コメント
初めてのママリ🔰
妊娠期は足つりますよ！
カリウムが足りてないとか諸説ありますよね(´ω`；)
寝る前に軽くストレッチとバナナが良いと聞いたので毎朝食べていたら少し良くなった気がします(o^^o)
r.
妊娠中は足をつるみたいです！
職場の先輩ママさんが言ってました！
私もこないだ足つりました(=ﾟωﾟ)ﾉ
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mm.みほみほ
皆さんそうなんですね。
足がつった後、直しても違和感があるんですよね。。- 6月17日
Kiki♡Lala
こんにちは♩
私も25wになります✨
よくつりますよー😂
寝起きになります( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀ )
右足も左足も土踏まずもなりました（笑）
浮腫みは夜旦那さんにクリーム塗って
マッサージしてもらっていますが
全く浮腫んでないです！
お腹おっきくなってきて浮腫みやすいので
お風呂上がりなどにマッサージ
ちょっとするだけでも違いますよ✨
あと、私はメディキュット履いて寝てます！
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mm.みほみほ
旦那さまマッサージしてくれるんですね！
メディキュットは寝るとき用のですか？- 6月17日
marumaru
わたしも激痛で起きちゃいます(´･_･`)
寝る前にスポーツドリンク飲むのも効きましたよ(^_^*)
スポーツドリンクなので飲みすぎ注意ですが（笑）
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mm.みほみほ
遅くなり申し訳ありません。
返信ありがとうございます。
スポーツドリンク試してみます！- 6月28日
ロペうさぎ
私も今週、妊娠して初めて足がつりました。
産院のマタニティヨガとかフラダンスやって足を酷使したせいもあるかなと思ってましたが、運動してもちゃんとマッサージしないとつるかもしれませんf^_^;
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mm.みほみほ
運動しててもつるんですね(・・;)運動不足だからかと思ってました。
- 6月19日
mm.みほみほ
足つるんですね。
バナナ食べてみます！
どんな感じのストレッチしてますか？
初めてのママリ🔰
足首を伸ばしたり曲げたりするとふくらはぎも伸びたので、そんな感じのストレッチしてました(o^^o)私はふくらはぎが寝ている時究極につっていたので(T_T)
mm.みほみほ
足首の曲げ伸ばし、やってみます！ありがとうございます！