コメント
退会ユーザー
うちは母乳は1ヶ月だけなのですが、体重はなんとか全員産後元に戻ってます☆
が、体型はなかなか30超えてからは戻りにくくなりましたね😓おへそ周りのたるみが取れません😓
ひなな
今まさに体重で悩んでます>_<
1人目は完母で特に何もしなくても産後半年には妊娠前より減って、最終的に妊娠前より７〜８㌔落ちました。
2人目も今完母で育ててるんですけど、妊娠中15㌔増えて、産後2ヶ月でまだ10㌔しか戻ってません( p′︵‵。)
あと5㌔が減らないし、伸びきったお腹の皮もむなしく残ってます( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
皮は諦めてるけど、これから夏で露出増えるし下半身と二の腕細くしたいです꒰ˊ• ·̭ •̥ ꒱
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なーこちん
まだ産後2ヶ月なら落ちると思いますよ！私は半年ぐらいでガクッと落ちました。
芸能人とか産後モデル業に復帰とかどーしてるんでしょうね笑 伸びきった皮はもどるのかなぁ笑- 6月17日
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ひなな
まだ大丈夫ですかね(^^;;？
半分諦めかけてきてますよ>_<
最近は体重計に気が向いた時以外乗らないようにしてます。ガッカリしたくないので(^^;;
本当、芸能人とかすごいですよね！もともと妊娠中もそこまで増えなかったり産後はジム行ったりしてなきゃそんなに早く戻りませんよね^_^;- 6月17日
なーこちん
すごい！5人のママ！尊敬します！
毎回元に戻るの羨ましいです。食事制限とかしてるんですか？
お腹周りヤバイですよね(;_;)腹筋がんばろー笑
退会ユーザー
食事制限はしてませんが筋トレしますよ☆
なーこちん
筋トレ！どんなことしてるんですか？スクワットとか？∑(ﾟДﾟ)
退会ユーザー
腹筋じっくり10回.足上げ腹筋10回、腰回し、内腿筋トレとかを１日のうち思い立った時にやります(^-^)椅子に座ってる時でも腹筋は出来ますから足浮かせて腹筋鍛えてみたりとか、ながら筋トレを昼間、夜は上記を1セットです☆
なーこちん
なるほど！私も頑張ってみます！ありがとうございます💓