みぃ
妊娠後期は、毎日ウォーキングしてました！！
私の時は真夏だったので、ショッピングモールをぐるぐる。。。（笑）
あゆ
1日30分早歩きでウォーキングと、踏み台昇降してました😆
あと実家が坂の上に建ってるので、その坂を上り下りしてました(笑)
はなはな
ウォーキングと
食事の調整ですかね？( ¨̮ )
私は安定期からほぼ
毎日3km以上は歩いてて
今のところ妊娠前から
＋2.5です(^O^)
食事はたまに、ジャンクフードや
気にせず食べてますが
普段は栄養重視、夜は
炭水化物以外のものを
食べるようにしてます！！
臨月入ったら
ウォーキング、スクワット、
踏み台昇降する予定です(*˘︶˘*).｡.:*♡
退会ユーザー
毎日歩き回りまくってます😄
娘と一緒だと座ってる暇なくて常に動き回ってますね…
一人目妊娠中は毎日15kmウォーキングしてました😄
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