「運動」に関する質問 (2127ページ目)

帝王切開後の、お腹のダイエットについて教えてください🙇‍♀️ 産後3週間です。体重は妊娠前まで戻りましたが、お腹のたるみが…😥7月くらいには仕事に復帰する予定なのですが、ユニフォームがあって買い直したくないので、早く元に戻したいんです。 この間、寝た姿勢で脚を上げる…

産後のダイエットについて🙌 先日断乳をして、やっとダイエットにちゃんと向き合う気になってきました😅 妊娠前の体重まではあと3㌔。 この3㌔がなかなか落ちません😖 (今回は、3㌔以上落としたいと思っています) いまは、以前効果的だった夜ごはんの炭水化物を抜き＆キャベツダ…

なんでやろう……。 体重95gも減ってた😢😢 ついに成長曲線はみでちゃった。 食べる量も増えてるし、多ずりばいしだして運動量が増えたからよーって保健師さんには言われたけどショック😞💨 おっぱいいらないってするし、食べる量増やすしかないなぁ😭😭 娘ごめんね、ママがんばって美味…

雨が降る前にお散歩行けて良かった ~ ♡ １日１回２０分のお散歩から… １日２回、１回４０分のお散歩に変えて👏🏻 昨日の健診で… 体重良い感じで褒められたのに… まだまだ、運動増やしてね ~ っと言われ😭 今日は１時間半のお散歩頑張った😭♡♡ ただ、もうヘトヘト😵🤚🏻 お腹痛いし腰…

リセットリセットリセットー！ 今日は我慢してた お酒飲んでやる(⚭-⚭)🍶🍷🍸🍹 来月こそは人工授精で できますように…(◦ˉ ˘ ˉ◦)♡！ 旦那の精子の運動率も あがってますように…(◦ˉ ˘ ˉ◦)♡！ また御参り行こうかな(˙˘˙̀ ✰

足の浮腫がとれなくて困ってます(>_<) 昨日から足の浮腫が全然とれません。 仕事は事務で、殆ど座っている状態です。 通勤では、合計で30分以上は歩いていますが、それ以外では殆ど運動してません。 お風呂でマッサージもしますが、なかなか(*˘•ω•˘*) やっぱり、もう少し運動し…

40w2d、予定日超過中の初マタです。 予定日当日から、治まっていた吐き気が再発してしまい苦しいです。 出産直前に吐き気などあった方いますか？前駆陣痛や腰痛などはあるのですがなかなか陣痛に繋がらず、かといって気持ち悪くて運動もできないので、だんだんもどかしくなってき…

旦那の遊びはどこまで許さなきゃいけないの？ 妊娠20週目です。 介護職をしてますが、 ひと月前に卵巣嚢腫の開腹術をして 現在自宅療養中です。 旦那が会社の上司に気に入られており 毎月毎月真夜中までボーリングしています。 同じ部署でも行かない人も勿論います。 子供が…

こんにちは、39週1日になりました。 子宮口は4センチ開いていて赤ちゃんもおりてきています。運動できるだけしてね！と言われたのですが恥骨痛が酷くてよちよち歩きになってしまいますし寝返りもできません( ; _ ; ) 前駆陣痛も全くなくほんとに生まれるのかな？と不安になりま…

9ヶ月に入ってから急にお腹が重く感じるようになりました💦 昨日からお腹が張ってる感じがします😣 今まであまり張ってると感じたことはなかったのですが💦 多分これが張ってるってことなんだと思います。 赤ちゃんが下がってるような、お腹が重いような硬いような感じ。 (胎動は…

昨日からこのアプリを使い始めました。 もうすぐ18週に入ります。仕事が忙しいので、 妊娠してから妊婦らしい生活を送れてないのですが、 流石に、５ヶ月も過ぎて気をつけないといけないと思い始めました。 ４ヶ月の後半から足がつるようになり、５ヶ月に入る頃には一気にお腹が…

移植後、適度な運動をした方が良いとこちらで聞きましたが、 移植の次の日からして良いのでしょうか？ １５分程度ウォーキングを…と思っていますが、どうなんですかね💦 もともと運動が苦手な事と移植後仕事もしていない為意識しないと動くことがありません(´・ω・｀) 初めての移…

34週と2日の初妊婦です。 便秘でとても悩んでいます… 先週、子宮頸管が少し短めと言われ、ヨガもウォーキングも禁止になり張り止めを飲んでいます。 便秘のせいか、土曜にひどい下痢になり…その後またピタリと出なくなりました😔 運動できないので食べ物に工夫したり、処方された…

