「運動」に関する質問 (2010ページ目)

初めてこむら返りになりました😖 夜中に両足のふくらはぎがつって、悶絶💧 その場はどうにか治ったのですが、日中などつった場所痛く歩くのもしんどいです。。 よく運動不足とか、塩分の取りすぎとか耳にしたりして 極力歩いたり、食事にもより気をつけているのですが、、 何か良…

旦那と夜桜見てきた ∩︎(´∀︎`∩︎)ﾜｼｮｰｲ(∩︎´∀︎`∩︎)ﾜｼｮｰｲ(∩︎´∀︎`)∩︎ﾜｼｮｰｲ すごい綺麗だった🌸 散歩というなの運動w

5月から産休に入るのですが 今もバリバリ働いてるので産休入って運動不足になって体重増加や体力減少が心配です… 仕事で1週間に15km-20kmは歩きます 食事管理は今より厳しくしようと思っていて 運動はウォーキングを考えてます。 因みに子宮頸管も30週の時点で47mmとまだまだ余…

産後2ヶ月元の体重には戻れましたが もともと無理なダイエットをしリバウンドで107㌔から妊娠し、現在107㌔から落ちません、、 この食欲はどうしたらよいの、、、 昔は58㌔とかだったのに。 身長は174㌢もあって、本当に巨漢で洋服はなにも着れない。GUのスエットワンピにズボン…

胎動が激しい日と静かな日の差がものすごいのですが、同じ方いますか？ 現在32週です。 2日→運動会か？ダンス大会か？ってくらい胎動が激しい 次の2日→心穏やかにソファやベッドに横になって集中しないと気がつかないくらい胎動が静か 次の2日→また運動会… と言った感じなんです…

頻尿対策、どうされてますか？😭 もっとたくさん運動したいのに、立ったら尿意に襲われる💦 赤ちゃんがうごいたらもう漏れるーーーってなる💦 下がってきてる証拠？なのでしょうか。

妊活している身なんですが、マラソンにチャレンジしたいなと思っています😅体力的にフルは厳しいのでハーフマラソンです！ 妊活中にハードな運動をすると何か支障はあるのでしょうか？？支障ありならきっぱり諦めます！

電動自転車の購入を検討中です。 ついこの間知り合いのお母さんと話してたら『電動乗ってるお母さんって体力ないよね、あんなんこいでたら運動不足なるじゃん』って鼻で笑ってました。 確かに楽なのはわかるんですが どうせ小学生までだし、体力なくなるのは嫌なので普通の自…

39週ですが、今日検診いくと、子宮口指一本くらいかな、、とのことでした！ 予定日過ぎるかなーと言われました😭😭 二人目なのですが、そういわれていて、予定日くらいにうまれたかたいますか？？ 運動などみなさんなにを、されていますか？

産後くしゃみとかで出るわけでもなく 無意識に少量尿もれしています。 残尿感があるわけでもありません。 ナプキンだとすごく匂うので 消臭タイプの尿もれライナーが 外せません（ ; ; ） 悪露が少し残ってるのかと思っていたら おしっこの匂いがするので 尿もれなのかなっと…

学生時代スポーツしてた方ってされてない方よりも安産なのでしょうか？スポーツしてた方、予定日より何日早かったとか何日遅かったとか、安産、難産だったとか教えていただきたいです！！ ちなみに私は中学高校と陸上部でした。卒業後もスイミングのコーチの仕事をしており毎日…

産後1ヶ月経過しました✨ お腹周りの脂肪を燃やすにはどんなストレッチとか運動が効果ありますか？✨ おススメもしくは、経験談教えてください❤️ ちなみに、産後すぐ出産前まで体重は戻ったんですがおな周りがブヨブヨでして💦 もともと、細身ではないので、もう少し痩せたいのです✨

職場の人から見るたびにお腹大きくなったね〜 て、このまではいい。 顔丸くなったね〜 もっと運動せんばとやなか？て、いらっとする 浮腫むっちゃけん仕方ないやん！ 仕事で張るくらいまで動いて 時間ある時外でよるわ！て思う。

こんにちは☆ 生理が28日周期で 先月3/13から生理が始まり 3/28が排卵予定日で25と27日にタイミングを取りました！ 基礎体温から27日が最低体温だったので予定通りかなと思っております。 4/10(本日)生理予定日で昨日から左下腹部が痛くいつもの生理前と違う感じがしたので先ほ…

