「運動」に関する質問 (2143ページ目)

肌のために食生活の見直しと運動を始めようと思っています(>_<) 汗をかくほどの運動がいいと聞いたのですが、1時間ほど走ったところであまり効果はないと思いますか？

妊娠9ヶ月の頃って体重どれくらい増えてましたか？💦 私はろうに＋9キロは増えてます😱 一度栄養士さんから話がありこれから体重気にしていきましょうと言われたばかりなのに…😂 お菓子や甘いものも止め、9時以降は食べない。 運動をする。 これを守っていても増えていく一方です😭 1…

こんばんは☆ 出産から間も無く2ヶ月が経ちます。 そろそろ本格的にお腹の引き締めたいと考えているのですが、皆さんはどのようなことをして身体を戻しましたか？ 私は今骨盤からお腹にかけてさらしを巻いています。 ストレッチや運動はまだ始めていなくて、さっき腹筋をしようと…

よし、ダイエット！筋トレ！運動！って思うと必ず生理になる。仕方ないから生理終わったら～と言って、忘れる。

体重管理が本当にストレスです😔 皆さん気にしながら食事とっていますか？ なるべく野菜中心にしてたまーに息抜き程度にストレス爆発してしまい暴飲暴食してしまいます😭 2人目なのでお腹もすぐ出てきて肉付きが1人目の時と違って本当にやばいんです😱 今＋４キロ程なのですが9ヶ月…

今日ショッピングモール内を歩き回って 焼き肉行ってきましたー😆！ 1人目の時は、36w5dでまさかの破水をして出産 だったので、出産に向けての運動したりジンクスを 試してみたり、臨月らしい生活も何も出来なかったけど、 今回2人目はスクワットにお散歩に階段昇降に焼き肉に オ…

Oisixや生協の宅配など定期的に頼まれている方はいますか？ 子どもが産まれたら買い物など大変になることもあるかもしれないので利用してみるのもいいのかなと思っているのですが、スーパーに買いに行ったりする方が安かったり適度な運動などにもなるのでどうなのかなと悩んでい…

20w5dの妊婦です。 妊娠5ヶ月になって酷かった悪阻もおさまって ご飯も食べれるようになって マタニティライフを楽しんでいるのですが、 この間買い物に行っているときに 急なめまいで気を失ってしまいました。 そしてこの間も甥っ子の運動会で日の当たる場所に ずっといるので…

明日予定日なのに前駆しかこないーーーーーーーーーーー！！！ 張りもおさまったきがするー！！！ 運動もいっぱいしてるのに😭😭😭😭

16wに入ったばかりです。 外出したり、掃除などで激しい動きをするとすぐにお腹が張ってカチカチになるのですがよくあることなのでしょうか？立ったり座ったりするのがしんどくなるくらいです。横になって安静にしたり、一晩寝れば治るのですがいちいち休んでもいられないので困…

義両親と同居しています。義母は普段はいい人なんですが、たまにすごい腹が立ちます。今日、運動会に参加したのですが、ずっと息子にべったり。種目も全部私に出てと言う。買い物のあと、私が豆腐とヨーグルトを冷蔵庫に入れ忘れててその様子を見てて 義母「入れ忘れたの？」 私…

9カ月から腰痛になってしまいました。臨月の今は更に酷くなり、立ち上がるのも痛いし歩いても痛いし寝ていて寝返りを打っても骨盤がバキバキいって痛いです。 昨日ちょっと出掛けたのが悪かったのかあぐらも痛いです。 運動しなきゃと思っても痛くて、ストレッチ程度。 ストレッ…

とっても嬉しいことがありました😆 なので呟かせてください😌✨ 先週で11ヶ月になった娘、運動面ではゆっくり成長で伝い歩きはするもののやっと最近になってズリバイをし始めました😅 マイペースな子だなぁと思ってたんですが、たった今「スヌーピーはどれ？」って聞いたら取ってく…

運動量の多いお子さんママに質問です。 一日のスケジュールや経験を教えてください(;_;) 10ヶ月の女の子で、2〜3歩けるようになったすが、かなりのお転婆娘で、まあよく動き周ります。 歩けるようになると私の体力が続くか心配です。 月〜金のスケジュール 6時　起床 7時　朝食 …