つわりで辛いですが、運動がてら歩いた方がいいのですか？それとも無理はしない方がいいですか？

人工受精４回目もダメでした😢 もともと経管粘液不全で、自然にって言うのが難しく人工受精してました。 今回は旦那の精子の運動率も低かったので期待はしてませんでした。 でも判定が陰性で…現実を突き付けられた感じで何とも言えない虚しさとゆーか、やっぱりダメかって気持ちも…

おうちでも無理なく出来る運動方法 教えてくださいヾ(*´ω`*)ﾉ 雑巾がけはやってます

気を付けてても体重がどんどん増えてて、不安です😭 ストレッチやマッサージ、軽い散歩など毎日してます。 食べる量も普通なんですが。。。 病院の先生が女の人だと厳しい。 男の人だとそこまで言われないと聞いていて、私はおじいちゃん先生で特に言われてなかったんですが、最…

雨の日には皆さんどんな運動をされてますか??🙄

産後1ヶ月半です。 1ヶ月検診は終わっております。 2点相談があります！ 2点ともお恥ずかしい話なのですが 1つめはちょっと前から股が重力に引っ張られるような(立っている時)痛みがあり 調べて見たところ子宮下垂や子宮脱など出てきました。 汚い話で申し訳ありませんが、膣に…

シャフリングベビーを育ててらっしゃるママさん、もしくは元シャフリングベビーのママさんはいらっしゃいませんか！？ 今下の子が１歳５ヶ月ですが、最近やっとつかまり立ちをし始めたところです。 ・こういう運動orおもちゃが良かった ・こういう病院or療育に通った ・シャフリ…

体重増加の悩み相談のってください😱😱😱😱 身長170センチ 元々は51-53キロくらいでした 不妊治療でホルモンバランスが崩れ 一時期65キロまで増えて そこから糖質制限ダイエットしたりして58キロまで戻りました、、、が 流産のストレスで食べまくり😱😱😱 また63キロにもどりました 現…

旦那と買い物に行った時のことです。 車椅子マーク・怪我人マーク・高齢者マーク・マタニティマークの書いてある優先駐車場があり 旦那が停めようとしたのを私が止めました。 旦那の意見 「妊婦が乗ってるんだから停めても可笑しくは無い。これで停めたらダメなら鞄についてる…

今日から内診始まって 子宮口まだ開いてないから たくさんうごいてね！って言われました。 皆さん臨月に入ってから子宮口開くために どんな運動してましたか？ アドバイスお願いします😣 鏡見てもお腹が下がったって感じがしないんですけどみなさんどのぐらいから下がり始めまし…

いつもお世話になっております 私がわがままなのでしょうか‥。 お話聞いていただけたら嬉しいです！ うちの旦那は自称理想の旦那様。 いつも「こんなに家事してくれる旦那いないぞ」「俺と結婚してよかったなあ」と自画自賛。 オムツを1回変えただけで100回変えたような騒ぎよ…

2歳男の子のママです☆ 先日、第二子がお腹の中に居ることが わかりました！！ なるべく体重を増やしたくないのですが 自分1人の時とは違い、自分のペースで運動など 出来ないので悩んでいます(TT) 酵素サプリやドリンクなど飲んでた方 いらっしゃいませんでしょうか？ また、妊娠…

切迫早産で張り止め1日4錠＋自宅安静を 26wからして、今日の36w1dの健診で 張り止め終了、安静解除になりました！ 今日の健診で赤ちゃん2600gで、 内診では子宮口3cm開いていて、 赤ちゃんの頭触れるくらい下がってるよ〜 骨盤にはハマってないからどんどん運動してね👨‍⚕️ と言…

母乳やめてから2ヶ月、、体重が気にしてても増える、、、 普段は家にいることが多いし、しょうがないかもだけど 運動してますか？手軽な方法ありましたら教えてください😱

23歳、2人の男の子のママしてます！ 最近鏡に映る自分を見てため息が出ます😣 昔の写真見たりするとほんと自分老けたなーと。 子育てしてて自分に手がいきつかないので 仕方ないかなとも思いますが 妊娠して太ったっていうのもありかなり悩んでます。 完ミで育てた方、2人出産して…

１歳２ヶ月の息子がいます。 運動面 ズリバイ時々ハイハイ お座りは自分で可能 高い物を取るときは立ち膝立ち 立っちは立たせてあげれば可能 知能面 模倣や指差しはできません 神経内科でMRI、血液検査、 尿検査、染色体検査をしました。 結果は異常なしでした。 病院では経…

今日4回目の人工授精をしてきました。 うちは男性不妊で精子の数値がとても悪いです。 今回、 精液量 3.0 SMI 4 洗浄後運動率80.0 といい数値ではないですが、お医者さんから全く無いわけではないのでやりましょうと言われ人工授精しました。 きっと今回もダメなんだろうな… と思…