 先週から仕事に復帰し、今は15週です。 今朝出勤してトイレに行…

昨日、NSTして お腹結構張ってるって 言われたけど自覚なし(¯―¯٥)笑 内診したけど子宮頚管 まだ33mmあるらしく 張り止めの薬とかは貰わず。 でも自宅安静だって～ 体重も気をつけてって 言われたけど、 安静にして運動も 控えてって ご飯少し制限するしかないやーん。 お菓子…

36w2dです。度々、質問しています。 臨月入ってから、足の浮腫みが酷くなりました。比較的塩分を控えめの食事にして、お風呂中にマッサージしたり、夜、主人にコロコロしてもらったり、朝つまさきと踵の上げ下げ運動してみたりしてます。 みなさんは、浮腫み対策何かしてますか…

おもちゃの購入を迷っています。 最近、息子が小さな部品をいじるのが好きになってきました。 例えば、 ☆プーさんのメリーで、回転支柱をさす部分をガードしてる部品をひたすらカチャカチャいわしていじる ☆アンパンマンの歯固めについてる、真ん中のアンパンマンをひたすら回…

妊娠8ヶ月です。 最近すっかり腹筋がなくなってしまったと感じます。 起き上がるのはもちろん、寝る前に布団に体を倒すのも手でしっかり支えないと勢いよく転がります。 妊娠前は週2で運動していたので、比較的腹筋はあったと思うのですが… みなさんはどうですか？ 多少は鍛えた…

今日健診だったんですが、赤ちゃん横になってますね〜って言われました！！赤ちゃん元に戻ってぇ〜( ´Д｀)横になってたけど戻った方いますか？？それと何か運動したほうがいいんですか？？

はちみつ生姜ダイエットってどうですか？ 台湾のサイトで朝起きてからとお風呂の前、毎日2回はちみつ生姜を飲むと、痩せれるというものを見ました。そして、お肌もよくなると。新陳代謝もよくなりそうでいいかなと思いました(◆*'v`*) これなら産後授乳時期でもできそうかなぁと…

33週目の初マタです。 妊娠発覚から安静にするように言われていて以前より運動が減っていておしり周りに肉がついていることに気がつきお産後に運動やダイエットを計画しているのですが、何かいい方法やサポーター、ガードルなどおしりや腰周りに効くものがあれば教えてください。

陣痛ジンクスについて(^_^) 結局は人それぞれだし、赤ちゃんのタイミングだとはわかってるんですが、 これをしたら陣痛に繋がった！運動や○○したら何日後に産まれたなど体験談聞きたいです^ ^

明日が予定日です(♡˙︶˙♡) ３週間程前から早く産まれそうと言われており、どうしても予定日以降の出産にしたかったので、運動等を控えてきました。 そろそろ出産に向けて気持ちを高めていたところ、検診で『臍の緒を肩にかついでいる』と言われてしまいました…(´・ω・｀) 臍の緒…

子持ちの方、運動してますか？？ 子供は現在5ヶ月、体重は妊娠前+1キロくらいですが、体力的にも健康的にも動かなすぎで心配です。。子供のお散歩兼買い物で一時間くらい外に出ますが、その他の時間はほぼ家の中です。 掃除もしますが、今の世の中家電が充実してるので大した運動…