どうしたらいいでしょう。とても悩んでいます。実母の彼氏についてです。 実母はこれまでに２回離婚しており、6年ほど前にネットゲームで知り合って付き合いに発展した彼氏がいます。 当時私は18歳でした。その彼が私達の家に転がり込んできました。年頃の私はいきなり母の彼と…

こどもが小さい方って、自分自身の運動ってどうやってしてますか？今は、家で軽く筋トレと、ベビーカー押してお散歩ぐらいしかできてません。

男性不妊について質問です。 正常形態精子数0.5%で妊娠された方はいらっしゃいますか？ おそらく奇形精子症です。 今年に入り3回検査しましたが、全て0.5%でした。 サプリ等を服用し、生活改善も試みて、運動率は改善されてきているのですが、正常形態精子数は全く変わらず😣 改善…

初めて人工授精をしたのですが、精子の数はあるけど運動率が10%と言われました。 運動率が悪くても妊娠した方いますか？

現在9ヶ月になったばかりの息子を育てています。 体重が7500gくらい、身長66cmくらいと小さめです。 産まれた時は3360gで上等だったのに6ヶ月くらいから7キロ前後で増えがよくありません。 完母でしたが4月から保育園に通い始めたため、完ミに移行しました。 7:00 ミルク200m…

昨日からスクワットを始めました！ 10回を3.4セットやっただけで筋肉痛😂運動不足😂

みなさんならどうしますか(´･ω･`)？？ 本気で悩んでいるので誹謗中傷はやめてください。 我が家には2年前から猫2匹(♂)を里親として飼っています。 その前から旦那は猫アレルギーでした。 そして今年の3月に娘を出産して、常に抱っこなので、あまり一緒にいれる時間が作れなくな…

みなさんならどうしますか？ こんにちは。 35歳、結婚4年目です。 妊活を始めて、私(妻)の検査を一通りして問題ない事がわかり、タイミングと排卵誘発剤で治療をしていました。 先日やっと主人が検査を受けてくれ、濃度・運動率が非常に悪く、顕微受精を進められました。 それか…

質問です。 計画分娩で入院出産日が決定してる場合、皆さんなら運動などは控えますか？ 体力をつけるために歩いた方が良いと思う反面、入院日が決定してる為、その前に陣痛や破水があってもな…と思ってしまい悩みます。

少し汚い話なのですが、便秘で悩んでいます(*_*) もともと便秘体質で、3日出ないのは当たり前、そういえば1週間出てないな〜とかもよくありました(＞＜) ただお腹が張って苦しいとか肌荒れするとかもなく、食も細い方だったので、こういう体質なんだろうと思ってそこまで気にし…

皆さんこんにちは！ 妊娠16週の初マタです( ´﹀` ) 安定期に入り軽い運動等をオススメするサイトや本を見ますが 『無理をせず』『張りが感じられたら休む』等がよく書かれていますよね？ 私自身かなり体力があり 妊娠前までは営業職で一日歩き回るのが普通だったので 自分自身…

いま妊娠７ヶ月で来週から８ヶ月に入ります。つわりで体重が4キロ増えてしまい、いま現在8、5キロ増で63キロあります(>_<)体重管理をしてキープしているのですが、臨月まで1キロも増やさないとなるとただならぬ食事制限と毎日歩くなどの運動が必要になりますよね？ いまだけでも…

1歳8ヵ月の娘がいます！ 靴についてなのですが足のサイズが13cmなら 靴は何cmのものを買いますか？？ 運動靴とサンダルを買う予定です⭐ よろしくお願いします🎶

こんにちは😌 切迫早産で自宅安静していたのですが、臨月以降たくさん歩くようにと言われて毎日散歩しています👟 先生は朝夕1時間ずつ歩くようにと言うのですが、みなさん臨月はどのくらい運動されてましたか😣❓ わたしは長くても3㎞が限界で、時間にすると40分くらいでもうバテバテ…

ついに…私も妊娠しました！ 本日妊娠検査薬で確認できました！(ﾉ∀｀*)♪ というものの、初めての妊娠で嬉しいし不安だし、緊張してます…汗 旦那さんにも報告しなければ…🌟 ということで妊娠.出産を迎えられた先輩ママさん方に質問です！ ①妊娠したらこれしたほうが良い、気をつけ…