コメント
ぴーまいさん
股割りを毎日してました笑
もちろん無理しない程度にですよ！
会陰切開しなくて済みました\(❁´∀`❁)ﾉ
退会ユーザー
マタニティヨガとマタニティビクスを産院でやっていたので、毎週1回ずつ通っていました。
あとは、洗濯物を干す場所が二階だったので、階段の登り降りが１日4～5回くらい。ですかね。
マタニティビクスは出産当日もやってました💦
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メアリー
わー当日までしてたんですね！
すごい！！
私もヨガは出産するまで
やるつもりなんです♥- 6月16日
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退会ユーザー
マタニティビクスに午後から行って、帰ってきて夕方破水して産院に行きました。
ヨガは、ギリギリまでやっても大丈夫だと助産師さんがいってました。
ヨガとビクスで、骨盤を動かす運動をやっていたせいか出産時に骨盤を動かすのが上手だと助産師さんに誉められました☺
無事に出産出来ることを祈っています。- 6月16日
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メアリー
そうなんですね！！
私も上手だと誉められる
ようにヨガ頑張ります！
ありがとうございます♥- 6月16日
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退会ユーザー
ちなみに破水から2時間半で産まれました❗
- 6月16日
ぴぃぷー
体調が良い限り、ほぼ毎日ヨガ、ストレッチ、スクワット、ウォーキング(45分〜1時間)、あとアパートの5階に住んでいるのでエレベーターではなくて、階段を使ったりしていました！
初産で病院に入院してから3時間ほどで産まれましたよ(笑)もう1年以上前のことなので、微々たる安産菌ですが置いていきます(=ﾟωﾟ)ﾉ .｡.:*☆
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メアリー
すごい安産ですね！！
うらやましい！
やっぱり動くことは大切
ですねー！！
安産菌ありがとうございます！
しっかり届きました♥- 6月16日
るーちゃん
病院で言われて
２時間ウォーキングしてまーす✩
それだけで
違うみたいですよー！
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メアリー
ウォーキングしてとは
言われるんですが
なかなか！笑
なまけてますね😭
ウォーキング中
お腹はったりしないですか？
まだ臨月ではないので
怖くて。- 6月16日
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るーちゃん
私が産院で言われたのは
35wの時からでした！
子宮口カチカチって言われて
毎日１時間
ウォーキングしてます！って
話したら それ臨月入ったら
２時間にしてー！
いっぱい張らせてー！と
言われました(； ･`д･´)ﾉ
なので、
臨月～正産期間近になったら
の方が良いかもですね！- 6月16日
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メアリー
そーですよね！！
臨月近くなったら
本格的にウォーキングします！
るーさんはもう37週
なのでいつ産まれても
いい感じですか？？
お互い安産になりますよーに！- 6月16日
ひーちゃん
歩く！！！
でも今は暑いですよね😅
雑巾がけがオススメです。室内でも水分補給と休憩こまめに忘れずに。
床を綺麗に雑巾がけできる時間も今しかないとおもいます😆
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メアリー
雑巾がけですね！！
なんかまだ臨月ではなくて
お腹はったりするのが
怖くてなかなか出来ないんですが
雑巾がけしてみます！- 6月16日
ひなママちゃん
歩いたりいろいろしてましたが心配すぎて最終的には神頼みです！
安産祈願のお守り買ってカバンに入れてました！
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メアリー
神頼みですよね！！
私もカバンに入ってます♥
ありがとうございます！- 6月16日
も
私わなにしても、もぅ予定日過ぎるからなにもせんでもいいわ（笑）って言われました（笑）
予定日来てから、２時間歩きました（笑）
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メアリー
そーなんですね！！笑
私も臨月入ったら
動くことにします！
ありがとうございます！- 6月16日
メアリー
会陰切開しなくて
済んだんですか？
うらやましい♥
股割りとはどんな事
するんですか？？
ぴーまいさん
関節を大きく開いてしゃがんで、椅子か壁つたいながらゆっくり立つのを繰り返しました！
友達に教えてもらって、友達も切らなかったようなので、ウォーキングできない時とかは気をつけながらやりました！