家事も運動のうちに入るのでしょうか？？ 今まではつわりでグッタリしていて、全部旦那さんにやってもらっていました😅 でも最近は身体がだるいなーっていうときはあっても動けるようになり、夕飯も作る気力が出てくるようになったところです。 ずっとゴロゴロしていたせいか、必…

本日初めて人工受精をしてきました。精子の運動率が悪くショックでしたが、濃縮後に70パーセントに上昇したので期待したいと思ってます。人工受精後のタイミングですが、当日の夜はタイミングとった方がよろしいでしょう？抗生剤も出されたので明日以降の方がいいのでしょうか？…

不安に思っていることがあって、投稿させて頂きました。 私は、現在、双子を妊娠してる、27週になる手前ぐらいの妊婦です。 👶の成長度合いの問題や、自分の早産のリスクが、あがってしまったとゆーので、約1ヶ月前くらいから、入院生活を余儀無くされました。 私が、今、１番 気…

愚痴ばかりですみません。 ですが、どこにもはけ口がなく、ここに頼るしかないので失礼します。 妹だからとなんでも我慢しなきゃいけないのでしょうか？ 昔からなにをするにも姉の次。 今だって実家に同居しているのに、姉はなにもしなくても怒られない。なにも言われない。 私…

最近は、足がつります‼ 特に、寝てるとき…(;o;) 運動不足なんですかね？ マッサージとかで改善されますか？ 後期に近づいてるからか… トラブルが多く困っちゃいます。 夜中に何回も目があいちゃうし 足はつるし…(>_<)

いま26週で体重増加がプラス7キロ… でも足とか出しても太ってない変わらないって言われるから調子乗って1週間食べたいもの食べてたらあっという間にトータル7キロ太った… 太ってる人みて安心してまだ自分はあんな太ってないって高くくってるのがわかるけど制御できない…… 夏は…

あーー！今回調子良かったのに今日リセットされました笑笑 涙出ちゃうよね… 旦那になんて言おう。 毎回ごめんなさい やっぱり精子の運動率が33%とかが原因かな？ また検査してもらうんだけど、 人工授精にステップアップした方がいいのかな？ 人工授精された方何回目で妊娠に…

この前、近くのスーパーに一人で買い物に出かけた時に急に目眩がして意識が遠のいていく感じがして立っていられなくなりその場にうずくまってしまいました。 早々に買い物を切り上げ数歩歩いてはうずくまりを繰り返し何とか家までたどり着きました。 3日ほど前にも旦那と外食を…

なんか全然下がってないような気がする…。 こないだの検診では 子宮口1㎝　でもまだ硬いと言われて そこからスクワット、階段とかしてて 前はこれをしたりするとお腹張ったり 膀胱らへんがツーンってしたり 15分間隔で前駆陣痛が来てたりしてたのに ここ最近運動してもお腹張ら…

生後3か月ですが、最近重くなってきて、抱っこしながら立ち上がったり階段を上り下りがすごく辛いです。とにかくひざが痛くて。 これは産後の痛みなのでしょうか。普通に太ったのと運動不足からくるものなのか。 みなさんはありましたか？対策は何かしてましたか？

発達障害かどうかって いつの時点で何を基準に診断されるのでしょうか？？ 2歳9ヶ月の息子ですがまだ全く言葉でてません。 活発で健康面や運動面は優れています。 指差しとか仕草など平均よりできるの遅く、最近はやりますがあと言葉出たらなってところです。 こちらの言って…

ダイエット中の方❤ おかしに手を出そうとするときのブレーキ法を教えていただけませんか？ 私は160センチ体重が56キロもあります😅 妊娠前は50キロ前後だったのでせめて53キロに戻したいです😅 おかしを抜けばいつも53キロまでいくんですが、、育児しながらもできる運動法とかもあ…

皆さん妊娠中体重計られてると思うんですが体脂肪率も気にしていますか🤔？ 激しい運動をしていたのもあって元々が18~19％だったんですが妊娠を期に辞めてからいま23％になりまして…しかも体重は減ってるので筋肉が大分落ちたみたいで…このまま脂肪ばかり増え続けるのだろうかと色…

初産で、37週に産まれた方いませんか？ 切迫早産とか何もなく順調にいってた方で😵 なにかしてましたか？例えば運動など。 それとも何もなく陣痛がきましたか？？